mal aux yeux lorsque vous travaillez à l'ordinateur

En plus de l'impact négatif sur l'œil, l'utilisation prolongée de l'ordinateur peut entraîner des maux de tête et des problèmes de dos. passe – temps long derrière le moniteur vacillante conduit au développement de la myopie temporelle, une sensibilité réduite et l' acuité visuelle ainsi que d' un mauvais fonctionnement des muscles oculaires. Souvent, il y a une sensation de brûlure et une sensation de « sable » dans les yeux de la rougeur, douleur dans le front. sensations douloureuses et peuvent être accompagnés par le mouvement des globes oculaires.

Pourquoi blesser vos yeux

travail informatique prolongé – le stress à nos yeux. Après des signes vacillantes, changement fréquent des images, des couleurs vives, les petites lettres et des chiffres créent une charge bien supérieure à celle à laquelle a préparé nos yeux. la fatigue variété régulière et les yeux conduit à la rupture du flux sanguin en eux. À cause de cela, il y a un manque d'oxygène. Pour compenser la circulation sanguine insuffisante microvaisseaux écarquille les yeux en conséquence, nous assistons à leur rougeur. En outre, en raison de surmenage souvent éclater les petits vaisseaux sanguins, ce qui, bien sûr, à rien de bon ne fonctionne pas. En raison du manque d'yeux d'oxygène blessé et il gêne oschkuschenie en eux. À cause de cela, se développent souvent la myopie.

hydratation des yeux en continu – est la clé de leur santé. oeil hydratant naturel peut être altérée pour deux raisons: le manque de larmes de sélection ou d'instabilité du film lacrymal. Par conséquent, il est le soi – disant syndrome de l' oeil sec. Il est souvent observé chez les personnes qui travaillent pendant de longues périodes à l'ordinateur, et ceux qui portent des lentilles de contact.

Soit dit en passant, le film lacrymal est mis à jour au cours clignote. Cependant, le travail sur l'ordinateur, la personne est dans l'état concentré, et la fréquence clignotement est réduite. Il est à cause de cela, il y a la douleur et la sécheresse dans les yeux.

Que faire quand mal vos yeux de l'ordinateur?

Bien sûr, il ne faut pas négliger la campagne à un spécialiste. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, vous remarquez la douleur, le déchirement et la douleur dans les yeux, floues, comme clignotement est réduite, il est tout à fait possible que cela est dû au développement de la phase initiale du syndrome de l' oeil sec. Par conséquent, vous devriez consulter un ophtalmologiste. Il vous prescrira un traitement sous forme de gouttes, de vitamines pour les préparations de gel pour les yeux pour améliorer la vision.

Si vous travaillez sur un ordinateur vous blessez mes yeux, je me souviens quelques règles:

1. Gardez une trace de la fréquence de clignotement. Après une utilisation prolongée du moniteur est tenu de prendre une pause toutes les 40-50 minutes. Vous pourrez vous détendre avec vos yeux fermés ou simplement de traduire un regard sur les objets éloignés. Un fait très intéressant a été mis en place par les scientifiques. Il se trouve, vous pouvez prendre la pression sur l'œil, si l'accent sur le sujet de vert. Pour ce faire, vous pouvez mettre à côté du moniteur toute plante.
2. Aérez la pièce où l'ordinateur est. De plus, il serait bon de suivre l'humidification adéquate.
3. Gardez le régime potable. Déshydratation affecte négativement les glandes lacrymales.
4. Attention pour l'éclairage de votre siège.
5. Maintenez l'écran.
6. Si vous blessez vos yeux, faites entre les deux exercices pour les yeux. Il aidera à soulager les tensions et d'améliorer le flux sanguin oculaire.

Gardez une trace de votre santé et ne pas négliger le respect de ces règles simples. Protéger la vue, car il est une fonction très importante de notre corps, sans lequel il est impossible de percevoir le monde.