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Salade « amant »: le goût riche de la recette simple

salades de légumes – il est généralement des plats à faible teneur en calories, riche en fibres, vitamines et minéraux, grâce à l'utilisation qui améliore la digestion, et les cellules sont saturées avec des substances utiles.

Nombre de recettes réapprovisionnés chaque jour, parce que chaque femme en mesure de trouver leurs « jours de salade » grâce à des expériences intéressantes avec une combinaison de différents produits et pansements, pour obtenir les résultats les plus réussis. Vous pouvez faire plus de salades riches en calories, ajouter la viande, les saucisses, les viandes, les œufs et le fromage, en particulier dans une saison difficile, comme l'hiver et à l'automne, lorsque le corps a besoin saturation constante. Et salade « amant »: même si ce n'est pas le régime en raison de la présence de la mayonnaise et les champignons, mais il a une structure très simple et il est très satisfaisant. Les champignons sont incroyablement riches en protéines et aident à saturer rapidement, la carotte – une source de vitamines A, B, C, E et PP, fromage réapprovisionner les magasins de calcium et de la mayonnaise va Cholérétique effets pour la prévention de la cholécystite et la cholélithiase. Ainsi, « L'Amant » – une salade, la recette qui vous surprendra par sa simplicité et très apprécier la liste des produits disponibles.

Première option

Pour ce plat, vous aurez besoin d' un 2 carottes, 2 oignons moyens, champignons 250 g ( de préférence champignons), un pot rouge poisson en conserve (saumon, le saumon, la truite, le saumon) et 50 g de fromage à pâte dure. Un sel Recharges, poivre noir et de la mayonnaise à faible teneur en matières grasses. Pour préparer la salade « Lover », vous devez hacher les champignons et les faire frire légèrement dans l'huile végétale, puis mettre dans un bol. Alors qu'ils refroidissent, préparer d'autres produits. Les carottes et les oignons et les couper en petits cubes ou la grille et les faire frire dans une poêle. Comme il est un plat squameuse, puis choisissez une assiette à soupe ou un bol et commencer à se répandre dans ses produits, en observant strictement l'ordre de maculage chaque niveau de la mayonnaise et, si nécessaire aspergeant salade de sel et de poivre « amant. » poissons de seconde pression – – Premier champignons, troisième – les carottes et les oignons. A la fin saupoudrez de fromage râpé et décorer avec de la verdure. Ainsi, la salade « amant » prêt à décorer votre dîner et faire plaisir à leur ménage goût plein et riche.

Un autre « amant »

Ce doux nom a un autre plat, probablement en raison de la teneur des raisins secs et les noix – la nourriture, la santé des hommes toniques. Il est préparé de façon similaire – couches avec de la mayonnaise entre – et nécessite un ensemble similaire de composants. Au fond de la coupelle est placée carottes crues râpées, mélangé avec des noix hachées finement et raisins secs. est à côté du fromage râpé avec l' ail écrasé, et le haut – coupé en petits cubes de betterave rouge (cuit). Décorèrent les fruits secs à nouveau et les noix, puis infusé pendant une heure ou deux mayonnaise trempage, ont servi à la table de fête avant l'arrivée des invités. Il faut se rappeler que l'utilisation de ces salades riches en calories ne doit pas être abusé en parallèle avec des plats chauds et des glucides digestibles (pain, produits à base de farine), comme trop manger est toujours un impact négatif sur la digestion.