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Massage pour les femmes enceintes – utiles ou nuisibles?

Beaucoup a été dit et écrit sur les effets bénéfiques du massage. Mais un simple massage – est une chose, et le massage pour les femmes enceintes – complètement différent. La première question, qui demande à une femme de se sentir que l'enfant est sous le cœur – de ce qu'elle a dû renoncer à ce familier dans la vie quotidienne, afin de ne pas blesser le bébé de la mère.

Donc, s'il est possible pour les femmes enceintes de massage? Certainement, oui! Il ne faut pas renoncer à ce plaisir. La plupart des gynécologues recommandent même à toutes les femmes « dans l'état. » Après tout, ils la douleur souvent dos, une sensation d'engourdissement ou de stress différentes parties du corps. Très souvent, les femmes enceintes souffrent d' un œdème, l' obésité, les varices, l' insomnie, l' étirement, l' irritabilité, la constipation et la dépression. faciliter ces états Grandement sera de massage doux.

Retenons simplement que « massage » dans ce cas signifie un massage spécifique pour les femmes enceintes, pas la procédure classique. De massage classique traditionnel est différent dans de nombreuses fonctionnalités.

  • Tout d'abord, les pieds coups, les bras, le dos et les fesses doivent être effectuées lentement et rythmiquement;

  • D'autre part, tous les mouvements sont effectués au cours du bras de massage détendu, sans pression et sans l'utilisation de la force;

  • En troisième lieu, le frottement doit être fait sans pression et très lente;

  • Quatrièmement, la vibration est réalisée uniquement avec vos doigts, mais pas la brosse entière, sans trop pressant;

Certaines cliniques médicales et les salons de massage utilisent des chaises spéciales qui permettent à une femme enceinte de prendre une position confortable, car il est impossible d'établir sur son ventre. La durée d'une seule séance de massage dans une femme enceinte ne doit pas dépasser 30 – 45 minutes.

L' action est effectuée dans certaines zones: le cou, le dos, la ceinture d'épaule, les bras et les jambes. Massage du cou et aide revenir à réduire la charge sur la colonne vertébrale, qui est causée par l' augmentation de l'abdomen et de la poitrine. En raison de l'impact sur les points actifs biologiques, massage des pieds et des mains améliore le fonctionnement de tous les organes et systèmes, améliore la circulation sanguine dans le corps d'une femme enceinte.

Il ne faut pas oublier qu'il ya un certain nombre de contre-indications lorsque le massage est déconseillée pendant la grossesse. Ceux-ci comprennent:

  • SRAS, et tout autre rhume, la fièvre de toute étiologie;

  • les maladies du sang, par exemple, une diminution de sang ou incoagulability des taux d'hémoglobine;

  • les processus purulents;

  • maladies des cheveux, des ongles, de la peau, par exemple, le champignon sur les ongles;

  • la thrombose, l' inflammation aiguë des ganglions lymphatiques et les vaisseaux sanguins et les veines variqueuses ;

  • les maladies de la cavité abdominale;

  • les maladies cardiaques, par exemple, les maladies cardiaques, troubles du rythme cardiaque, l'angine de poitrine, etc;.

  • troubles de la fonction intestinale tels que la diarrhée;

  • maladie mentale;

  • tumeurs malignes, y compris;

  • ostéomyélite chronique;

  • infections génitales et obstétricien interdiction.

Massage pour les femmes enceintes doit être effectuée après une heure et demie après le repas. Avant le massage, il est souhaitable de prendre une douche chaude. Et pendant qu'il tient tout le corps, en particulier les articulations et les muscles massés, devrait être le plus relaxant. relaxation complète du corps augmente considérablement l'efficacité des traitements de massage. Pour les massages ou feuille nécessite généralement la serviette pour pouvoir masser le couvercle du corps. Le massage est mieux fait avec des huiles naturelles et crèmes de massage spéciales. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles à l'efficacité de la procédure accrue.

En conclusion, nous notons que le massage de la grossesse fait plus de bien que de mal. La chose principale est de ne pas négliger les contre-indications et ne pas oublier de consulter votre médecin avant de commencer les procédures.