B1 cheveux: avis. Comment utiliser des vitamines B1, B6, B12 cheveux?

Récemment, des vitamines B attirent une attention particulière des médecins en raison de leurs bienfaits pour la santé sont sans fin. Ils sont utilisés dans divers peau et les maladies cardiaques, les ulcères, l'athérosclérose (maladie vasculaire), l'anémie, et également utilisés pour la prévention de nombreuses maladies. groupe vitamines a un effet positif sur la peau, les ongles, les dents, et, bien sûr, les cheveux! Les représentants les plus populaires sont les vitamines B1, B6, B12.

L'utilisation de la vitamine B1 (thiamine)

Cette vitamine joue un rôle important dans le métabolisme des glucides. Si les hydrates de carbone sont utilisés par le corps d'une manière limitée en raison de la pénurie B1, commence alors le processus d'accumulation de l'acide lactique et des acides pyruvique. Au fil du temps cela conduira à l'effondrement du système nerveux central et un fonctionnement anormal de toutes les cellules, ce qui entraîne dans un état de détérioration de la peau, des cheveux et des ongles.

L'utilisation de la vitamine B1 pour les cheveux qui a perdu l' éclat et la vitalité, est un must. Le produit est disponible sous forme de capsules à la pharmacie, et appliquée sur le cuir chevelu. Son effet est de:

• régénération rapide des cellules de la peau;
• renforcer le bulbe capillaire;
• la stimulation du processus de croissance;
• l'amélioration de l'état général des cheveux.

Vous devez également un reçu de thiamine sous forme de dosage, et pour le soutien continu des forces de cheveux naturels manger devez constamment à manger des aliments riches en vitamine B1. Les cheveux doivent être alimenté à la fois à l'intérieur et à l'extérieur.

Les sources naturelles de thiamine

La vitamine peine synthétisée dans le corps, il est donc important d'inclure dans le régime alimentaire. L'exigence quotidienne de jusqu'à trois mg, et son beaucoup d'aliments tels que:

• Porc. Cette viande est la plus grande quantité de vitamine. Par exemple, dans le boeuf, il est 10 fois plus petit.
• Arachides.
• Sarrasin et de l'avoine.
• pois verts.
• Levure.

Il y a aussi une petite quantité de lait, les œufs, le chou, les légumineuses, les céréales, les fruits secs, manger la moutarde, les lentilles.

Masque capillaire sur la base de la thiamine (recettes)

La croissance des cheveux nécessite non seulement la vitamine B1. Masque capillaire a la composition: 1 jaune d'oeuf + 2 c. cuillers d'huile de lin + 2 c. cuillères huile d'amande + 10 gouttes de thiamine.

La perte de cheveux est très populaire cette recette: 4 c. cuillères préchauffés dans un bain d'eau bardane huile + 10 gouttes thiamine + 1 jaune d'oeuf.

Pour plus séché et les cheveux cassants est recommandé de prendre l'avocat ½ et retirer la pulpe de celui-ci. Avec elle, mélanger 10 gouttes de thiamine et quelques gouttes d'huile essentielle de ylang-ylang.

Pour les cheveux épais de la vitamine B1 (c) est ajouté à un mélange de ces huiles comme l'amande, la bardane, argousier (deux cuillères à soupe). Ici, il est nécessaire d'ajouter 1 jaune d'oeuf.

Comme on peut le voir, le port du masque, il est non seulement utilisé pour les cheveux de la vitamine B1. Frottez doit être présenté dans tous les masques, puis mis sur un bouchon en plastique et la tête s'enroule une serviette chaude. La durée du traitement est de 15-20 minutes, l'intervalle entre les Réapplication – 7 jours.

D'autres vitamines B, a une influence positive sur la santé des cheveux

Il est clair que les cheveux B1 apporte des avantages indéniables. Après le cours de son utilisation, ils ont une couleur naturelle, devient élastique, lisse, souple et durable. Mais un groupe de riches et d' autres types de vitamines (B6, B12), qui a également une incidence sur la structure des cheveux et la tête de bienfaisance de la peau.

B6 (pyridoxine) est impliqué dans les processus métaboliques tels que la graisse, un acide aminé, une protéine, la dose moyenne quotidienne pour un adulte est de 1,5 à 3 mg. Lorsque la pénurie de la kératine de protéine qui est un élément de construction, la structure des cheveux et se détériore semble terne. Si vous avez des problèmes avec le cuir chevelu, à savoir, la sécheresse, des démangeaisons, nous vous recommandons l'utilisation d'un complexe de pyridoxine: à l'intérieur du corps et comme un masque capillaire. D'ailleurs, un manque de vitamine B6 peut causer des pellicules.

B12 (cyanocobalamine) – vitamine impliqués dans les processus métaboliques tels que le sang, la division cellulaire, la régulation de la quantité d'acides aminés et de la graisse dans le corps. norme quotidienne pour un adulte est de 3,2 g. Lorsque cyanocobalamine manque perturbé le processus de livraison d'oxygène aux cheveux (follicules capillaires ne reçoivent pas assez d'érythrocytes).

Vitamines B1, B6, B12 cheveux. Comment postuler?

Les vitamines B sont généralement pas mélangés les uns aux autres, puisque l'on peut inhiber ou renforcer l'action d'autres réactions allergiques, y compris concernés B1 et B6. En ce qui concerne cyanocobalamine, lorsqu'il est mélangé avec d'autres « frères » dans le groupe, il précipite.

En règle générale, les vitamines B1, B6, B12 sont utilisés comme masques pour maison cheveux. Il est plus efficace que les produits cosmétiques de tablettes des magasins. Pour une action rapide des masques de vitamine utilisé dimexide – anti-inflammatoire, antiseptique, anesthésique, la capacité d'améliorer les processus métaboliques et pénètrent profondément dans la cellule, assurant ainsi la pénétration et les vitamines.

Lorsque vous ouvrez l'ampoule avec thiamine, pyridoxine et cyanocobalamine est recommandé de ne pas quitter l'établissement pour la prochaine fois. Lorsqu'elles sont stockées dans les flacons ouverts sous forme de médicament perd ses propriétés et devient inefficace. Il est préférable de l'utiliser tout de suite.

Ajout de la vitamine dans les cosmétiques

La quasi-totalité des vitamines du groupe B ont un effet efficace sur le cuir chevelu, y compris B6, B12, B1. Cheveux, il apporte brillance, douceur, structure forte et l'élasticité. Le fait que ces vitamines sont responsables de la synthèse des acides gras poly – insaturés. Pourquoi, en tant que titre préventif ne pas les ajouter aux cosmétiques?

Pour effectuer il est recommandé d'ajouter le shampooing (250 ml) 3-5 capsules ou autre vitamine B12 de ce groupe. Mais quand un contact prolongé avec la peau va perdre leurs propriétés de vitamines, de sorte que vous devez calculer la dose pour plusieurs applications. Il vaut mieux alors faire plus. Soit dit en passant, après le premier lavage, le shampooing à rincer, puis la mettre à nouveau et le maintenir pendant 5-7 minutes pour remédier a eu le temps d'agir.

Thiamine, pyridoxine et cyanocobalamine peut être ajouté à des lotions, masques, savon liquide et autres. D.

Les vitamines B6, B12, B1 cheveux. Critiques

A en juger par les nombreux examens, les bienfaits des vitamines évidentes. Quelques belles dames ne voient pas le résultat de l'action des vitamines, mais juste de les jeter à utiliser immédiatement commencer à tomber et les cheveux perdus cheveux de brillance naturelle. masque capillaire très populaire, où non seulement thiamine, pyridoxine et cyanocobalamine, mais le ylang-ylang huile essentielle, théier, romarin et autres. Tout dépend de quel genre d'effet est nécessaire.

Vitamines B1, B6, B12 cheveux, qui commentaires sont positifs, doivent être consommés en grandes quantités de nourriture, et dans un état critique RECOMMANDÉE injection par voie intraveineuse des préparations contenant ces vitamines. Habituellement, les cheveux perd son volume et brillance après l'utilisation d'antibiotiques ou de maladies prolongées.

Contre-indications à l'utilisation de masques pour les cheveux avec des vitamines B

La seule contre-indication – une réaction allergique à l'un des vitamines B. Lorsque vous utilisez, il est nécessaire d'effectuer le test: mettre sur les moyens de bras et attendre 5-10 minutes. Si aucune réaction (rougeur, démangeaisons, irritations), il est sûr de procéder à la procédure cosmétique.

Et ne pas mélanger toutes les vitamines dans un tas, il apporte généralement peu d'effet, et au pire – une allergie.