Construire leur vie eux-mêmes. Méfiance

Le dictionnaire mot Ephraim « de l'hypocondrie » est interprété comme une tendance à l'anxiété accrue sur la santé et la vie des êtres chers ou vous-même. De mon point de vue, la définition d'une précision, mais pas tout à fait complète. les gens soupçonneux, dans mon expérience, ont tendance à exagérer tous les négatifs dans ses événements de vue, que ce regard lié à la santé ou tout simplement malfaisante dans le bus ou le métro.

Hypocondrie – une tendance humaine à croire que tout dans la vie est dirigée uniquement contre lui et tout le monde autour soucieux d'apporter autant que possible le mal lui, le bien-aimé. Parfois, les gens hypocondriaques semblent ridicules. Parfois, ils sont ennuyeux. Rarement susciter de la sympathie. Et toujours difficile de communiquer avec eux.

Que faire? nous devons tout d'abord, garder à l'esprit que soupçonneux excessive – est une sorte de maladie, psychologique (à ne pas confondre avec le psychique!) Déviation. Il peut avoir de nombreuses causes, dont une – la mauvaise éducation pendant l'enfance. punition parentale constante, les menaces, les insultes, le manque d'amour parental, nom de l'appelant à l'école peut ruiner la vie d'un homme pour toujours, lui faisant peur. Hypocondrie – une peur de mécontenter quelqu'un a ridicule, d'être le centre d'attention, de faire une erreur. Une autre raison de ce phénomène peut être une grave détresse émotionnelle qui a frappé un homme. La perte d'êtres chers, la guerre, la trahison des amis, a causé des problèmes de santé peuvent provoquer des sentiments exagérés, trop exagéré, apprendre à vivre de façon permanente en prévision de la récurrence de la situation traumatique.

Afin de surmonter la méfiance, le traitement est généralement pas nécessaire. Mais sans consulter un psychologue à faire est difficile, bien qu'il soit possible.

D'abord, vous devez prendre un morceau de papier, un stylo, essayez d'écrire ce qui inquiète. Lisez attentivement la liste des résultats. Vous verrez immédiatement comment une partie injustifiée de l'expérience. soucis de santé? Aller chez le médecin, être interrogés. Quelqu'un avait l'air mal dans votre direction? Alors quoi? Switch, penser à des choses agréables.

Essayez de faire abstraction de toutes les situations inquiétantes. Au début, il sera difficile (ici juste besoin d'un psychologue), alors cela va mieux en mieux.

Rappelez-vous comment tout le monde vivant sur la Terre, vous avez le droit de faire des erreurs et des lacunes.

Il faut comprendre que l'examen le plus peu flatteur – c'est juste une opinion subjective d'une seule personne. Apprenez à manquer des estimations, mais la parole inutile par eux-mêmes et pour les conseils, l'appui des propositions raisonnables d'être reconnaissant à ceux qui les exprime.

Se rendre compte: la grossièreté des autres – ce sont leurs, pas vos problèmes.

Fermement bases: comme à la fois est impossible.

Essayez de faire quelque chose d'intéressant. Concentrez -vous sur ce que vous faites mieux que d' autres, augmenter l' estime de soi.

Afin de surmonter votre problème, vous devez subir un examen médical complet pour assurer qu'il n'y a pas de problèmes de santé mortels n'existent pas.

Cependant, il peut arriver que la méfiance de l' anxiété accrue – c'est le premier signe d'un écart, comme les attaques de panique. Mais dans ce cas, il n'y a rien à craindre. Des millions de personnes (selon les statistiques, tous les cinq dans le monde) souffrent de cette anomalie psychologiques et comportementales. J'ai longtemps trouvé des façons de traiter cette maladie, et le début du traitement en temps opportun peut se débarrasser complètement.

les gens hypocondriaques doivent toujours se rappeler une chose: leur vie dépend entièrement de travail sur soi-même. Les gens vont travailler plus dur à se débarrasser des peurs non productives, plus actif et de bonne humeur sont les jours de semaine, la vie sera la plus réussie.

Travaillez dur sur eux-mêmes, ajuster leur caractère, leur comportement, et être heureux!