Polina Gagarina: taille, poids, âge. Faits intéressants au sujet Polina Gagarina

La jeune chanteuse russe Polina Gagarina est devenu célèbre grâce à l'émission télévisée « American Idol ». Au moment de la participation, elle avait seulement 16 ans. Taille et poids étaient Poliny Gagarinoy 164 cm et 57-58 kg. Ces chiffres sont considérés comme les moyennes.

Polina Gagarina: biographie, taille, poids

La première année de vie, Pauline a passé pas en Russie et en Grèce, où sa mère, danseuse, a travaillé dans le ballet « Alsos ». En 1993, le père de la famille est morte, la mère sont venus et sa fille à la Russie, et la même année est retourné. En Grèce, la jeune fille est allé à 1 classe de l'une des écoles d'Athènes, sur les vacances d'été est venu à sa grand-mère à Saratov, et après de longues délibérations et de la persuasion, est resté avec elle en russe. Il a enregistré une petite-fille de la grand-mère dans une école de musique.

mère Pauline après que le contrat a déménagé à Moscou et pare-soleil avec une fille.

En 2003, la jeune fille a réussi à entrer dans l'émission de télévision « Star Factory 2 ». J'ai effectué quelques chansons en solo, il a gagné instantanément la popularité et l'amour du public, a fini par devenir le gagnant du projet.

En 2005, Paulina a participé à l'Eurovision de la chanson "New Wave", a pris la 3e place. Puis, dans l'émission de télévision de l'Ukraine « Star National » a pris la 2ème place. Il y avait aussi un participant de l'émission télévisée « Le Fantôme de l'Opéra. »

L'année 2007 a été le premier pour le chanteur dans tous les sens: a sorti son premier album, elle a épousé et a eu un bébé. Le mariage a rompu deux ans plus tard.

En 2008, un duo avec Irinoy Dubtsovoy elle a enregistré la chanson « Qui? Pourquoi? ». La chanson a reçu un grand succès.

En 2010, ils ont sorti leur deuxième album, qui raconte la vie personnelle de la chanteuse.

Pendant la grossesse est fortement redressé, mais a réussi à perdre après l'accouchement

Après la fin du projet TV « Star Factory 2 » la jeune chanteuse a pris la vie personnelle et à l'étude. A cette époque, elle a disparu des écrans et dans un cénacle stellaire presque ne semble pas. Périodiquement surface dans les photos Internet, dont il était évident que la taille et le poids Poliny Gagarinoy loin d'être idéaux communs – elle a gagné beaucoup de kilos supplémentaires.

De retour à la scène, le chanteur a fait un véritable triomphe, elle a perdu du poids de façon spectaculaire et a complètement changé son image. Comment partager avec les fans se Polina Gagarina, taille, poids, paramètres – il est important dans la vie, mais elle est maintenant heureux avec son physique. Les changements extérieurs ont été observés Pauline très difficile. Près d'un demi-année, elle a réussi à perdre 40 kg de poids en excès. Cette transformation intriguait beaucoup les femmes et les nutritionnistes. Et beaucoup de gens veulent savoir comment il était possible d'obtenir de tels résultats étonnants.

Taille et poids Polina Gagarina n'a jamais été parfait. Mais en même temps, il était ni trop mince ni trop gras.

Polina Gagarina. Taille / poids – excellent rapport qualité

Au cours de la faim de la grossesse fille constamment tourmentée. « Vous avez toujours voulu quelque chose de gras, doux et très calorique » – partagé avec les journalistes, Polina Gagarina. Taille, poids au moment soigné petite fille.

Immédiatement après la naissance de son fils Polina est devenu sévèrement restreindre votre alimentation. Elle concentre la force et la volonté de se ressaisit, parce que je devais me débarrasser de la graisse haï. Et renoncer à la bonbons et les aliments gras chanteur géré avec facilité. Dans la première semaine après la naissance, elle a mangé que de la soupe de céleri. Puis déplacé vers un régime mono, qui est un jour manger un seul produit. Le premier jour – le riz blanc, le deuxième – poitrine de poulet, le troisième – les légumes et les soupes de leur part.

Ses formes sont devenues encore plus sophistiqués que avant la grossesse. Par la suite, Pauline a déménagé à une bonne nutrition et une alimentation équilibrée.

La perte de poids a permis d'étudier le théâtre d'art de Moscou

Elle n'a jamais quitté ses études au théâtre de l'université, elle a suivi des cours, même dans les derniers stades de la grossesse et après la naissance en deux semaines est venu à la classe. Dans la clôture de la fréquentation scolaire studio et la danse dramatique nécessaire. Par conséquent, les restrictions sévères à la nourriture ajouté plus sérieusement.

Par ailleurs, dans le chanteur de théâtre d'art de Moscou, il a rencontré le père de son enfant.
Pauline a obtenu de ses études en Juin 2010 avec les honneurs.

Comment le régime Gagarina?

Depuis de manière rigide et fortement limité dans un repas Polina Gagarina, la hauteur, le rapport de poids est normal. Mais à cause de ces restrictions, il altère naturellement l'état général de santé de la chanteuse. À cause de cela, le lait a disparu, et elle a cessé de l'allaiter le bébé.

Alors Pauline a décidé de développer son propre régime, approprié pour son mode de la journée, que vous pouvez coller à depuis longtemps. Et le plus important – sans nuire à la santé.

Polina Gagarina est alimenté 4 fois par jour, le dernier repas – au plus tard 18 heures. La préparation des repas diététiques seulement méthode douce de traitement thermique, en ajoutant la quantité minimale plus de graisse. Elle n'ose pas avoir toutes sortes de délices, dont beaucoup sur la table des fêtes et des événements sociaux. Ne buvez pas quelque chose de plus, il n'a pas été nécessaire pour le lendemain difficile à brûler des calories.

principe de l'alimentation Gagarina

« Il est préférable de tenir à un régime alimentaire équilibré que de reposer sur un régime rigide dans l'ensemble me limiter, » – dit Polina Gagarina. Taille, poids correspond à la norme, si vous suivez quelques principes simples de la nutrition:

• Exclure du régime alimentaire des aliments gras, frits, fast food, les sucreries et les pâtisseries, les boissons alcoolisées.
• Vous pouvez manger des viandes maigres et les poissons, les céréales, les fruits, les légumes, les baies, les fruits secs, fruits et jus de légumes.
• La ration alimentaire quotidienne devrait être divisé en petit déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner.
• Dernier repas – au plus tard 4 heures avant l'heure du coucher.
• Il devrait y avoir régulièrement une formation dans le gymnase, aident également à maintenir la figure de cours de danse.

Ce système d'alimentation est très utile de garder une figure en parfait état, cela peut être vu en regardant les nombreuses photos qui dépeignaient Polina Gagarina. Âge, taille, poids chanteur est actuellement 28 ans, 164 cm et 47-48 kg respectivement.

Que disent-ils nutritionnistes

Gagarina Polina Sergeevna, la hauteur, le poids qui fait l'objet de nombreux fans, aujourd'hui a été en mesure d'atteindre des proportions presque idéales. Cependant, beaucoup disent qu'il est un peu hudovata, car avec la croissance de 164 cm de poids normal – 54 kg.

Lorsque les femmes portant des enfants changent souvent le caractère et le comportement. Pauline ne se limite pas à rien, gagné beaucoup de kilos supplémentaires. Après la livraison à restaurer la forme, a eu recours à des méthodes trop sévères. Ce sur ce compte pensent les nutritionnistes? Les experts disent que le régime mono définitivement interdit les mères qui allaitent. Vous ne pouvez pas mettre une perte de poids supérieure à nourrir le bébé le lait maternel.

Pauline a fait la bonne chose, qui a refusé de plus de restrictions. En général, ses principes sont pleinement conformes à la consommation correcte et saine. Si vous observez un mode de consommation et même ajouter l'exercice, vous obtenez le plein respect d'un mode de vie sain.