407 Shares 5432 views

Comment nettoyer le corps en quelques jours

Peut-être, chaque cas, une telle situation quand vous avez besoin de perdre du poids, donner au corps un look sportif. Maintenant, beaucoup de gens se sont intéressés à la question de savoir comment nettoyer le corps. De nos jours, la plupart des gens pensent au sujet du problème de l'excès de poids, car il commence à se rendre compte que le beau corps tonique semble plus impressionnant que la tombantes et la graisse. filles élancées et les garçons se sentent beaucoup plus confiants que ceux qui sont en surpoids. Alors, comment nettoyer le corps, vous pouvez demander. De quoi donner des aliments frits et prendre un certain temps à l'alimentation légère. Maintenant, nous allons voir ce que vous pouvez faire avec votre corps en quelques jours!

Pour ne pas être nettoyé tous les mois, vous devez mener une vie active, oublier les mauvaises habitudes et commencer à faire du sport. Sport rend vos muscles travaillent à brûler des calories, et avec eux, et les graisses, qui sont déposés dans de nombreux endroits. Avant d'expliquer les caractéristiques de ce régime, je vous le dis, après cela devrait aller sur une alimentation saine pour résultat de régime resté dans votre corps, mais pas disparu pendant quelques jours. Et maintenant continuer!

Maintenant , il y a tellement de régimes différents à long terme qui aident les gens à perdre du poids et le gain tonique corps athlétique. Mais si vous avez besoin de quelques jours pour perdre du poids supplémentaire, alors lisez la suite! Ce régime est conçu pour deux jours, mais vous pouvez augmenter le temps en fonction du poids, que vous devez vous débarrasser. J'appelle ce régime tropical minéral, parce que ces deux jours, vous aurez à manger des légumes, des fruits et des boissons toute l'eau minérale.

Le premier jour, le matin pour manger un pamplemousse ou deux oranges, une collation quelques tranches de baies de pommes et de raisins. Et ceux qui sont en général le matin de boire du café et du thé, de remplacer ces boissons l'eau minérale. A votre place le matin, je mange seulement le pamplemousse aussi propre le corps rapidement et efficacement en mesure de lui seul. Entre le petit déjeuner et le déjeuner, vous pouvez manger une salade de raisins et des kiwis. Et puis boire de l'eau minérale est nécessaire. Le déjeuner vous sera d'une salade tropicale, y compris le pamplemousse, la pomme et de mandarine. Et pour le dîner, vous pouvez manger une banane, mais une seule. Comme vous pouvez le voir, le premier jour d'une alimentation riche en fruits, car ils ont une faible teneur en calories.

Le deuxième jour sera rempli de légumes, car ils accélèrent le processus de combustion. Sans légumes non « travaillé » à l'alimentation. La purification du corps a lieu toute la journée, mais pour augmenter l'effet, vous pouvez faire quelques exercices tels que les squats, push-ups, appuyez sur. Il suffit de n'exagérez pas, vous pouvez perdre la conscience d'une montée subite forte. Passons maintenant à votre régime alimentaire le deuxième jour de l'alimentation. Le matin, vous avez besoin de faire quelques tomates rôties sur le gril. Pour un avant-goût, vous pouvez ajouter des assaisonnements. Aussi, boire du jus de carotte, il vous donnera l'énergie pour toute la journée. Au cours de collation vous pouvez trouver pour vous-même salade de concombres, le céleri, le poivron. Vous pouvez utiliser le jus de citron au goût. Pour le dîner, des légumes cuits à la vapeur ont, ou plutôt chou-fleur, tomates, aubergines, céleri, et tout assaisonner avec le sel et le poivre noir. Et comme une boisson, utilisez votre « vrai ami » – l'eau minérale. Pour le déjeuner, faire une salade de tomates et concombres – ce sera la fin parfaite à votre régime alimentaire.

Au cours de ces deux jours, il y a un nettoyage rapide du corps. Le régime vise à la plus brève possible, vous étiez en mesure de retirer le montant maximum de la perte de poids, mais autre que celui stocké une grande quantité de vitamines et de minéraux. Si tout va bien, maintenant que vous savez comment nettoyer le corps et acquérir une belle figure. Il est à vous!