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Qu'il soit possible de kvass pour nourrir maman? Soins infirmiers pour l'allaitement maternel

La plupart des femmes qui ont vécu la joie de la maternité préfèrent allaiter leurs bébés. Bien sûr, c'est la bonne décision, mais il y a beaucoup de questions sur ce que les aliments et les boissons peuvent être inclus dans le régime, et ceux qui, au contraire, sont évités. Qu'il soit possible de kvass pour nourrir maman? Et quelle est la nourriture la plus appropriée?

Kwas


Afin de comprendre si vous pouvez faire valoir la mère allaitante, il vaut la peine d'en apprendre davantage sur cette boisson. Kvass est une boisson ancienne, sa recette est apparue depuis très longtemps et le présent a subi de nombreux changements. Maintenant, kvass est considéré comme une boisson à faible teneur en alcool, pour la préparation du pain, de la levure, de l'eau, du sucre et du malt. Dans les magasins, vous pouvez trouver des milliers d'options différentes, mais peut-il infliger une mère allaitante, si elle est achetée? Bien sûr, kvass cuit à la maison est préférable, car il est naturel, il est fabriqué à partir de produits de bonne qualité. Cependant, le kvass fait maison, en règle générale, est plus fort que le magasin kvass . Un soin est de traiter l'achat de kvass pour un déversement, vous devez faire attention aux conditions sanitaires et à l'apparence du vendeur. Dans les magasins avant d'acheter Kvass, vous devez lire attentivement l'étiquette. Vous ne pouvez pas confondre les boissons kvass ou kvass avec de l'eau gazeuse ordinaire avec le goût de kvass. La composition ne doit pas contenir de conservateurs. Par conséquent, la question de savoir si c'est possible une mère kvass allaitant, vous pouvez répondre positivement. Cependant, il convient d'ajouter que pas plus qu'un verre, pas souvent, et choisissez le produit de la meilleure qualité.


Régime alimentaire pour l'allaitement

Ce n'est pas un secret que la nutrition des jeunes mères, dont les bébés sont allaités, doit être pleine et équilibrée. Cependant, de nombreuses filles tentent immédiatement après la naissance de restaurer la figure et de la mettre en excellente forme. Quel est l'aliment pour les mères qui allaitent dans ce cas? Tout d'abord, il vaut la peine de se concentrer sur le bébé d'abord. Beaucoup d'enfants, malheureusement, sont sujettes à des allergies, de sorte que tous les produits ne peuvent pas être consommés par la mère. Typiquement, la détection des allergènes se produit expérimentalement. Deuxièmement, il convient de rappeler que les aliments devraient être fournis en quantité suffisante pour s'assurer que le bébé a suffisamment de lait. Bien sûr, les déclarations sur ce dont vous avez besoin de plus pour manger du lait pour devenir plus gros – rien de plus qu'un mythe.
Il en va de même pour les recommandations de pencher sur du thé à base de lait condensé et de noix. En fait, la quantité de lait dépend de la façon dont l'enfant suce, et d'un nombre suffisant de boissons chaudes. La maman doit nécessairement manger de la viande maigre, des céréales, des légumes, des fruits en l'absence d'allergies chez le bébé. Mais des produits tels que le sucre, le chocolat, la restauration rapide, ainsi que les aliments frits devraient être exclus. Cela contribuera non seulement à l'amélioration de la figure, mais profitera également à la miette. Les graisses ne doivent pas être négligées, mais vous ne pouvez pas aller trop loin avec elles. Dans un jour, vous pouvez vous permettre, par exemple, un gramme de 50 beurre. Si nous parlons de contenu calorique, le régime moyen d'une femme allaitant varie de 2500 à 3000 calories.