Les exercices de respiration avec la pneumonie: l'utilisation de la gymnastique

Contribuer à l'amélioration de la condition de la pneumonie peut être les exercices de respiration habituels. Après tout, lors de l'exécution des exercices simples les poumons commencent à nettoyer intensivement. Ils améliorent la circulation de la lymphe et dans le système circulatoire reçoit une quantité accrue d'oxygène.

Les avantages potentiels de l'exercice

pneumonie de gymnastique respiratoire favorise la guérison plus rapide. En outre, il peut aider à réduire les risques de complications. Utiliser des exercices peuvent dans l'inflammation des poumons, la bronchite et le rhume. Après la charge respiratoire assure les fonctions suivantes:

1. Il aide à restaurer les fonctions des poumons, qui ont été violés avec la maladie.
2. Il améliore la capacité d'adaptation du corps au stress.
3. Elle stimule les défenses de l'organisme.
4. Il réduit la probabilité de déformation thoracique, atélectasie, formation d'adhésion, l'emphysème.

Les exercices de respiration pour la bronchite et la pneumonie doivent être effectuées régulièrement. Elle favorise la dépendance au corps du respiration correcte avec le diaphragme. Cela permet de saturer tous les tissus et organes de l'oxygène. Passez à mettre en œuvre les exercices peuvent être après que la température du corps cesse de monter. Faites-le mieux dans une pièce bien aérée ou à l'extérieur.

Contre-indications

Avant de savoir comment effectuer des exercices de respiration avec une pneumonie, il est nécessaire de trouver une liste des situations dans lesquelles il est souhaitable de ne pas le faire. De tels facteurs:

• émaciation de l'état du patient;
• insuffisance cardiaque;
• apparition de la fièvre;
• la présence d'essoufflement au repos, la progression de l'insuffisance respiratoire;
• maladie mentale, qui ne permettent pas au patient d'effectuer correctement l'exercice.

Vous ne pouvez pas passer à la salle de gym pendant la phase aiguë de la maladie. commencer à mieux faire lorsque la condition est normalisée.

Pourquoi désigné la gymnastique?

Beaucoup de gens sous-estiment l'importance des exercices de respiration, pensant qu'ils ne peuvent pas faire. Mais seulement quelques minutes par jour aidera à réduire les risques de 80% de développer des complications plus ou moins graves. Les gens qui ont compris comment faire des exercices de respiration avec la pneumonie, ont été épargnés par ces troubles comme l' emphysème, processus adhésif. En un mot, la bonne exécution des exercices vous permet de:

1. Augmenter le volume de travail des poumons.
2. Normaliser la ventilation naturelle du corps.
3. Restaurer un rythme régulier de la respiration.
4. Assurer un drainage des voies respiratoires.
5. Améliorer l'excursion de la membrane (son mouvement).

Tout cela active l'échange de gaz dans les tissus pulmonaires.

Démarrer l'exercice

Dès que le patient arrête la fièvre, il peut commencer à effectuer des complexes spéciaux. Est-ce les exercices de respiration plus simples avec la pneumonie. Son passe assis au bord du lit ou couché.

Le premier exercice peut être comme ça. Le patient est dans un état détendu inhale nez d'air. 3 secondes après la fin de l'inhalation commence exhalation. Il est fait par les lèvres pincées. Il est important qu'une personne pourrait faire un obstacle pour l'évacuation d'oxygène. Aussi utiles exercices de respiration de nettoyage avec une pneumonie. quand il les exercices sont effectués comme suit. Le patient inhale et arrête tranquillement pendant 3 secondes. Après cela, il laisse l'air par la bouche dans les petites saccades. Également exercer un type de respiration nettoyage comprend, à un moment où une personne chante les voyelles. Le son doit être parlé dans chaque soubresaut lorsque vous expirez. Il est capable d'éliminer le spasme, qui a développé dans les bronches.

méthode Strelnikova

Les hôpitaux utilisent un forfait spécial qui vous permet de combiner la thérapie physique et des exercices de respiration. Il a été développé par le professeur AN Strelnikova pour accélérer la période de récupération. Si vous utilisez sa gamme, il est possible d'activer rapidement le tissu pulmonaire limfosnabzhenie, améliorer de façon significative le flux sanguin. Dans le foyer de l' inflammation améliore le drainage. Cela aide à prévenir la stagnation. Les exercices de respiration pneumonie Strelnikova aide à normaliser les indicateurs de ventilation pulmonaire et d'assurer le fonctionnement normal du diaphragme. Dans les conditions du traitement dans un hôpital que la gymnastique est recommandé de combiner avec le massage thérapeutique de la poitrine. Cela peut augmenter de manière significative l'efficacité du traitement réparatrices.

exercices Strelnikova

Tout le monde peut essayer de faire des exercices de respiration combinés avec la thérapie physique à la maison. Mais il est préférable de faire la première session de formation sous la supervision d'un spécialiste. Après tout, il est nécessaire d'avoir quelqu'un pour surveiller la fonction respiratoire. Gymnastique ne devraient pas commencer si le patient est dans une position détendue fait plus de 60 respirations par minute. Normalement, ce paramètre doit être dans la gamme 40-60.

Le complexe se compose des exercices suivants. Ils doivent être effectués couché, chacun d'eux est répétée 3-4 fois.

1. Les mains sont placées le long du corps: ils sont élevés, inspiratoire à expiratoire – vers le bas.
2. Le taux moyen pour un patient de respiration arbitraire fléchit et étend le pied.
3. Sur l'expiration, les mains divorcées dans la main, sur un souffle – près du corps.
4. Lorsque le patient respiration spontanée raffermit alternativement à son pied gauche et à droite, les plier au niveau du genou glissant sur la surface du lit ou un tapis. Les mains sont sur la ceinture.
5. Le patient repose plié les coudes et le dos de sa tête sur le lit et se plie la partie supérieure de la colonne vertébrale à l'inspiration. Sur l'expiration, vous devez tomber.
6. Les brosses sont compressés dans la serrure et la montée sur l'entrée de palmiers à exhalaison ils reviennent vers le bas.
7. Bras fléchis aux coudes et les paumes pressées sur les épaules. Mains divorcées dans les côtés et le dos.
8. Le patient doit lever la main et atteindre la tête de lit à l'entrée, lorsque vous expirez il retourne à sa position normale.
9. Le patient soulève à son tour la jambe gauche et à droite en haut, en regardant votre souffle.

charge accrue

Malgré la simplicité apparente des exercices au cours de la maladie aiguë, les patients sont autorisés à les faire pas plus de 15 minutes par jour. Les exercices de respiration avec la pneumonie, dans certains cas, doit être individualisée. Si le patient a des changements anormaux ne sont observées que d'une part facile, la charge de base est donnée juste pour lui.

Ils peuvent le faire. Vous devez coucher sur le côté sur un coussin en bonne santé. Dans un premier temps, le patient prend une grande respiration et que vous expirez retend la cuisse abdomen. Dans ce cas, l'instructeur de physiothérapie devrait compresser la poitrine. Les fichiers et autres exercices dans la même position. Le patient inhale et lève la main. Sur l'expiration, l'instructeur appuie sur la surface antérolatérale du sternum. Ces exercices sont répétés 10 fois. Doivent-ils être environ 5 jours. Les exercices de respiration avec la pneumonie chez les enfants est effectuée de la même manière.

exercices communs conçus Strelnikovoj

Résultat sûr la gymnastique de réalisation légers peuvent en période générale de récupération. À ces fins, les adultes et les enfants peuvent faire des exercices spéciaux pour améliorer la fonction respiratoire. Dans le cadre de chacun d'entre eux doit être activement respirer par le nez.

1. "Ladoshki". Les patients debout doigts activement coudée formant un bras de poing avec les bras pliés au niveau du coude.
2. "Epaulettes". Palm serra, les mains levées au niveau de la taille. Les mains vont vers le bas, ses mains desserra, doigts rastopyrivat.
3. « Pompe ». Le patient se penche légèrement vers l'avant et de faire le mouvement des mains, qui rappelle le gonflage des pneus avec une pompe manuelle.
4. "Cat." Le patient est tourné alternativement à gauche et à droite, un peu révérences.
5. « Embrasser l'épaule. » Le patient maintient les bras pliés au niveau des coudes à hauteur d'épaule. A l'entrée, il s'embrasse les mains, et ils ne se coupent pas et sont disposées parallèlement les unes aux autres.
6. « Pendule ». Penchez-vous sur l'inspiration et tirez vos mains au sol, puis revenez à la position de départ, serrer dans ses bras les épaules.
7. « Carrousel ». Tourne la tête pour respirer la sortie gauche et à droite entre les virages.
8. « oreilles ». La tête est inclinée alternativement vers la gauche et l'épaule droite, comme dans la respiration d'exercice №8.
9. « La tête du pendule. » Elle se penche en avant et en arrière, la respiration dans l'exercice №8.
10. "Rolls". Le pied gauche est avancée, le virage à droite au niveau du genou et de mettre une chaussette. squat peu profonde est effectuée sur la jambe gauche à l'entrée. Ensuite, le poids est transféré au pied droit et est l'un squat plus.
11. "Steps". La jambe pliée est soulevé au niveau de l'abdomen, la jambe droite légèrement besoin de s'asseoir et prendre une position de départ. Puis changez de jambe.

Ceci est un des exercices de respiration efficace après la pneumonie. Mais faire ces exercices ne sont pas nécessaires pendant la phase aiguë de la maladie, et lors de la récupération.

exercice Autres options

L'analyse de la façon de faire des exercices de respiration d'une pneumonie à la maison, vous pouvez vous concentrer non seulement sur le complexe, conçu par Strelnikova, mais aussi à d'autres exercices d'options. En position assise, vous pouvez faire le jeu suivant. Répéter chaque mouvement 8-10 fois de besoin:

• diaphragme respiration: il est nécessaire de s'asseoir sur le bord d'une chaise, se penchant sur le dos et se dégourdir les jambes. Palm à mettre sur le ventre: il se lève lors de l'inhalation, quand exhalant – est tiré.
• A l'entrée de la main est mis de côté et traversé sur l'épaule opposée, sortie dans cette situation est la pente.
• Assis sur le bord d'une chaise, vous devez prendre sur son dos et plier afin que les lames proches les uns des autres sur le inspirez, expirez besoin de se détendre.
• Sur les mains inhalation montent sur les épaules, sur le expirez – se mettre à genoux.
• Mains infestent la tête, les coudes – divorcées. Dans cette position, inspirez, lorsque vous penchez en avant – la production et les coudes sont réunis.

Exercice pour les enfants

Les parents couvée qui souffrent de fréquentes infections respiratoires aiguës et de leurs complications, ce qui conduit au développement de la bronchite et la pneumonie, devraient accorder une attention particulière aux exercices de respiration. Le plus petit peut vous demander de faire seulement les pistes dans une position debout. Lorsque vous toussez, les parents peuvent effectuer des compressions thoraciques. Les enfants plus âgés peuvent déjà expliquer ce qu'il ressemble à des exercices de respiration pour les enfants après la pneumonie. Ils doivent faire le même exercice que les adultes. Si l'enfant n'a pas de force pour une gamme de thérapie physique, puis renforcer l'effet de la respiration, vous pouvez utiliser Twisters simples de langue. Plus ils sont, plus leur prononciation sera utile.