Avantages de crevettes pour le corps entier

A propos des propriétés de crevettes ainsi que d'autres fruits de mer, il a dit et écrit beaucoup de bien. Et ce n'est pas surprenant, car les fruits de mer sont riches en composition chimique et les propriétés non caractéristique du produit, né sur la terre. Ils ne font pas exception et les crevettes.

Dans cette délicatesse contient une quantité impressionnante de micro-éléments et acides aminés nécessaires pour maintenir la forme physique. Crevettes et riche en sels minéraux, parmi lesquels l'iode, le sélénium, le phosphore, le magnésium, le calcium, le potassium, le zinc et le soufre. En raison de la forte concentration d'utilisation de l'iode crevettes affecte le travail de la glande thyroïde. Les sels de potassium contribuent à renforcer les vaisseaux et affectent positivement le système nerveux. Le zinc – est un autre élément important qui active le processus de cicatrisation des plaies, il élimine les lésions cutanées et à prévenir la perte de cheveux. Soufre est pas moins important pour la peau, des cheveux et des ongles, et, en outre, il réduit les réactions allergiques, et renforce le système immunitaire. Le calcium est essentiel pour la santé des os et des dents, les reins, la formation du sang et le renforcement général du système immunitaire.

Il convient de noter également des niveaux impressionnants de la vitamine E, qui soutient l'état sain de la peau et retarde le processus inévitable de vieillissement des cellules. En outre, dans la viande de crustacés contient des vitamines A, B12 et D.

L'utilisation de crevettes et est riche en oméga-3, des acides gras essentiels et oméga-6, qui ne sont pas synthétisés par le corps humain, mais il est extrêmement important pour son précieux travail. Une source de ces substances précieuses sont les fruits de mer, y compris les crevettes. Et si tous les acides gras poly – insaturés sont présents dans la bonne quantité dans le corps, il contribuera à réduire la probabilité de formation de thrombus, pour améliorer l' état des cheveux et des ongles et de réduire le risque de maladies telles que la pneumonie, l' arthrite rhumatoïde, l' hypertension.

Ces fruits de mer pour une valeur haute teneur en astaxanthine – l'élément qui donne les crevettes leur couleur caractéristique. Les propriétés antioxydantes de ce matériau est beaucoup plus élevé que celui de bêta-carotène et d'autres caroténoïdes. Par conséquent, la consommation régulière de produits de la mer contribue à la préservation des cellules de la jeunesse et de la santé de l'organisme entier.

Des avantages tangibles et les crevettes pour le rhume, la bronchite, la grippe et les maladies similaires. La viande de ces crustacés est recommandé d'utiliser pour maintenir les niveaux hormonaux et le renforcement de l'ensemble du corps.

Être un excellent produit alimentaire, cette délicatesse a un effet positif sur la figure. Il contient un grand nombre d'acides gras, des protéines et des protéines et dose non négligeable de matières grasses et en calories. Alors que les avantages de crevettes est particulièrement notable dans les cas où vous avez besoin de se débarrasser des kilos en trop, ne pas renoncer à la nourriture délicieuse et nutritive.

Cependant, y compris dans le régime alimentaire de l'un des produits, y compris la mer, vous devez respecter la mesure. Cela vaut également pour les spécialités comme les crevettes. Les avantages et les inconvénients d'un aliment dépend de la façon dont il est utilisé, et, bien sûr, sur sa qualité. Cette dernière question devrait accorder une attention particulière, en choisissant avec soin les meilleurs produits frais. Crevettes doit être rose, serré, élastique et une apparence saine. En aucun cas, ne pas besoin d'acheter un jauni, asséché, ratatiné et même sentir plus soupçonneux crevettes. Les dommages causés par un tel produit est susceptible d'être plus prononcé que de bien.

Si les crustacés sont cultivées dans des conditions écologiques favorables, achetés frais et préparés correctement, ils seront non seulement la nourriture délicieuse, mais aussi une source de nombreuses substances précieuses. Et si vous incluez régulièrement dans l'alimentation des crevettes, en les alternant avec d'autres fruits de mer, vous pouvez fournir tout le corps avec des minéraux essentiels et d'améliorer considérablement la santé.