Les vitamines dans les bananes – c'est une réalité!

Les bananes – fruits exotiques, qui sont devenus très populaires parmi notre peuple, ainsi que les pommes traditionnelles pour nous. Cela est dû au fait que la banane combine à la fois le goût et la faveur, et un prix raisonnable.

Notre tâche – de parler de ce que les vitamines sont les bananes, de sorte que vous pouvez les manger et obtenir non seulement le plaisir du goût, mais aussi être conscient de la quantité des sources vitales de vitamines et de minéraux qu'ils contiennent.

Ainsi, les avantages de bananes est exactement la même chose, même pour ceux qui ont été diagnostiqués avec le diabète. Le fait que la composition de la banane comprennent le fructose, qui ne porte pas atteinte au corps dans ce cas.

Par exemple, les vitamines dans les bananes sur leur nombre pour aider à porter le fruit à la catégorie de ceux qui sont tout aussi utiles pour tous les âges. La vitamine B est impliquée dans le renforcement des ongles, une bonne hydratation de la peau des mains et le visage, et réduit également la fragilité des cheveux et les rend plus lisse.

Si l' on évalue la quantité de vitamine C dans une banane, puis en toute justice , il convient de noter qu'il est légèrement plus petit que les oranges. Mais les vitamines sont des bananes – ce n'est pas la seule chose qui est riche en fruits. Par exemple, en raison de potassium, qui, en quantité suffisante qu'elle contient, l'utilisation de la banane actif aide à éliminer l'excès de liquide accumulé dans le corps, il y a aussi la stabilisation des muscles lisses, en particulier le muscle cardiaque.

Beaucoup de gens se posent encore la question de savoir si les bananes sont nuisibles, mais on peut dire que les mauvais traitements indésirables les que si vous souffrez de surpoids. Mais cela ne signifie pas qu'ils ne devraient pas être là du tout. Il suffit de garder à un régime.

Cependant, les médecins disent que la banane augmente la viscosité du sang. Cela a un effet négatif sur les patients atteints de varices. De plus, les gens ont une flatulence de l' intestin et des ballonnements. Si le patient a un ulcère, vous devriez manger des bananes et très soigneusement contrôlée régulièrement par un médecin.

bénéficier de manger une grande banane donnée à ceux qui sont malades à la gastrite et l'hypertension. Banana lubrifie la membrane muqueuse de l'estomac et n'irrite pas, et à une pression élevée, il contribue à normaliser. substances utiles contenues dans une banane, aider à la dégradation du cholestérol.

Pour connaître les vitamines contenues dans une banane, vous pouvez parler longuement. Il est important de se rappeler qu'une banane – un produit indispensable pour l'anémie (il contient beaucoup de fer, ce qui contribue à augmenter l'hémoglobine), les états dépressifs, les brûlures d'estomac constant (récemment, les scientifiques ont remarqué que tripotofan, qui est dans la pulpe de banane, d'améliorer les processus digestifs).

Lorsque les bananes sont comparées aux pommes, il a été noté qu'il est en eux quatre fois plus de protéines, et presque deux fois plus de glucides, trois fois plus de phosphore, cinq fois plus de vitamine A et en fer.

Par ailleurs besoin de dire au sujet des avantages de bananes pour les diabétiques. Ces patients ont besoin de manger des bananes, non seulement mûr, mais aussi vert, ainsi que pour préparer des décoctions d'entre eux. Ceci doit être pris en compte dans les aliments utilisent toutes sortes de bananes, et séché, ainsi.

Les vitamines dans les bananes qui sont contenues principalement dans les fruits mûrs, aider à normaliser les reins et le foie. Bien sûr, avoir une maladie grave de ces organes, vous ne serez pas guéri. Mais dans la phase initiale de la technique des bananes donne des résultats satisfaisants.

Il convient de noter faveur des bananes pour les enfants qui souffrent de divers types de troubles du foie, des reins, du côlon et l'intestin grêle, les infections gastro-intestinales et une augmentation des saignements des gencives et des réactions allergiques. Puisque le corps de l'enfant vient d'être formé pour éliminer ces défauts est beaucoup plus facile et plus sûr d'une manière naturelle, plutôt que de prendre des médicaments.