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Nourrir un enfant par an, vous pouvez donner et ce qui ne

Les repas pour les enfants de 1 an, ainsi que les enfants, a ses propres caractéristiques qui ne peuvent être ignorés – il est important pour le développement normal du bébé et la préservation de sa santé. Ceux – ci comprennent le traitement et l' alimentation, méthodes de cuisson, ainsi que le choix des produits de cuisson, certains d'entre eux à cet âge être encore exclus.

Nourrir un enfant par an – quatre ou cinq fois par jour. La plupart des parents ont pour nourrir mes enfants quatre fois par jour, mais le mode d'alimentation de cinq temps est préférable car il est plus clément. Il devrait être suivi dans le cas où le bébé manque d'appétit: il y a moins fréquents, mais une grande partie peut être plus difficile pour lui. Calories alimentation quotidienne à cet âge devrait être 1200-1300 kcal. le volume et le contenu calorique de la distribution alimentaire pour les quatre prochains repas: le déjeuner – 35%, collation en milieu de matinée – 15%, le petit déjeuner et le dîner – à 25%.

La durée des intervalles entre les repas devrait être 3-4 heures. Cependant, l'alimentation de l'enfant en un an et à tout âge exige le strict respect de son régime: il devrait enfant à un seul et même temps. Si nécessaire, des écarts, mais pas plus de 20-30 minutes. Précisément, conformément aux prescriptions de pouvoir établies, vous pouvez aider votre enfant à maintenir la santé. le bébé doit être enseigné qu'à la table. Ne donnez lui une friandise entre les tétées: tuer votre appétit à cet âge est très facile.

enfant ans devrait recevoir 200 grammes d'aliments céréaliers (céréales) et 250-300 par jour – légumes. La plupart du passé doivent être des légumes frais, râpé sur une râpe fine. Soupes et bouillies ans et demi, il est souhaitable de faire cuire en purée. Produits laitiers (yaourt, lait entier ou les préparations pour nourrissons) dans le régime alimentaire ne devrait pas être inférieure à 500 grammes Comme il a récemment été un grand nombre de cas d'allergie au lait entier, de nombreux nutritionnistes ne conseille pas de donner à ses enfants 2-2,5 ans, en particulier dans le si l'enfant – allergies: il est logique de tenir un peu plus longtemps sur les mélanges hypoallergéniques. Kéfir il devrait boire plus de 200 ml: pour augmenter ce volume ne devrait pas, étant donné que les produits ayant une acidité élevée ne peut pas être très bien perçus par le bébé du corps. enfant de fromage doit manger 50 grammes par jour. Il est souhaitable de cuisiner à la maison ou achetés dans les services d'aliments pour bébés. Comme d'habitude le fromage et la masse syrkovoy, achetés dans un magasin, les enfants jusqu'à trois ans, de donner est pas la peine. De plus, deux fois par semaine, l'enfant reçoit un fromage à faible teneur en matières grasses (taux hebdomadaire – environ 20 grammes). Il peut être ajouté au cours de la deuxième vaisselle, frotté précédemment sur une râpe.

produits obligatoires dans ce menu enfant d'âge – viande et poisson, sources de protéines, il a besoin de se développer. Ils donnent un meilleur pour le déjeuner, et non pour le dîner, car ils sont très longues et difficiles à digérer. Le taux journalier de la viande – 70-80 g de poisson – 30 g Toutes les viandes sont appropriés pour les aliments pour bébés: en particulier, ne peut pas donner le porc ou l'agneau bébé. Mais le bœuf maigre et le veau, le poulet et la dinde, le lapin et le langage parfaitement en forme. Abats peut également être inclus dans le foie de l'alimentation du bébé. enfants ans ne devraient pas recevoir des saucisses et saucisses. En ce qui concerne le poisson, dans la littérature décrivant en un an, il est permis l'alimentation de l'enfant à utiliser deux fois par semaine au lieu de la viande – ils ne devraient pas être connectés au menu du jour. Les enfants de cet âge peut manger des filets de merlu, loup de mer, la morue, la goberge et d' autres variétés à faible teneur en matières grasses de poissons. Il convient également de rappeler que la nourriture de bébé par an, ainsi que dans 9-11 mois, implique l'utilisation de la viande et du poisson dans un mauvais état – il peut être, par exemple, des hamburgers ou des boulettes de viande à vapeur, ou Soufflé Pâté.

Une précieuse source de nutriments pour les enfants sont des œufs: ils contiennent des protéines sont digérées à 95-97%. Parce que, contrairement à l'opinion populaire, l'allergène n'est pas le jaune d'œuf, à savoir sa protéine à dix-huit mois est recommandé de donner l'enfant un jaune d'œuf durs – ils peuvent être ajoutés au deuxième plat. Les œufs de poule sont autorisés à remplacer la caille – ils sont plus faciles à digérer, mais donner des œufs de canard et d'oie bébé ne devrait pas être. Il est strictement interdit de manger des œufs crus!

Ainsi, l'alimentation d'un enfant de 1 comprend un certain nombre de limites qui doivent être strictement respectées. Si l'enfant est sujette aux allergies, il est nécessaire de tenir un journal alimentaire, en notant le temps des repas et la quantité de certains aliments qu'ils avaient mangé.