régime alimentaire des aliments crus: avant et après. Avis sur de vraies personnes sur un régime alimentaire des aliments crus

Aliments sans sel et d'épices, non soumis à un traitement thermique, est la base de foodists premières alimentaires. Ce système est l'utilisation de produits consiste à prendre des fruits secs, séchées au soleil, graines germées de diverses céréales, huile végétale pressée à froid, les légumes frais et les noix. Le principal argument en faveur d'une telle offre est considérée comme le désir de préserver la valeur nutritionnelle de l'apport alimentaire.

alimentation types

Commun à tous les types de système d'alimentation est le rejet du traitement thermique des aliments. Une variété de préférences individuelles adhérents donnent lieu à différents types d'aliments crus. Ainsi, le type omnivore capable de recevoir la viande, le poisson, le lait et les œufs, mais seulement sous forme brute ou séchée. Les végétariens sont autorisés à ne manger que la nourriture végétarienne, et parfois des œufs crus et les produits laitiers. régime alimentaire des aliments crus végétalien est considéré comme le type le plus commun et permet l'alimentation seulement la nourriture végétarienne sans traitement thermique. Carnivore, ou syromyasoedenie, basée sur l'utilisation de fruits de mer, les poissons, la volaille, les œufs, la viande crue. Fruits et légumes dans l'alimentation en même temps très limité. Enfin, le dernier type d'aliments crus – fruitarisme. Dans ce cas, le régime alimentaire se compose de fruits frais et des fruits. Ne pas utiliser des légumes qui ne sont pas des fruits et des céréales.

régime alimentaire des aliments crus: avant et après. Les changements d'apparence

Lors de la mise sous tension de l'alimentation du système pendant une courte période de temps est nettement perdu du poids. Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant une masse corporelle élevée. Étant donné que la perte de poids aller et les toxines du corps, ce qui conduit, notamment, à une amélioration de l'état des cheveux et des ongles. régime alimentaire des aliments crus avant et après la reconnaissance – il est une différence significative dans la forme extérieure d'une personne qui devient propre et lisse. Le refus de la nourriture animale, de l'avis du système d'alimentation des adhérents, élimine la mauvaise haleine et du corps.

Le développement du système digestif. Les sentiments de la faim et de l'appétit

Comme le traitement des produits dans le corps affecte le régime alimentaire des aliments crus? Avant et après le passage à l'alimentation du système est un niveau différent de la digestibilité de la ration alimentaire. Par exemple, après une certaine période de temps partie suffisante de nourriture au dîner sera quelques bananes ou les pommes.

En ce qui concerne le sentiment de la faim et de la disponibilité de l'appétit, alors il beaucoup dépend des besoins personnels de l'individu. Dans un disciples sont similaires: l'émergence d'un sentiment de « l'appétit brutal » vous ne devez pas manger pendant plusieurs jours.

Opération Changement des récepteurs du goût

Faire un régime alimentaire cru donne l'occasion de sentir le vrai goût de chaque produit. Ainsi, foodists premières dans leurs commentaires sur le système alimentaire disent que la banane goûte comme un dessert crémeux, et peut donner avocatiers toute une gamme de saveurs: des noix et se terminant par des champignons. Elle explique cette transformation par le fait que les récepteurs de la langue de crudivores purifiée à partir d'une variété d'assaisonnements et additifs, ainsi les gens se sentent produits de parfum plus nettes.

Les adhérents malades de ce système d'approvisionnement?

Avant et après les gens des aliments crus ont une sensibilité différente à l'infection, et les changements sont pour le mieux. Le renforcement du système immunitaire est observée, ce qui conduit à une absence presque complète des rhumes et des maladies virales. Il est également noté la disparition des symptômes d'allergies, le cancer et divers troubles de la peau. De nombreux crudivores nous parlent de la « crise » au début de la transition vers le système d'alimentation. Ils marquent une aggravation des maladies antérieures. Il est recommandé dans ce cas continuer à tenir à leur choix, et l'inconfort sera bientôt.

l'endurance physique et mentale

À cet égard, il affecte le régime alimentaire des aliments crus d'une personne? Avant et après l'adoption de ce système d'approvisionnement sera différente endurance, la capacité à résister à un effort physique considérable. Il y a beaucoup de commentaires sur la façon dont la transition vers les aliments crus à peine couru un kilomètre, puis a commencé à faire du jogging tous les jours. Bien sûr, l'amélioration de la condition physique dépend principalement de l'état initial du tonus musculaire et le corps.

crudivores une amélioration marquée de la mémoire et l'attention. Ils sont dans leurs commentaires parlent de créer une perception positive du monde et l'émergence du désir de réaliser des éléments créatifs dans la vie.

Avantages et inconvénients du système d'alimentation

Je suis sûr que beaucoup de gens ont entendu parler des aliments crus. A propos de ce système est souvent écrit sur les sites ou parler à la télévision. Avant de changer radicalement votre régime alimentaire, il est utile de lire les avis des vraies personnes sur le régime alimentaire des aliments crus. Ce qu'ils écrivent les débutants et les partisans plus expérimentés? Voici les principaux avantages de ce système d'alimentation en fonction des commentaires des utilisateurs:

1. Elle a marqué la transformation de la vie, l'émergence de sentiments de joie et d'enthousiasme.
2. Rawfoodist ouvert à la connaissance, désireux d'explorer autant que possible autour.
3. Il y a beaucoup d'énergie, de sorte que vous voulez déplacer, de mener une vie active.
4. Le manque de problèmes de sommeil. L'apparition des rêves lumineux, inoubliables.
5. Les maladies rares. L'absence presque totale des rhumes.
6. Le système d'alimentation vous permet d'économiser beaucoup d'argent qui était auparavant consacré à l'achat de produits, ainsi que le temps qui a été consacré à la cuisine.
7. Se débarrasser de la dermatite et les allergies.
8. L'absence d'un excès de poids.
9. Un rare sentiment de faim.
10. Se débarrasser de l'odeur de la sueur.

Toutefois, les inconvénients des aliments crus. Les avis avant et après la transition vers le système d'alimentation indiquent ce qui suit:

• l'échec d'un tel mode de vie d'autres. Entendent souvent autour de fidèles des questions telles que: « Pourquoi voulez-vous que ce » « Au festival, vous pouvez, » et ainsi de suite;
• transition difficile. Faudra changer non seulement le système d'alimentation, mais aussi l'habitude de penser;
• pendant la période initiale de l'organisme solide de nettoyage qui provoque une éruption cutanée, des éclaboussures maladies chroniques;
• l'apparition d'une défaillance dans le système d'alimentation. Déchiré, les gens peuvent commencer à avoir tout, ou pour mélanger les goûts. Cela conduit à la nécessité de commencer à travailler sur une nouvelle,
• dépendance à l'égard de la disponibilité de certains aliments. À cet égard, il est parfois nécessaire de recourir à temps le jeûne lors des événements sans habituel pour la nourriture foodists premières;
• difficulté à se nourrir dans la saison d'hiver, car il n'y a pas de fruits « vrais » et les légumes.

Avant et après le régime alimentaire des aliments crus est une température corporelle différente. Ainsi, dans un système de ventilateurs, il est réduit à 36 degrés. Il explique ce phénomène par le fait que le corps ne dépense plus d'énergie supplémentaire pour digérer les aliments. Il est à noter que la perte de poids ne se produit pas toujours, certaines foodists premières, à l'inverse, le gain de poids. Ils se plaignent parfois de diverses maladies dentaires, par exemple, la destruction de l'émail des dents. Pour éviter cela, il est nécessaire de modérer la consommation de fruits acides et rincer la bouche après avoir mangé.

foodists premières doivent faire certains types de vitamines et de minéraux en raison du manque de nourriture végétale. En outre, l'un des inconvénients du système d'alimentation est négative son impact sur le taux de cholestérol sanguin. Un autre inconvénient serait l'acquisition de la peau jaunâtre. Cela se produit quand un grand nombre de produits utilisés et jaunes fleurs oranges, comme les carottes (phénomène est appelé giperkarotinemiya).

Âge – ou non un obstacle?

Les aliments crus après 50 ans peut-être autant d'adhérents affirment est nécessaire. En lisant les commentaires des personnes qui ont choisi d'alimenter le système en âge des personnes âgées, face à ces merveilles. Ecrire, comment normaliser votre tension artérielle est allé le poids supplémentaire, et avec elle le sentiment de lourdeur et de réticence à se déplacer.

Avant et après la transition vers un régime alimentaire cru médecin visite doit nécessairement se poursuivre. Les personnes d'âge mûr, après l'adoption du système d'alimentation augmente le risque de maladies du système musculo-squelettique en raison de l'absence quasi totale de calcium et des vitamines essentielles.

crudivores: avant et après

Sur la base de nombreux commentaires, nous concluons que les piliers des systèmes d'alimentation sont la confiance en soi, l'optimisme, le corps en forme. liberté totale Observé de la toxicomanie, les gens à atteindre la paix et la tranquillité. L'amélioration sensible de l'état de santé.

crudivores dire du rejet par le corps de divers corps étrangers ou des produits chimiques. Donc, pour obtenir la couleur de cheveux, il faudra une plus longue période de temps. Il note l'apparition d'éruptions cutanées et des irritations de la peau visage lors de l' application du maquillage.

Et ils écrivent foodists premières similaires? Au stade initial, la famille et les amis entendent souvent des demandes pour changer votre alimentation. Au fil du temps, le désir d'impressionner les autres ont leurs opinions foodists premières est perdu, il y a une acceptation calme, positif de la vie.

Ainsi, avant de changer son système d'alimentation habituelle, vous devez évaluer de façon réaliste leurs capacités et désirs de communiquer à crudivores, lire les commentaires. De nombreux fans aliments crus novices ont attribué ce système de pouvoir de donner la connaissance ésotérique, mais ce n'est pas. La clé d'une transition réussie sera pacifique, sans fanatisme et à l'embellissement, la relation à la nourriture et sa transformation.