La valeur nutritive et en calories – noix, comme le meilleur moyen de maintenir l'activité mentale dans le corps

Il est difficile d'imaginer une noix plus commune dans notre pays, plutôt que le grec. Malgré le fait que cet arbre abrite l'Asie centrale, les noix plantation d'aujourd'hui peuvent être trouvés dans le climat tempéré de l'hémisphère Nord. Aujourd'hui, il est largement utilisé non seulement comme la nourriture, mais aussi comme un assaisonnement pour divers plats. Il est important de aussi faire attention à sa haute teneur en calories. Noyer, en raison de sa haute valeur nutritive, peut également être utilisé comme complément alimentaire, ce qui est particulièrement important pour toutes les personnes qui se conforment aux différents régimes.

Noyer est fortement recommandé d'utiliser dans le diabète, comme parmi les substances utiles dans la composition a un zinc et le manganèse, ce qui réduit l' homme de sucre dans le sang. En outre, elle favorise la récupération partielle de certaines formes d'anémie, en raison de la teneur en cobalt de noix de noyaux et de fer. Ainsi, l'utilisation des noix peut et doit tous, sans exception.

Les gens du travail intellectuel, ainsi que ceux dont le travail est lié à la tension nerveuse constante, quelques noix par jour peut être recommandée pour réduire le stress et calmer le système nerveux. Valeur nutritive des noix dépasse même la performance de certains fruits, de sorte que le noyer presque chaque cour du village, ainsi que la maison d'été. les médecins orientaux prescrivent souvent l'utilisation de ces noix ne sont pas seulement pour la normalisation de la pression artérielle, mais aussi pour améliorer le travail des organes de sécrétion interne.

Aujourd'hui, beaucoup de gens paient beaucoup d'attention à des concepts tels que la nourriture et l'utilité du calorique. Noyer à cet égard a un avantage significatif sur de nombreux produits en raison de sa teneur en calories est d'environ 600 kcal. Les noyaux de noix matures contiennent une quantité importante d'un grand nombre d'acides aminés libres qui sont essentiels au corps humain pour le bon fonctionnement des organes internes. De plus, à la différence de bonnes propriétés antioxydantes, il neutralise remarquablement les procédés d'oxydation qui altèrent l'élasticité des vaisseaux.

Cependant, les fruits d'un écrou – ce n'est pas tout. Qu'il suffise produit de valeur dans celle-ci sont des feuilles, qui contiennent une grande quantité de tanins et de flavones des groupes de pigment jaune. En raison des alcaloïdes de substances spécifiques, qui sont riches feuilles vertes de noyer, ils sont largement utilisés dans les cosmétiques et la médecine. Il a une grande huile de valeur pratique, qui dispose également d'une haute teneur en calories. Noyer, soit dit en passant, est également utilisé dans l'industrie du parfum, où la coloration de tissu de laine en brun clair et jaune. Même coquilles et croûte de noix contient carotène, des tanins et de l'acide ascorbique.

Si jeune noyau riche en acides aminés, les noix matures contiennent déjà beaucoup de protéines et de vitamines du groupe B. En outre, peu de gens savent qu'il ya aussi la présence de la vitamine C en une quantité beaucoup plus grande que le citron. Ainsi, la quantité totale d'éléments nutritifs en noyer si grand que seulement 400g. Ce produit fournira une personne avec tous les nutriments nécessaires tout au long de la journée.

Ainsi, la valeur énergétique des noix est très élevée et qui est la raison pour laquelle dans la médecine traditionnelle, infusions et décoctions de noix sont utilisés depuis des temps immémoriaux. Ainsi, par exemple, une décoction de partitions à l'intérieur des noyaux non seulement aide à faire face aux maladies de l'estomac, mais il a aussi un effet de renforcement sur le muscle cardiaque. Vert feuilles du noyer est souvent utilisé pour traiter les brûlures mineures.

Résumant les propriétés utiles de ce produit, nous aimerions ajouter que la teneur en calories de noix a une très haute, mais la composition équilibrée de vitamines et de minéraux et vous pouvez l'utiliser comme complément alimentaire pour certains plats.