382 Shares 8716 views

Alimentation -60 – un outil efficace pour perdre du poids une fois pour toutes

problème de perte de poids aujourd'hui concerne une part importante de notre humanité. En particulier , sur l'intégralité affecte les femmes, les deux veulent avoir une silhouette mince, de belles jambes et une petite taille. Oui, par le manque de moyens de perdre du poids ne pas dire maintenant qu'il ya un certain régime seul! Cependant, la plupart des méthodes de lutte contre l'excès de poids sont condamnés à l'échec, car il est important non seulement perdre du poids, mais garder la santé et prévenir la prochaine série de poids. Pourquoi un autre? Oui, parce que chaque minceur que de goûter des dizaines de façons, avant de pouvoir trouver quelque chose qui va vraiment aider.

Et si le régime avons-nous besoin? Nécessaire, mais seulement ceux qui ne nuisent pas à l'organisme. Aujourd'hui, je vais vous présenter le régime déjà sensationnel, qui a été développé et qui mince Ekaterina Miromanova, le propriétaire du poids une fois impressionnante – jusqu'à 120 kg! système de régime moins 60, il est donc appelé parce que Margarita a réussi à perdre 1,5 an 60 kg. Familiarisation avec le régime de plus près, je me suis rendu qu'une alimentation alors il est difficile d'appeler. Le système d'alimentation est ici plus approprié, mais encore plus agréable est que vous pouvez manger vos aliments et encore perdre du poids favori. Je suis intrigué par vous. Alors lisez la suite.

régime

Alors, quel est si attrayant moins 60 régime? Je vais commencer par le menu. Il n'y a aucune restriction dans le choix des produits. Il peut y avoir tout à fait vrai, à différents moments de la journée. Le petit déjeuner est le plus agréable – il est pour eux peuvent se permettre de manger tout ce que les désirs du cœur. Peu importe, il sera doux, gras ou fumé. Soit dit en passant, la quantité de portions que vous aussi ne peut pas être limitée. Bref, tout ce que vous voulez, et manger autant. Pour le déjeuner, ont déjà introduit des restrictions alimentaires, devront oublier les doux, les féculents, trop gras, salés et fumés. Pour le dîner, ce qui limite encore plus sévère: vous ne pouvez pas avoir ce qui a permis pendant le petit déjeuner et le déjeuner. Il est préférable de limiter une collation légère, par exemple, manger du yogourt sans gras ou deux pommes. La principale chose que le dîner était au plus tard 18h00. Pour en savoir plus sur le menu, vous pouvez sur un site personnel Catherine Miromanovoy. Comme vous pouvez le voir, ce n'est pas un régime, mais un conte de fées. Maintenant, la question se pose, faites, vous pouvez perdre du poids? Eh bien, bien sûr, la perte de poids et le créateur de régime alimentaire preuve.

Le principe de fonctionnement de l'alimentation

-60 régime alimentaire a absorbé les propriétés du corps de différentes façons pour digérer les aliments à différents moments de la journée. Pour ceux qui ne connaissent pas, je dirais que le matin tous les processus métaboliques du « plus vivant », la nourriture est digérée à une vitesse élevée et donc les graisses n'ont pas le temps retardé sur nos côtés. A l'heure du déjeuner, ces processus sont ralentis considérablement, et le soir la digestion des aliments est très lent. Ainsi, manger le dîner tout le gras et doux, nous commençons à prendre du poids. Voilà pourquoi le carillon sur un régime que vous pouvez manger tout, mais le soir – juste un inoffensif et utile.

des fonds supplémentaires

Dans sa perte de poids Miromanova respecté non seulement l'alimentation, mais aussi fait des exercices physiques, ainsi que de surveiller l'état de sa vie. Elle a choisi ces exercices qui peuvent facilement effectuer, et assurez-vous qu'ils font tous les jours. Parallèlement à cela, chaque fois après une douche, il est frotté dans les zones problématiques du corps du maquis du café. Cela l'a aidée à se débarrasser de la cellulite, resserrer la peau et réduire le nombre et la visibilité des vergetures. Il en résulte que 60 moins le régime est en fait un système holistique, sans laquelle il ne tourne pas pour obtenir le résultat souhaité.

Ne vous attendez pas moins 60 alimentation vous aidera à perdre du poids en peu de temps. Je note que dans le premier régime est efficace dans les cas où inutiles ne sont pas 2-5 kg et 10 kg et plus. -à-dire Plus surpoids, le poids plus rapidement perdu. Il ne faut pas jeter commencé, si le poids sera sur la même marque. Grâce à ce passage tous ceux qui ont essayé le régime. Le poids peut se tenir debout et un mois, et peut-être tous les six mois. Nous allons devoir être patient et d'attendre pour lui de descendre au sol.

J'espère avoir été en mesure d'intéresser ce régime. Simplement, cela fonctionne vraiment, elle a essayé. Et ne pas penser à quoi cuisiner, je vous recommande d'acheter ou de télécharger le livre régime moins 60 recettes. Ils vous aideront à cuire rapidement une nourriture délicieuse saine, qui , en plus vous aider à perdre du poids. Bonne chance!