Gingembre, miel, citron – pour soutenir l'immunité.

Le corps humain est exposé quotidiennement à divers agents pathogènes, le stress et la fatigue. Résister à tous ces facteurs, il aide le système immunitaire. Pour renforcer, il y a plusieurs façons – cet exercice, le durcissement, une bonne nutrition, et une variété de remèdes populaires. D'excellents résultats donnent composés à base de – gingembre, miel, citron. L'immunité pour la combinaison de ces produits incroyablement utiles. Plusieurs excellentes recettes délicieuses boissons vitaminées vous trouverez dans cet article.

Gingembre, miel, citron – produits pour augmenter la protection immunitaire

Le gingembre a produit long gloire avec des propriétés antibactériennes puissantes, donc il est utilisé pour la prévention de diverses maladies.

Citron contient une énorme quantité d'oligo-éléments, les vitamines, y compris une quantité considérable de vitamine C. Cette substance est un antioxydant puissant qui peut activer le système immunitaire et protéger le corps contre les radicaux libres.

Miel – un produit, l'épreuve du temps. Depuis des milliers d'années, l'homme utilisé pour prévenir et traiter. Effet anti-inflammatoire et antibactérien du miel est très efficace aide le corps à résister aux maladies.

Cependant, le gingembre, le citron de miel pour l'immunité encore plus efficace, à savoir. K. Leur interaction entre eux a un effet plus fort pour la santé.

mélange thérapeutique à base de gingembre, de citron et de miel

Gingembre, miel, citron sous la forme d'un mélange – Le produit est non seulement utile, mais aussi extrêmement savoureux. Par conséquent, il peut être offrir en toute sécurité, même les enfants. Convient en tant qu'agent prophylactique et thérapeutique contre les rhumes. Il prépare très simple et peut être complété par un mélange des autres ingrédients, vous permettant de préparer le produit pour tous les goûts.

gingembre grille racine pelée, ajoutez le citron coupé en dés et écraser soigneusement tout mélangeur. Dans la masse résultante ajouter le miel, tout mettre dans un bocal en verre et placer au réfrigérateur. 120 grammes de gingembre prises 4 et 150 g de miel de citron.

Ce mélange de citron, le gingembre et le miel doit être pris tous les jours sur une cuillère à soupe. Il peut être ajouté au thé.

thé au gingembre

recettes de thé en utilisant des aliments comme le gingembre, le miel, le citron, beaucoup. Le plus simple peut être préparé en quelques minutes. Cela nécessitera 2 c. râpé le gingembre, le jus de citron (50 ml) et de miel cuillère. Mélanger le gingembre râpé et le jus de citron, versez l' eau bouillante (500 ml), et après la masse résultante a refroidi, ajouter le miel, tout mélanger soigneusement.

Vous pouvez faire du thé d'une manière différente. Finement gingembre râpé mélangé avec infusion de thé (1 cuillère à café à 2 cuillères à soupe de soudure au gingembre), brasser l'eau bouillante (500 ml) et après 15 minutes à cette masse pour presser le jus d'un citron et ajouter le miel.

Il faut se rappeler que le miel ne peut pas être mélangé avec de l'eau chaude, par exemple. K. Lorsque chauffé au-dessus de 40 degrés le produit perd la majeure partie de ses propriétés de santé.

Thé avec des ingrédients comme le gingembre, le miel, le citron, l'immunité – excellent soutien pendant la saison des rhumes. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antipyrétiques, il convient pour les adultes et les enfants pour les symptômes de maladies.

Nous ne recommandons pas ce thé seulement aux jeunes enfants de moins de 3 ans, et les personnes atteintes de la maladie du foie.

boisson au gingembre

Pour renforcer le système immunitaire , vous pouvez faire cuire une délicieuse boisson. Gingembre, miel, citron et sucre – sont les principaux composants de ceux-ci. Ceux-ci peuvent être ajoutés à déguster une variété d'épices comme la cardamome, clou de girofle, la cannelle.

Il faudra une petite partie du gingembre racine – environ 2 cm, un demi-citron, cuillère à soupe de miel et une demi-tasse de sucre granulé. Dans un premier temps doit faire bouillir dans une casserole 2 litres d'eau, mettre le sucre et le gingembre (préalablement retiré à nouveau peler et grille), ce poids, puis porter à ébullition et faire bouillir pendant une demi-heure. Après cela, cool, ajouter le miel et le citron, position et contrainte peu laisser faire. Les épices sont ajoutées lors de la cuisson directement dans le bouillon.

Vous pouvez utiliser le gingembre, miel, citron autrement. Pour couper de fines tranches de gingembre et ajouter du citron haché non pelées, tous les ajouter à un bocal en verre et remplir à ras bord avec du miel liquide. Fermeture du pot, laissez le mélange pendant 2 mois, de prendre une cuillère à soupe, il est possible avec le thé (pas chaud).

De l'obésité aidera à se débarrasser du gingembre

Gingembre, miel, citron et l'immunité pour la promotion de la santé sont suffisamment efficaces. Mais celui-ci un mélange est également un excellent outil pour la perte de poids.

A cet effet, prépare une boisson spéciale. racine de gingembre (environ 4 cm de long) ont été coupés en fines tranches, qui sont repliées dans une casserole, puis versez l'eau bouillie. Ensuite, mettez la casserole sur le feu, attendez à ébullition et laisser cuire encore un quart d'heure. Puis laisser refroidir et ajouter le jus d'un demi citron et de miel (ajouter au goût). Pour donner la boisson une saveur particulière, vous pouvez l'ajouter à la préparation de la menthe, mélisse et de thé vert. Prenez cette boisson devrait être avant de manger une demi-tasse. Il permet non seulement d'améliorer la digestion, mais aussi à modérer l'appétit.

Il ne faut pas oublier qu'il ya une probabilité d'apparition de réactions allergiques à des composants du produit, donc commencer à prendre doit toujours être prudent.