Citrouille: faible teneur en calories, haute efficacité

Citrouille – un légume très utile et très savoureux qui contient beaucoup de différentes vitamines, minéraux et carotène. fruits de citrouille (ou plutôt, leur pulpe) contiennent d'importantes pour la vitamine corps de l'enfant D. En raison de l'action de la croissance de la vitamine permettra d'accélérer votre enfant, et, en outre, la réception fréquente des plats à base de citrouille enfant déborder nécessaire pour le développement de l'énergie en bonne santé.

Beaucoup de patients a consommé les plats de citrouille dans le traitement, parce que ce produit parfaitement assimilé par le corps, même l'homme affaibli. Citrouille, qui est faible teneur en calories (25 kcal de 100 grammes), contient beaucoup de sels de fer, de phosphore et de cuivre, de sorte que son utilisation est recommandée dans l'athérosclérose, ou l'anémie. En outre, la citrouille est utile dans les maladies rénales, parce que sa structure est présent, le corps a besoin de la quantité de pectine.

Citrouille – c'est malheureusement pas le légume qui peut être cuit dans différentes variations. Le produit aidera votre corps que si vous faites cuire ou cuire.

Alors, pensez à combien de calories sont dans une citrouille, et les éléments nutritifs qu'il contient. La pulpe de citrouille contient un sel de fer, le fluor, le silicium, le cobalt, le cuivre, le magnésium, le calcium et des vitamines B1 et B2. Ces nutriments aident à renforcer le corps et se débarrasser de leurs maux. Bouillis ou citrouille compotes, qui est faible en calories, bien absorbée par le corps, ce qui signifie qu'il peut être utilisé après 18 heures.

Quelle est la citrouille utile? L'utilisation systématique de ce produit:

beaucoup disparaissent plus vite oedèmes et les cernes sous les yeux;
disparaître la douleur dans les jambes et les pieds;
provenant du corps de toutes les toxines;
ou disparaître l'ulcère gastrique;
rides;
Il renforce le système immunitaire.

En outre, avec l'aide d'une citrouille peut se débarrasser de l'insomnie (dans ce cas, il est recommandé de mélanger la citrouille râpé et le miel). En outre, les éléments nutritifs présents dans la chair de fruits et à prévenir l'athérosclérose.

Si vous ne l'aimez pas le goût de la citrouille cuite ou bouillie, vous pouvez utiliser le jus de citrouille naturel (acheté ou préparé vous-même). Il est également recommandé de mélanger le jus de citrouille à la pomme ou le nectar de la carotte.

Très bien, si le régime est régulièrement présente citrouille. Les calories contenues dans ce produit est converti en énergie, donc ne vous inquiétez pas de gain de poids.

Selon la méthode de préparation, le degré de maturité et d'autres facteurs dans la citrouille contient de 25 à 30 calories par 100 grammes. Ce chiffre faible, vous pouvez donc inclure le produit dans l'alimentation sur une base quotidienne sans avoir à se soucier de leur état de figure.

Si vous savouré la citrouille, la teneur en calories du produit inclura régulièrement dans le régime alimentaire. Vous pouvez ajouter la pulpe dans les tartes et salades. Il est tout à fait la nourriture saine, et les médecins recommandent d'utiliser au moins 1-2 fois par semaine.

Je tiens à souligner quelques avantages de ce produit:

par l'intermédiaire de citrouille peut excréter des sels en excès et des scories;
Citrouille aide à perdre du poids et faire même les plus minces zones les plus problématiques du corps;
La citrouille est bon pour la prévention de la prostatite ;
Citrouille utile pendant la grossesse et aide à toxémie;
pulpe de citrouille renforce l'émail des dents et des gencives;
jus de citrouille guérit les maladies rénales;
plats de citrouille jeunes prolongent.

Maintenant, vous avez une idée de l'utilité d'une citrouille, ce qui est très faible en calories. Il n'est pas nécessaire d'acheter une variété d'additifs douteux, pour récupérer ou perdre du poids, il est seulement nécessaire d'attirer l'attention sur le produit à faible coût qui peut, au sens littéral des miracles de mots.