Céleri - recettes de plats diététiques délicieux

Sur les bénéfiques propriétés de céleri sont largement connus. La capacité de ce légume merveilleux pour ralentir le processus inexorable du vieillissement ou sont heureux virilité! Mais si le goût de ce produit utile semble inhabituel ou tout simplement ne pas comme? Il y aura une attitude sérieuse à la cuisine, qui comprennent le céleri.

Recettes frappant la diversité. Installe: qu'ils soient utilisés ou tiges de céleri, des salades et des soupes d'eux contiennent un ensemble unique de substances précieuses nécessaires à l'organisme. Les cellules du corps va fonctionner de manière stable, si vous incluez régulièrement dans votre régime alimentaire céleri.

Recettes avec le céleri vert fournissent la récupération après que le système nerveux de la fatigue. La composition des racines et des tiges comprend une huile essentielle unique qui stimule le tractus gastro-intestinal, ce qui augmente la sécrétion du suc gastrique. Pour les patients avec le céleri utilisation du diabète devient une nécessité.

Je voudrais rester à la capacité étonnante de cette plante précieuse activité stimulante. En tant que médecins, nutritionnistes, la consommation régulière de produits frais céleri racine, émincés avec des pommes, ce qui entraîne une amélioration du système reproducteur.

Pour ceux qui veulent mener une vie saine et regarder leur poids, il y a une soi-disant « régime Céleri ». 100 g de ce légume ne contient que 18 kcal, si la soupe alimentaire inséré pendant deux semaines peut affecter de manière significative le poids supplémentaire. Ce régime peut être appelé en toute sécurité thérapeutique, comme l'a remarqué qu'il a des effets bénéfiques sur les patients souffrant d'allergies, les inflammations, le froid, souffrant de troubles du système génito-urinaire et le système endocrinien (thyroïde). Récemment établi des propriétés anticancéreuses de ce légume.

Le céleri est un légume-racine, les tiges et les tiges.

Règles de cuisson du céleri

Plus la coupe, le plat plus parfumé est.
céleri Cook, devrait être sous le capot, et abaissé dans l'eau bouillante pour préserver les vitamines.

Pendant le régime, vous pouvez faire cuire une variété de salades à faible teneur en calories avec la racine de poulet et le céleri fera l'affaire – après un certain temps vous manque beaucoup de kilogrammes.

salade anglais

Les proportions de produits pour cette laitue peuvent prendre eux-mêmes, en fonction du nombre de portions.

Céleri (environ 60 g) a été découpé en bandes (aussi mince que possible).
Poulet (environ 80 g) a été bouilli et coupé.
Un concombre mariné et les hacher.
Faire bouillir les champignons (50 g) et coupés en quartiers.
Tous les composants du mélange, du sel au goût et assaisonner avec la moutarde et la mayonnaise légère.

salade légère

Faire bouillir une poitrine de poulet et coupé en cubes.
Céleri (3 pcs.) Couper en morceaux.
Un pot d'ananas en conserve, et un paquet de biscuits de seigle mélangé avec du poulet et le céleri.
saison salade avec de la mayonnaise à faible teneur en matières grasses.

Salade de tiges de céleri avec des légumes.

Mélanger les tiges coupées de céleri, le chou chinois, concombres, les tomates et les poivrons.
Ajouter un peu de sauce sel ou de soja.
Remplir avec de l'huile.

Salade alimentaire pour les femmes enceintes, qui ont tendance à prendre du poids

Pour une partie aura besoin de 3 branches de céleri.

carottes Râper et de pomme.
Couper le céleri.
Les recettes offrent généralement d'ajouter un peu de miel (une demi cuillère à café), mais vous pouvez le faire sans elle.
Tout verser un verre de crème à faible teneur en matières grasses ou du yogourt.

Ce plat est non seulement l'amour pour les femmes enceintes, mais aussi les enfants.

Essayez de remplacer tous leurs plats, notamment les soupes, les pommes de terre, le céleri, et voir par vous-même comment bénéfique sera son effet sur votre corps. Céleri, recettes de cuisine qui sont énumérés ci – dessus vous aidera à faire face à l'excès de poids.