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racine de gingembre comme un moyen pour la perte de poids

Ginger – le nom du genre de plantes herbacées vivaces appartenant à la famille du gingembre. Il a été apporté de l'Asie du Sud vers l'Europe au Moyen Age. racine de gingembre est utilisé non seulement comme épice. L'usine a acquis une réputation comme un moyen efficace d'aider à faire face à une variété de maladies.

Description et propriétés

racine de gingembre a la forme de pièces rondes finement reliées entre elles et ressemble aux cornes des animaux ongulés, qui se reflète dans le nom latin de la plante. mot Zingiber formé par une combinaison des mots sanskrit qui signifie « sous la forme de cornes. » odeur épicée spécifique de la plante est obligé ses membres composés organiques – sesquiterpènes. Les rhizomes contiennent des huiles essentielles, des vitamines du groupe B, la vitamine C, des acides aminés essentiels, des oligo-éléments et des substances résineuses provoquant la combustion des épices gustatives.

racine de gingembre possède de nombreuses propriétés utiles à l'organisme. plante unique a longtemps été utilisé en médecine et dans la cuisine et dans les cosmétiques. L'une des propriétés de la racine est particulièrement utile pour les personnes qui sont en surpoids avant qui est une question de savoir comment perdre du poids. Avec le gingembre débarrasser des kilos en excès possibles parce qu'il a la capacité de normaliser et d'accélérer le métabolisme processus de digestion ( « disperser »). Cependant, le processus d'acquisition d'une silhouette mince, il faudra du temps et soumis à deux conditions importantes. Souhaite acquérir son ancienne harmonie devrait:

  • rappeler l'importance de l'exercice physique et ne les négligez pas;
  • manger.

Si le régime est introduit racine de gingembre, le régime ne doit pas subir des changements importants. Le chemin vers une silhouette mince continuera à se trouver par la consommation d'aliments riches en fibres végétales. Dans ce cas, le menu du jour doit contenir des aliments riches en calories dans un nombre strictement limité de gâteaux complètement infirmée et des bonbons.

Comme racine de gingembre utilisé pour la perte de poids

La composition chimique du produit sec et racine fraîche a quelques différences. Aux fins de la perte de poids est préférable d'utiliser la racine fraîche, car ses propriétés sont davantage axées sur la résolution des problèmes du système digestif.

Il est utile de régulièrement tout au long de la journée pour boire du thé au gingembre, fabriqué à partir de morceaux de rhizome 4-5 cm de long. Racine frotté sur une râpe, verser un litre d'eau et on fait bouillir pendant 10 minutes à basse température. souche Broth, fraîche et ajouter le jus de citron en elle. il est recommandé d'ajouter un peu de miel pour améliorer le goût de la boisson. Vous ne pouvez pas faire bouillir la racine de gingembre, et versez un litre d'eau bouillante et laisser infuser pendant environ une heure. La perte de poids est également observée dans la consommation régulière de thé vert avec l'ajout d'une pincée de gingembre en poudre.

Dans les jours de jeûne, les nutritionnistes recommandent une salade au gingembre. Pour cuire dont vous avez besoin:

  • Une partie de racine de gingembre et le céleri, le zeste d'orange;
  • 2 parties de betterave ou de ispechonnoy cuit au four, et de citron;
  • 3 parties de carottes fraîches;
  • huile végétale.

Avant comprenant minceur utilisation du gingembre, il est nécessaire de garantir l'absence de maladies où cette épice est contre-indiqué pour une utilisation.