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Qu'est-ce que le yoga?

En général, le yoga est un ensemble de différentes pratiques mentales, spirituelles et physiques qui se sont développées au cours des siècles. La pratique du yoga vise à gérer les fonctions physiologiques et psychologiques du corps humain.

Dans le yoga, il y a beaucoup de domaines, mais le plus connu est le yoga Hatha, qui est pratiqué dans une variété d'exercices physiques et mentaux. Le mot yoga vient de la langue Sanskrit et signifie « connexion », « communication », « alliance », etc. Pour la première fois le mot se trouve dans l'ancien monument de la littérature indienne – .. Rigveda.

L'histoire du yoga lui-même a ses racines dans des temps très anciens, il y a au moins 6 millions d'années. Mais surtout, la pratique du yoga est encore plus ancien art.

Merci à quelques découvertes archéologiques peut faire valoir que l'Inde a une civilisation pratiqué le yoga ou une forme ancienne du yoga.

Yoga en Europe a commencé à être intéressé depuis longtemps en Russie, la première mention du yoga peut être trouvé avant 1917. Mais alors que le yoga était engagé dans des conditions dangereuses et peu pratiquaient

Le yoga est aussi fortement associée aux croyances des religions indiennes. Forte influence du yoga sur le bouddhisme, qui a une variété de pratiques ascétiques.

L'objectif principal du yoga est d'améliorer la condition physique et de l'illumination. Tout dépend aussi des écoles et des tendances spécifiques et la voie à suivre, choisissez seulement pour vous et vous seul

En plus de pratiquer le yoga est nécessaire pas beaucoup de temps ou d'énergie. Tout d'abord, vous devez effectuer asanas simples qui nécessitent une personne juste un petit effort. Il est également très important que la personne avait la force intérieure et le but de se connaître et le monde autour. Si vous ne le faites pas, tout d'abord juste besoin de se concentrer sur l'amélioration de leur condition physique, qui se rapprochera progressivement l'idéal.

Dans le yoga, il y a beaucoup de domaines qui étudient en fait le même aspect – l'homme lui-même. Juste une certaine direction sur la méditation d'étude et d'autres techniques de respiration, tandis que d'autres simplement impliqués dans le côté physique de la nature humaine.

Pensez à ce que vous importe et comment vous voulez apprendre le yoga? Vous pouvez explorer immédiatement tous les domaines qui ne sont possibles, ou une seule chose qui est plus proche de vous. Mais comme bon vous souvenez-vous pas que l'amélioration de soi est la principale chose qui peut être dans la vie d'une personne et la nécessité de constamment s'améliorer et le yoga est le mieux adapté à grandir spirituellement et physiquement.

Cette discipline est tout à fait adapté à toutes les personnes, de tout âge, la race et la religion. Le yoga est quelque chose de plus profond que juste une occasion d'améliorer leur santé, le yoga vous permet de passer à un autre niveau d'être et la compréhension de ce qui se passe, et cela aide vraiment dans le chemin de la vie de l'homme. Ne pas avoir peur de se lancer sur cette route et vous pouvez ouvrir de nouveaux horizons que vous montrer où aller et comment agir dans cette situation au moment.

La principale chose à commencer à faire du yoga, et comprendra votre cas et si, en principe, vous devez participer à de telles pratiques, peut-être parce qu'il est tout simplement ne va pas votre chemin et vous devez choisir autre chose.