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Le produit de la saison: un plaqueminier. propriétés utiles et contre-indications

En hiver, plus que jamais, je veux des fruits. Et je veux la lumière du soleil. Peut-être est la raison pour laquelle nous sommes si friands de fruits colorés importés de pays d'outre-mer, où l'éternel été. Vif, orange, ils sont comme des petits soleils, éclairent nos sombres et courtes journées d'hiver. Tangerines, les oranges, kakis sont devenus des clients réguliers dans notre alimentation au début du printemps. Et si les nous tous plus ou moins claire et il est connu d'agrumes pro ce qui est un plaqueminier? propriétés utiles et contre-indications de ce fruit est d'intérêt pour beaucoup. Et je me demande si cette mère nourricière de fruits, parce qu'elle doit surveiller attentivement la nourriture dans le menu.

Persimmon: propriétés utiles et contre – indications

Ainsi, le fruit de plaqueminier est une peau relativement mince dont la couleur varie de couleur claire à l'orange foncé, parfois semblable à la carotte. Tous les amateurs de plaqueminier est bien connu que la pulpe peut être tarte et collante, et peut – miel doux et faire fondre dans la bouche. Ces propriétés dépendent principalement de la variété des kakis, et la méthode de stockage. Par exemple, la verdeur caractéristique qui n'aime pas beaucoup de gens disparaît à basse température (à savoir, le stockage dans le froid ou même le gel).

Abandonnant cette Exotisme orientale, les gens se privent d'un bouquet de vitamines et de minéraux, un besoin d'une période saisonnière lourde. Les propriétés nutritionnelles de plaqueminier est si élevé qu'il appelle en secret la reine des fruits. Il est utilisé pour la prévention et le traitement de l'anémie, l'athérosclérose, les maladies cardiaques, pour prévenir le développement du cancer, pour améliorer la vision et le fonctionnement du cerveau. De plus, il est conseillé d'utiliser pour soulager la dépression, améliorer le sommeil, et de mettre l'ambiance, la performance et l'endurance. Lumineux kakis orange indique une teneur élevée en bêta-carotène, qui est supérieure à la teneur de cette substance dans la citrouille et le poivre. Cet élément est utile pour la peau et pour la prévention des maladies oculaires. Mais ce qui est particulièrement important – est que le plaqueminier a un effet positif sur le fonctionnement de la glande thyroïde en raison de la forte teneur en iode. Persimmon est riche en sucres rapides qui ont valorisables un effet positif dans la perte de la force et la dépression. Cependant, en raison de cet élément, il est contre-indiqué pour les personnes souffrant d'obésité et de diabète.

Nutriments, calories. Persimmon mères allaitantes

Persimmon comprend les principaux composants suivants pour l' homme vitamines C, F, A, B1, B2, B3, bêta-carotène, fer, phosphore, cuivre, cobalt, iode, potassium, magnésium, la pectine, l' acide malique et citrique. Ce n'est pas toute la liste des substances, mais même sur cette liste peut être vu dans la façon attrayante kakis. propriétés utiles et contre-indications pour tous les produits, y compris ceux de cette baie. Mais ils ne sont pas applicables aux femmes qui allaitent. De plus, les pédiatres recommandent là, il suffit de regarder la réaction du bébé. S'il n'a pas d'allergies et des éruptions cutanées, des coliques et des troubles de la chaise, alors maman peut vous faire plaisir avec ce produit, mais, bien sûr, dans des portions raisonnables.

En dépit de la forte teneur en sucre, Persimmon – un produit à faible teneur en calories: 100 g – seulement 62 kcal. Par conséquent, les nutritionnistes recommandent de perdre du poids tout au lieu de petits pains au chocolat et fête sur 1-2 pièces par jour kakis. Et les avantages seront, et l'excès de poids ne sera pas augmenter. C'est une telle kakis intéressante: propriétés utiles et contre – indications existent, mais la première est encore beaucoup plus.