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courge Caviar: calories

Il y a beaucoup de parler et d'écrire sur les propriétés bénéfiques inhérentes à la courge du caviar. Il est facile à digérer produit à faible teneur en calories. Caviar moelle, qui est de 78 kcal calories, riche en vitamines et minéraux. Même sans entrer dans les détails de combien de calories dans le caviar de squash, il est sûr de dire que c'est un plat très facile. Mais si vous regardez votre poids, et d'acheter les œufs, il est préférable de choisir celui qui stipule que les légumes bouillis vers le bas. Si vous préférez un produit avec un arôme riche et le goût, il est nécessaire d'acheter du caviar de courgettes grillées. Distinguer entre deux types d'œufs , vous pouvez colorer, les légumes frits plus foncés que bouilli et plus, les fabricants sont tenus d'indiquer ces informations sur l'étiquette.

Comme la courge caviar, aubergines, calories 148 kcal, pas moins utile. Il dispose d'un grand nombre de nutriments.

De nombreux nutritionnistes insistent sur l'inclusion dans le régime alimentaire du produit. Après tout, il est riche en fibres et en potassium, et ils stimulent le tractus intestinal.

Je voudrais parler des propriétés bénéfiques porte une courge caviar. Teneur en calories dans le produit est pas plus de 78 calories par 100 grammes. Dans les pubs, et des plats à base de cours qui sont préparés à partir d'eux, contiennent de grandes quantités de vitamine C, carotène, sont connus des propriétés toniques. Merci à la courge peut normaliser le métabolisme du sel de l'eau et nettoyer le sang. En outre, les courgettes contribuent à l'élimination du cholestérol du corps.

Les plats sont fabriqués à partir de caviar squash, recommandé pour les personnes atteintes de colite chronique, calculs biliaires, l' hypertension, l' athérosclérose, la goutte, des troubles métaboliques. Le potassium et le magnésium, qui, en grandes quantités contenues dans les pubs, nourrir le muscle cardiaque. Et pour les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale sur le tractus gastro-intestinal, le caviar de squash généralement produit irremplaçable. Ce qui est important, les diabétiques sont également très utiles pour utiliser des plats à base de courgettes. Pour les femmes qui sont aux prises avec la cellulite, caviar de squash – l'un des principaux produits dans l'alimentation. Après tout, il est affiche parfaitement l'excès de liquide. Et grâce à la teneur en fer, le sang est enrichi en oxygène, ce qui contribue à faire face au stress. Pour les personnes âgées est également important d'inclure dans le régime alimentaire de squash, car ils ont un effet bénéfique sur la fonction cardiaque, normalise l' équilibre de l' eau dans le corps.

En ce qui concerne les propriétés dangereuses, qui peuvent être donnés presque tous les produits, dans un tel produit comme la courge caviar, dont le calorique 78, il n'y a pratiquement pas.

Beaucoup de femmes au foyer cuire les œufs à la maison. Recettes pour la cuisson une variété, répondront à toutes vos préférences gustatives. L'une des recettes les plus sans prétention que je veux apporter ci-dessous. Ainsi, il faudra 3 courgette (lavé, haché), 3 carottes (hachées) 3 oignons moyens (hachées), 3 (tomates coupées en 4 morceaux), 2 poivrons (coupe en tranches). Tout ajouter à la casserole, de préférence avec le fond épais. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les carottes soient tendres et le jus ne sont pas Uvarov. Une fois que tout est cuit, laisser refroidir légèrement et mélanger dans un mélangeur. Au goût sel et poivre et ajouter un peu d'huile de tournesol.

S'il n'y a pas la possibilité ou le désir pour une autre raison que vous ne faites pas cuire les œufs à la maison, il peut être acheté à tout supermarché. Aujourd'hui, les magasins sont nombreux types de caviar, qui diffèrent dans la formulation, le coût, la qualité et le fabricant. En choisissant de magasiner au squash ou au caviar d'aubergine, être vigilant. Prenez les tablettes des magasins que de caviar dans des bocaux en verre. Acheter seulement de haute qualité, des produits savoureux qui profitent du corps.

En fin de compte, je voudrais souligner que la courge de caviar, calories, 78 – lumière, savoureux, et surtout, produit utile.