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Comment la caféine affecte votre cerveau et le corps?

La grande majorité des gens sur la terre ne peut pas commencer la journée sans une partie de la caféine. Selon une nouvelle étude scientifique de calme pour le bien-être peut être un amoureux de la latte et cappuccino. Il se trouve que le café avec modération prolonge la vie. Mais ceux qui sont habitués à obtenir des boissons vivacité énergie, devrait être préoccupé par une teneur élevée en sucre dans chaque pot.

L'impact négatif et positif de stimulant

En soi, la caféine est un stimulant puissant qui fournit à la fois des conséquences positives et négatives pour la santé. Recevoir une « dose », la personne devient plus alerte, éveillé et concentré. Cependant, une portion supplémentaire de café peut avoir des conséquences désagréables, en particulier en ce qui concerne le système nerveux.

La caféine – le médicament psychoactif le plus couramment utilisé dans le monde

La caféine est une dépendance, et, en fait, cette substance peut être attribuée aux médicaments. Mais nous ne pensons pas comme un stimulant de quelque mal. Selon les statistiques, le plus couramment utilisé psychotrope dans le monde. L'effet que cela a un psychostimulant, changer la façon de percevoir le monde. Lorsque vous vous réveillez le matin, la première chose que vous voyez la lumière du soleil. Dans l'hiver, vous allumez les lumières électriques. Tandem « la caféine et de la lumière » vous réveille complètement, demandant au rythme naturel de l'état de veille.

Depuis un certain temps, vous vous sentirez la vivacité

Il n'y a rien d'étonnant dans le fait que notre cerveau se fatigue pendant la journée. Et plus molécule d'adénosine est fait, plus vous voulez dormir. La production de ce composé chimique qui joue un rôle important dans les processus biochimiques qui se produisent autour de l'horloge. Et si au cours de la journée, vous commencez à sentir la fatigue, le seul salut est vu une tasse de café ou d'une banque d'énergie. La caféine interfère avec le processus naturel en mimant l'adénosine, une molécule dans le cerveau. Il saisit une partie des récepteurs de l'adénosine dans le système nerveux central, puis les bloque complètement. En conséquence, après avoir bu une tasse de café que vous sentez de bonne humeur.

L'effet est une action à court terme

Cependant stimulateur n'a qu'un effet à court terme. Quand il se dissipe, le corps est pris pour produire des récepteurs de l'adénosine à nouveau. Voilà pourquoi pour beaucoup de gens, une tasse de café le matin devient tout à coup deux. Plus le récepteur de l'adénosine système nerveux central, plus la caféine nécessaire pour leur liaison et de blocage.

La caféine augmente votre humeur

En substance, il y a un autre, tout aussi caractéristique agréable. Il est une amélioration de l'humeur. Les spécialistes également liés à cet effet la possibilité de bloquer les récepteurs d'adénosine. Lorsque le nombre de molécules d'adénosine réduit, à leur place, il existe d'autres stimulateurs nerveux naturelles produites par le cerveau: la dopamine et de la glutamine. Ainsi, amant de café voit le matin non seulement un élan de vitalité, mais aussi une augmentation significative de l'humeur. Il convient de noter que plusieurs études scientifiques ont trouvé une corrélation entre la consommation de caféine et un risque réduit de dépression. Certains scientifiques ont suggéré que le café est moins menaçant des pensées suicidaires. Au moins, cette déclaration peut être vrai pour les hommes.

effet du thé est moins étudiée

Si l'on parle de thé, l'effet bénéfique de cette boisson sur le système nerveux central, nous avons des informations contradictoires. Certaines études ont montré une corrélation entre la consommation de thé et une augmentation de l'humeur, et certains ne le font pas.

La caféine augmente le niveau d'adrénaline

La caféine stimule les cellules du cerveau, les obligeant à produire plus d'adrénaline. A partir du signal pituitaire est transmis aux glandes surrénales, ce qui rend le travail dans le département mode d'urgence responsable de la production d'hormones. Voilà pourquoi la très forte dose de café rend les gens irritables et agressif. Adrenaline est responsable de la fonction du « combat ou fuite » dans laquelle une personne cherche autant que possible de sortir d'une situation menaçante rapidement.

Lorsque vous êtes assis dans sa cuisine et siroter un café au quatrième, il n'y a aucune menace à votre vie. Cependant, le cerveau sous l'influence des stimulants pense autrement. Il donne l'ordre de « sauver » votre corps. Voilà pourquoi vous ressentez l'agitation, l'irritabilité, l'anxiété et même la colère. Voilà pourquoi vous êtes si chargé d'émotion. Vassia, ces qualités vous aidera à faire face aux adversaires dans le cas où vous ferez face à un risque réel. Mais dans des situations de tous les jours ordinaires une poussée d'adrénaline supplémentaire à quoi que ce soit.

Café améliore la mémoire

Il a été prouvé que la caféine peut améliorer certaines fonctions de la mémoire, en particulier, la capacité de se rappeler des listes de mots et comprendre les informations transmises par d'autres personnes. Certaines études ont trouvé des choses encore plus intéressantes. Par exemple, la caféine aide le cerveau à faire à la mémoire des « indices », qui à l'avenir peut être supprimer facilement les anciennes informations à la surface de la conscience. Cependant, toutes ces améliorations au service des gens qui boivent du café sont rares et ne peut pas classer encore eux-mêmes comme le café ardent. Il a été montré que la coupe des extravertis de mémoire de café a un effet beaucoup plus grand que pour mémoire introvertis. Les scientifiques expliquent ce phénomène différent réaction individuelle à une substance.

Pendant une courte période, la caféine réduit l'appétit

Une tasse de café pendant une courte période, la sensation de faim. Voilà pourquoi certaines personnes sont heureux de boire du café pendant les jours de jeûne. Notez que la plupart des études dans ce domaine ont été effectuées sur des animaux. Cela signifie, encore ces résultats sont en train d'hypothèses et observations pratiques.

Café améliore l'action de certains médicaments

Peu boire une pilule concevoir pour une tasse de café de maux de tête. Cependant, dans le cadre des médicaments populaires qui réduisent les symptômes de la migraine, contient de la caféine. Réagissant avec atsetominafenom, amplifiant l'effet psychostimulant de supprimer la douleur.