graines de citrouille de calories et de leurs avantages

Magnifique, lumineux et très belle citrouille pendant des siècles été considéré comme l'un des légumes les plus précieux et utile. Il est utilisé dans de nombreuses cuisines du monde, en ajoutant à la bouillie, des gâteaux ou la cuisine comme un plat séparé. Mais beaucoup de gens, en utilisant ce légume dans la cuisine, ne pensent pas à la façon dont les graines de citrouille utiles, dont la composition permet de les appeler à juste titre entrepôt réel des éléments essentiels et utiles. Certains ont même les jeter dans la préparation de la citrouille, voir pas de valeur. Cependant, les graines sont très populaires et de la demande non seulement parmi les femmes au foyer, mais aussi en médecine.

Les graines de citrouille, le contenu calorique qui n'est pas le point le plus important, tout d'abord servir comme source d'huile précieuse, qui est obtenue par pression à froid et est utilisé comme ingrédient médicinal dans la médecine traditionnelle et folklorique et la cosmétologie.

Ces graines de tatty svetlenkie contiennent beaucoup de vitamines (A, B, E, C, K, P), le fer, le zinc, le phosphore, le magnésium, et le sélénium. La seule chose que vous ne devriez pas faire frire les graines, simplement les mains sèches et propres uniquement (si claquant des dents, peut ruiner l'émail). citrouille calories graines très peu de gens sont intéressés quand il s'agit de leur utilisation. Le fait que ce produit est un bon antioxydant qui ralentit le vieillissement (en raison de la vitamine A), augmente l'élasticité, la souplesse et l'élasticité de la peau (en raison de la vitamine B, E, C). En outre, l'huile de graines aide dans le traitement des brûlures et des blessures, compense la carence en zinc, améliore l'état des cheveux. Pour cela sera suffisant et une poignée de graines de tournesol par jour.

graines de citrouille de calories est très faible, et les avantages sont énormes. Ils sont utilisés pour le traitement des reins, de la vessie, le cœur, les vaisseaux sanguins, de nombreux problèmes mâles (prévention de la prostatite de l'inflammation de la prostate). Cependant, il convient de rappeler que trop de graines est nocif pour ceux qui souffrent de maladies du tractus gastro-intestinal, en particulier dans la période d'exacerbation. Et les graines de tournesol aromatisé au miel – bon agent antiparasite (il est bon , même si que même les enfants adorent énurésie, si communs chez les enfants).

graines de citrouille de calories est d'environ 520 kcal par 100 grammes. Ce taux est assez décent, de sorte que ceux qui contrôlent la quantité de nourriture consommée et de compter les calories est préférable de considérer ce facteur. Après tout, ils sont consommés très rapidement et facilement, presque inaperçue. Mais le résultat à la taille sera visible dans quelques jours. Cependant, il faut reconnaître que, malgré les graines de citrouille en calories, leur utilisation est trop grande, pour ne pas utiliser ce produit. Nous avons juste besoin de l'utiliser à bon escient et avec modération. Après les semences contribuent à renforcer le corps, pour maintenir la santé, pour devenir plus fort et plus beau, pour lutter contre la maladie. Et en passant, ils affectent également l'activité du cerveau en stimulant l'activité cérébrale. Ainsi, manger des graines de citrouille, peut aussi devenir plus intelligent. Et pour les filles est pertinent le fait qu'ils deviennent des cheveux plus forts et plus beaux, la peau et des ongles grâce à ce produit.