L'alimentation des enfants à 1 an: seulement des produits utiles

Pratiquement toutes les mamans se demandent à ce que l'âge de commencer à introduire des aliments solides à votre bébé. Pour que l'enfant était en bonne santé, nécessaire, des aliments naturels et frais. Si elle est de manger à droite, puis à l'avenir ne sera pas avoir des problèmes avec l'estomac. Dans le cas contraire, il peut se développer gastrites, les ulcères et d'autres maux au fil du temps. Ce sont ces maladies sont dues au fait que l'enfant mange tout.

Il est important de ne pas écarter de l'enfant sur une étape, et ne suffit pas le laisser dans la cuisine. Après les malentendus désagréables peuvent se produire sans la surveillance des parents.

Sans aucun doute, dans les premiers moments de la vie de votre bébé le meilleur aliment pour lui est le lait de la mère. Après tout, il contient toutes les vitamines nécessaires et oligo-éléments il. Dans le cas où un enfant refuse le sein, venir à l'aide des parents pour les préparations pour nourrissons. Dans le monde d'aujourd'hui, beaucoup d'entre eux.

Que faut-manger des enfants?

Le régime alimentaire de l'enfant devrait varier selon le mois. Ainsi, peu à peu le bébé dans la première année de vie, offrant de nouveaux produits. Cependant, le fait demeure que le régime devrait inclure beaucoup d'aliments frais et naturels. Nécessairement dans le menu doit être les fruits et légumes présents, la bouillie de lait et des soupes ainsi de la viande.

L'eau ou compotée douce?

D'une seule voix en réponse à cette question tous les pédiatres choisissent l'eau. Pourquoi? Le corps humain est liquide à 90%. Cela signifie que l'eau – la source principale d'énergie. Pour qu'il soit utile, il est nécessaire de le manipuler correctement. L'eau peut être bouillie, passer à travers le filtre, mais en aucun cas ne boit pas du robinet. L'eau la plus utile est considéré comme le silicium. Son utilisation permet de se débarrasser de rachitisme et l'anémie. Cependant, pour l'utiliser régulièrement en grandes quantités ne peut pas. Faire de cette eau est très simple: le bécher avec de l'eau ordinaire nécessaire d'ajouter des pierres de silice qui sont vendus dans une pharmacie. Plus ils sont dans le liquide, plus utile sera le produit final. Si manger seulement les couches supérieures, et doivent être jetés au fond du reste.

Maintenant, nous découvrons pourquoi les enfants ne sont pas recommandés compotée. Tout d'abord, doux, il est interdit aux enfants. En second lieu, la plupart des enfants il y a une pièce jointe à délicieux. Après tout, cette boisson a un goût particulier que les enfants adorent. À cause de cela, à l'avenir peut rencontrer divers problèmes.

Ce que vous devez savoir lors de la préparation des aliments

Donc, pour non seulement faire des aliments sains pour votre bébé, mais pour faciliter le travail, il est préférable d'obtenir un bateau à vapeur ou multivarka. Voici quelques recommandations pour la préparation de la nourriture pour les plus jeunes membres de la famille:

1. Il est très important que les produits restent les nutriments et l'humidité. , Les fruits et les légumes doivent donc être ajoutés peu avant les repas prêts. En outre, ils doivent être cuits que dans des récipients en acier inoxydable ou en aluminium.
2. Si vous décidez de faire cuire les pommes de terre, alors nous devons prendre que la dernière. Il ne faut pas le garder dans l'eau froide. En raison de cette vitamine diminue la valeur.
3. ne devrait pas être finement les légumes et les cuire coupés seulement sur feu doux.
4. Afin de préserver la vitamine C, il est nécessaire d'abaisser le fruit dans une quantité minimale d'eau chaude.

Menu enfant en 2 mois

Le régime alimentaire de l'enfant 2 mois comprend les préparations pour nourrissons et le lait maternel. Cette nourriture vient à la demande de l'enfant. À cet âge, un enfant dort presque tout le temps. Il se réveille que pour manger. bébé éveillé aussi pour le traitement de l'eau.

menu enfant dans 5 mois

Si l'enfant à cet âge est encore entièrement nourri au sein, puis la nourriture supplémentaire, il n'est pas nécessaire. Mais il y a des cas où le lait de la mère peu ou pas. Dans une telle situation sans alimentation ne peut pas faire.

À cet âge, les enfants sont autorisés les produits suivants:

1. jus de fruits et légumes frais avec de la pâte, et sans elle. Cependant, il est impossible de préparer le jus d'agrumes.
2. Râpée sur une belle pomme râpe.
3. Purée de fruits. Par exemple, la banane + pomme + poire. Tous les composants doivent être nettoyés et mélanger. Vous pouvez cuisiner eux-mêmes ou les acheter en purée au magasin.

Prenons un exemple de régime alimentaire, bébé nutrition 5 mois:

• Petit-déjeuner: le lait maternel ou une formule de lait.
• Formule: lait + ou un mélange de 150 grammes de purée de fruits.
• Déjeuner: fruits en purée ou de jus (200 grammes).
• Goûter: lait maternel ou maternisé + purée ou de jus dans la quantité de 50 grammes.
• Dîner: allaitement à la demande.

En moyenne, au bout de cinq mois, les enfants sont prêts à manger la nouvelle nourriture. Leurrer un enfant dans moins d'un an devrait être diversifiée.

Menu enfant de six ans

À cet âge, le bébé devient de plus en plus curieux. Il veut essayer de toucher à tout. En particulier, il veut tester le goût et de nouveaux produits.

À enfant de six mois le menu d'âge devrait inclure:

1. jus de fruits naturels. fruits appropriés tels que la poire, pomme, abricot, pêche.
2. bouillie de lait: par exemple, le riz, le maïs, la semoule, la citrouille.
3. fruits frais. Ils peuvent être écrasés dans un mélangeur et ajouter quelques cuillères à soupe de crème.
4. pommes de terre bouillies, citrouille, carottes, courges, betteraves. Parmi eux peut faire une purée de légumes.
5. Yogourt ou fromage cottage. Le calcium est utile pour les os des enfants.

Voici une alimentation quotidienne échantillon de bébé de 6 mois:

• 06h00 – le lait maternel.
• Déjeuner – jus de fruits + bouillie d'avoine à la pomme.
• 14:00 – le lait maternel ou des préparations pour nourrissons + sauce à la viande (50-100 g).
• Goûter – fromage + jus de l'enfant.
• 18:00 – purée de brocoli (150 g) + le jus de pomme naturel.
• Le deuxième dîner – le lait maternel ou maternisé.

Considérons quelques recettes de purée pour les enfants demi-année:

1. Rincez abondamment avec 2-3 pommes de terre et propre. Couper les cubes de milieu de racine ou des tranches et mettre à ébullition à feu doux. Après 20-25 minutes, retirez les pommes de terre du poêle, verser le lait pilée et bouillie.
2. Les carottes, le brocoli et d'autres légumes, faire bouillir et broyer dans un mélangeur. Une purée épaisse. peut être légèrement dilué avec de l'eau si on le souhaite.

Enfant en 7 mois

Comme nous le savons, les enfants grandissent très vite. Par conséquent, ils ont augmenté et le besoin de nourriture. Une alimentation de bébé de sept mois complété par chaque nouveau jour. Formant le menu, tous les produits pour bébés nécessaires pour être distribués avec soin.

Il est important que le composant principal dans le régime alimentaire était le jaune d'oeuf. Qu'il contient des vitamines B et A. De plus dans ce produit contient du phosphore, ce qui affecte positivement le corps entier.

Nous vous offrons un régime indicatif bébé âgé de 7 mois pour la journée:

• 06:00 – Lait maternel ou une préparation.
• Formule – Sein + ou un mélange de céréales des produits laitiers (150 g) + ¼ de jaune d'oeuf.
• 14:00 – légumes (170 purée g) + sauce à la viande (30 g) + jus de fruits.
• thé l'après-midi – ou un mélange de lait maternel + cookies (1 pc.).
• 18:00 – sauce aux fruits (70 g) + biscuits pour bébés (1 pc.).
• Dîner – lait maternel ou les préparations pour nourrissons.

S'il vous plaît noter qu'un certain nombre de produits destinés aux enfants qui ont nourri le lait maternel peut être réduit.

Au cours de la journée l'enfant doit manger plus de 6 fois. Le régime alimentaire de l'enfant 7 mois si riche qu'il peut obtenir assez d'une petite quantité de nourriture. Dans le menu, vous pouvez activer et diverses soupes de légumes. La principale chose qu'ils sont frais. Lorsque la quantité de nourriture d'alimentation naturelle consommée soit inférieure à celle de biberon.

Il arrive que les enfants sont allergiques à certains aliments. Dans ce cas, il est préférable de consulter votre pédiatre.

Le régime alimentaire de l'enfant 7 mois, doit contenir divers bouillons. Nous vous proposons une recette pour l'un des types de plats.

Pour la préparation nous avons besoin des produits suivants:

1. poulet Shin.
2. carottes râpées.
3. Aneth.
4. L'eau bouillie.

lavage et faire bouillir la viande. bouillon prêt mieux passer au tamis. Cela devrait être fait afin d'éliminer l'excès de graisse. Après cela, un peu de bouillon de sel et ajouter le reste des ingrédients. Cuire pendant 15 minutes.

Un enfant de 9 mois et son pouvoir

Dans les 9 mois de l'enfant essayé beaucoup de nouveaux aliments. Dans ce cas l'âge suite à un changement dans l'alimentation:

1. Modification des compétences dans l'utilisation de la nourriture. À cet âge, le bébé est lui-même assis, il doit apprendre à tenir une cuillère.
2. quantité en excès de la nourriture solide au-dessus du liquide. L'enfant a déjà au moins 6 dents. Développer des compétences nécessaires à mâcher pour broyer la nourriture moins.

Nous répertorions les aliments qui doivent être inclus dans le régime alimentaire du bébé âgé de 9 mois:

1. Poissons. Il aide à renforcer les os. Une meilleure utilisation du merlu, la perche, la goberge, la morue, car ils contiennent moins de matières grasses.
2. Soupes à l'ajout de viande ou boulettes de viande de poisson, de poulet.
3. Kashi. Considéré comme le sarrasin utile, le riz, la farine d'avoine.
4. Fromage cottage, le yogourt.
5. Fruits et légumes.
6. La viande (boeuf, dinde).

Nous vous offrons un régime échantillon de l'enfant 9 mois:

• 06:00 – le lait maternel ou de la formule.
• Formule – bouillie (200 g) + pulpe de fruits (50 g) de jaune d'oeuf + (¼).
• 14:00 – bouillon de légumes ou de la viande (200 g) + sauce à la viande (50 g) + jus.
• 18:00 – Le fromage blanc (50 g) + yaourt (100 g) + poires en purée et les bananes (g 50) + biscuits.
• Le deuxième dîner – le lait maternel ou maternisé.

Comment diversifier la nourriture bébé?

1. Offrant des fruits et légumes en petits morceaux.
2. La bouillie nécessaire d'ajouter une pincée de sucre et le beurre.
3. A 9 mois, les enfants ont des dents assez. Donc, ne pas donner de la viande.

Le régime alimentaire d'un enfant de 9 mois doit contenir des légumes cuits à la vapeur. Nous vous proposons l'une des recettes les plus simples – Ragoût de légumes.

Pour la préparation, vous devez prendre une pomme de terre, les carottes, le chou et d'autres légumes que vous aimez, ainsi que 150 grammes de poulet haché et un peu d'aneth. Tous les produits sont coupés et mis dans un bol Multivarki. Régler la fonction d'extinction. Dans le processus de cuisson peut aussi être un peu de sel.

Repas pour les enfants 1 an

Au cours de la première année de vie du bébé fait une percée majeure dans la nutrition. Pendant ce temps, il apprend le goût d'une variété de fruits, légumes et autres produits. Le lait maternel ou un mélange de l'enfant devient un peu. Il a un désir de mâcher quelque chose, essayez tout sur la « dent ». Mais les parents devraient prendre le temps d'apprendre à un enfant à un aliment pour adultes.

S'il vous plaît noter que dans tous les cas, il est impossible d'offrir le bébé et la nourriture frite fumé. Après tout, les enfants l'estomac est encore très faible. En raison de ces aliments peut avoir des douleurs abdominales.

Il convient de rappeler qu'il est préférable de nourrir votre bébé plus souvent, mais de petites portions.

Nous découvrons ce que vous pouvez manger enfant de l'année. Le régime alimentaire des enfants de 1 année comprend déjà de nouveaux produits qui sont enrichis avec des vitamines, du calcium et d'autres macro-éléments:

1. bouillie de lait.
2. Pain. Le meilleur de tout le blé. Il les enfants absorbés mieux que le seigle.
3. Légumes.
4. Fruits (exception – exotique).
5. Jus de fruits, boissons aux fruits, gelée.
6. La viande. Il est une source de vitamines B, ainsi que des protéines et du fer. L'enfant est déjà possible de donner boeuf, dinde, porc (sans gras), la langue, ainsi que la viande en conserve des enfants dans des pots spéciaux.
7. Les plats de poisson: soupes, boulettes de viande, poisson bouilli. Ces aliments enrichit le corps de l'enfant avec le phosphore, qui est si nécessaire à cet âge.
8. Produits laitiers. Par exemple, le fromage cottage, le yogourt, les enfants, le yogourt.

Considérons un menu approximatif pour la journée:

• 06:00 – le lait maternel ou de la formule.
• Déjeuner – sarrasin (200 g) + jus de fruits + petit pain avec du fromage.
• 14:00 – bouillon de boeuf avec des légumes + une tranche de pain + compotée.
• Goûter – purée de fruits (70 g) + jus + biscuits en option.
• 18:00 – pommes de terre, sous quelque forme + légumes + thé.
• Le deuxième dîner – le lait maternel ou une formule pour la demande de l'enfant.

Le régime alimentaire des enfants 1 année ne doit pas contenir des aliments sucrés et les féculents. Beaucoup de jeunes mères sont souvent enfants gâtés du chocolat et des bonbons. Ces produits sont très nuisibles à la santé et les dents. Tout d'abord, vous pouvez avoir une allergie, qui est accompagnée d'une rougeur sévère de la peau, des démangeaisons et des éruptions cutanées. A ce stade de la vie, il est nécessaire de limiter l'enfant dans ces produits. Le sucre peut donner, mais aussi il est possible de remplacer fruits: par exemple, les pommes, les pêches, les abricots et les bananes. Le régime alimentaire des enfants 1 année, les parents doivent choisir très soigneusement. Après l'alimentation correctement structuré et des produits bien choisis fournira la santé du bébé du système digestif.

Considérons quelques recettes qui conviennent ans enfant:

1. escalopes de vapeur. Pour leur préparation doit parcourir 150 grammes de toute viande, ajouter le fromage cottage faible teneur en matières grasses (2 cuillères à soupe), 1 oeuf et le beurre. Former la forme et cuit à la vapeur. Ils peuvent être servis avec des pommes de terre en purée.
2. Salade de légumes. Pour la préparation, vous devez prendre les concombres, les tomates, les carottes. Tous les ingrédients doivent être écrasés sur une râpe. La vinaigrette peut être une crème sure à faible teneur en matières grasses ou de l'huile d'olive. Ne pas utiliser nécessairement pour préparer une série de légumes. Ainsi, par exemple, on peut ajouter à la salade et un peu de chou et pommes de terre.

Après un an, les enfants mangent déjà 5 fois par jour. Le régime des enfants 1 année inclus la nourriture, dans laquelle beaucoup de protéines: lait, les œufs, les produits laitiers et les produits à base de viande. Jusqu'à 1,5 ans, tous les repas, les soupes, les légumes cuits sous forme minable. Avant toute utilisation, vous devez pétrir une fourchette culinaire ou au mélangeur. Tous les plats peuvent être cuits à la vapeur, ragoût, ou tout simplement pour cuisiner. En aucun cas, ne pas ajouter les épices et les champignons.

Ce qui caractérise la nutrition de l'alimentation des enfants après un an?

1. Cuisine variée qui comprend des protéines, des graisses, des glucides et des vitamines.
2. L'augmentation de la part des produits à base de viande.
3. L'eau en bouteille, boissons aux fruits, boissons aux fruits, thé faible.
4. Produits laitiers: yaourts, fromage cottage enfants, yaourts.
5. Différents types de pain.

Ce que vous devez faire pour l'enfant lui-même demandé d'avoir?

Tout d'abord, les plats de service doit toujours être présent. repas joliment décoré distraient jeune enfant. Vous pouvez, par exemple, pour une muselière ridicule des mêmes légumes.

En second lieu, couper de gros fruits. Après tout, une partie des gencives de l'enfant sont des démangeaisons en raison des dents en éruption.

A NOTE AUX PARENTS

• Il ne faut pas d'enseigner un enfant à un aliment pour adultes. La transition progressive est préférable, tout d' abord, la nourriture liquide, à 1 an, semi-liquide, et après un an , les enfants voudront se mâcher.
• Pas besoin de jeter tous les produits sur la table. Confus, l'enfant a ramassé tout de suite. En conséquence, il sera muni d'un estomac.
• Nourrir le bébé se trouve une variété de plats, dont le goût est différent à sa manière.
• Pour forcer un enfant à manger, pas nécessairement le blâmer. Il suffit quelque chose à captiver. Par exemple, acheter un enfant à manger une tasse et une plaque avec des animaux drôles.
• Manger kid nourriture devrait juste assis à la table. Il ne réussit pas toujours, mais dans la plupart des cas, cela devrait se faire de cette façon.
• Ne pas suralimenter l'enfant. Mieux Moins, mais plus souvent.
• Ne jamais forcer un enfant à manger. Si un enfant ne veut pas, et détourne la tête, il est nécessaire de reporter le repas à l'heure. Il probablement nourri, ou il n'a pas d'humeur.
• Vérifiez la fraîcheur des produits achetés. Assurez-vous de regarder la période de mise en œuvre et le stockage.
• Avant de préparer la nourriture, toujours se laver les mains avec du savon et rincer soigneusement avec des ingrédients.
• Autorisé à parler ou montrer des images, dans un livre lorsque vous mangez.