Comme l'eau de sortie du corps et vivre sans oedème

Avez-vous jamais réveillé le matin avec les paupières gonflées ou difficiles à porter des chaussures après le travail? Certes, ces symptômes désagréables sont familiers à tout le monde.

Pour savoir comment l' eau de sortie du corps, il est nécessaire de comprendre pourquoi il y a un gonflement. Plusieurs maladies du cœur, le foie, les reins provoquent une rétention de liquide dans les tissus. De plus, les oestrogènes, est présent en excès chez les femmes pendant la période prémenstruelle, elle contribue à l'accumulation de l'excès d'eau.

Mais aujourd'hui, nous allons parler de pourquoi l'œdème surviennent chez des personnes en bonne santé. Pas le moindre rôle dans la violation du métabolisme de l'eau jouent un manque d'activité physique et le mode de vie sédentaire, contribue à ralentir le mouvement de la lymphe et la circulation sanguine. Pour retirer l'eau du corps dans ce cas contribuera à un exercice vigoureux.

Une autre raison – erreur dans l'alimentation, l'abondance des aliments gras et salés. Le sel est un fournisseur principal de sodium dans le corps, qui dans ce cas devient un œdème cause. Capillaires et Dilatation des vaisseaux sanguins provoqués par l'adhérence excessive à l'alcool, provoque également la rétention d'eau.

Peut-être que quelqu'un cela peut sembler absurde, mais avant que l'eau de sortie du corps, il est nécessaire de se habituer à boire en quantité suffisante. L'une des principales causes de l'oedème est la déshydratation (déshydratation). Pour le fonctionnement normal du corps nécessite une simple eau qu'il perd régulièrement. Cela conduit au fait que la cellule de collecte d'eau pour la vie normale, alors que l'organisme souffre de déshydratation.

Alors, comment retirer l'eau du corps sans l'utilisation des diurétiques?

Juste besoin d'ajuster votre alimentation quotidienne. Etant donné que 1 mg lie les hydrates de carbone dans le corps 4 mg d'eau, le sucre, ainsi que le sel, doivent être utilisés en quantités très limitées. De même pour les saucisses fumées, les aliments gras, les produits de boulangerie.

Dans le menu, il est souhaitable d'inclure des aliments que l'eau de sortie du corps. Les légumes les plus simples – pommes de terre, les betteraves, les concombres, les tomates et les poivrons – excellente aider à soulager le corps d'un liquide détenu. Pastèques, melons, tomates et bananes médicaments plus efficaces pour faire face au problème de l'œdème.

Nous avons déjà mentionné la nécessité de boire de l'eau ordinaire. La consommation d'un an et demi à deux litres d'eau potable par jour devrait devenir une habitude quotidienne. Si vous frappez la salle de gym, faire de remise en forme, l'eau doit boire encore plus.

Baignoire ou sauna – le premier oedème ennemi. Sous l'influence du corps de vapeur surchauffée facilement débarrassé de l'excès de liquide. Si vous voulez visiter Bath pour quelque raison que ce ne souhaite pas pour vous, vous pouvez à la maison pour prendre un bain avec l'extrait d'aiguilles de pin. Deux fois par semaine sera suffisant pour normaliser le métabolisme du sel de l'eau.

Aide le plus tôt possible se débarrasser de l' enflure et aider les plantes médicinales: feuilles de canneberge, ormeau ours, busserole, prêle. En outre, si elles sont ajoutées à la canneberge de l'eau potable, le citron, le gingembre, la rétention d'eau dans le corps peut être évité.

Ramener à un régime alimentaire normal, augmenter l'activité physique, suivez les conseils ci-dessus – et vous n'avez pas de puzzle sur la façon de retirer l'eau du corps.