Chaussures de gravité (contrails) de: description, avis

Pourquoi les gens des bottes d'inversion et accrocher sur la barre avec des crochets à l'envers? Il y a plusieurs raisons qui les poussent à ces exercices. Certaines personnes veulent augmenter leur croissance, d'autres – pour guérir, et d'autres – tout simplement se détendre. Et « planant » pour la musculation comme entraînée est un élément pour éliminer une tension musculaire d'entraînement. si elle aide réellement, et que les médecins pensent à passe-temps Visom sur la barre?

équipements sportifs et simulateur médical

Aujourd'hui, il est difficile de trouver quelqu'un qui ne souffre pas de problèmes de colonne vertébrale ou intermittente lombalgie souffert. Et souvent, les gens prennent des antalgiques pendant des années, incapable de récupérer tout, oublier les souffrances qui les empêchent de travailler pleinement et se reposer. Les problèmes avec les maladies de la posture et la colonne vertébrale se produisent pour diverses raisons, mais en plus ils sont provoquèrent de nombreuses heures assis à un ordinateur, la conduite. chaussures « Moonlight », comme il est parfois appelé bottes de gravité, aide à faciliter de manière significative, et avec une utilisation constante même se débarrasser de nombreuses maladies.

bottes ont des attaches d'inversion de barre horizontale comprimant tibia, crochets fiables et spéciaux, avec laquelle les athlètes suspendus sur la barre transversale. Pose « à l'envers » vous permet de vous détendre complètement les muscles du corps. Ceci est basé sur le fait que dans la position normale, la force de gravité tire les viscères de l' homme au sol et comprime la colonne vertébrale. Des études montrent que les gens, après soixante ans, la grande majorité sont à moins de 5 cm de moins que à un jeune âge. L'étirement de la colonne vertébrale et la pression sur les organes lorsque la position inversée du corps permet de rester plus longtemps jeune.

Avec les problèmes vont aider à faire face chaussures gravité

bottes sont conçues pour inversion des classes de confort sur la barre, qui sont bénéfiques à tous les organes internes. Les médecins disent: l'exercice aide à drainer le sang stagnant dans les extrémités, ainsi que la stimulation active du cerveau dans le processus de changement de la circulation habituelle.

1. Réduction des maux de dos: Exercices tirer l'inversion de la colonne vertébrale.
2. Retrait de la contrainte: la douleur de stress sont le résultat d' une restriction de la circulation sanguine et l' apport d'oxygène. Formation pendant quelques minutes afin de vous détendre et de restaurer les processus naturels.
3. Correction de la posture: trouver dans la position d'inversion contribue au fait que la colonne vertébrale prend la position naturelle.
4. La préservation de la jeunesse et l'activité du corps.

D'autres avantages de l'exercice « à l'envers »

Les médecins dans de nombreux pays recommandent que les équipements de sport pour la prévention et le traitement des maladies dans les centres de réadaptation. Cependant, il peut être utile bottes d'inversion les jeunes se sentent complètement en bonne santé? Oui, et voici pourquoi:

• augmente la croissance: constamment occupé à aider à surmonter l'effet du retrait du corps, qui est habituellement formé en raison de la gravité;
• améliore la circulation sanguine, efface le système lymphatique, soulage la douleur et détend les muscles raides;
• L'activité mentale augmente en raison de l'oxygène au cerveau;
• augmente la souplesse des articulations, – ils sont en meilleure santé, il contribue à stimuler l'activité élevée à l'âge adulte et la vieillesse.

Comment choisir une des bottes de gravité

Lors de l'achat de chaussures recommandées décapage accent sur le poids, la taille, la flexibilité et la facilité de bottes d'inversion. Tous les modèles ont des avantages et des inconvénients, ils devraient certainement envisager et réfléchir attentivement au choix. Chaussures avec base en métal, puis ne perdent pas leur apparence, mais ils ont beaucoup de poids, ce qui rend difficile de jeter les pieds sur la barre transversale. Pas très homologues en cuir de haute qualité se déforment et commencent à creuser dans la peau, perdre leur forme, de garder les mauvais éléments de métal.

Tous les modèles sont pourvus de parties extérieures d'une fixation métallique, le néoprène et le plastique. revêtement intérieur est réalisé en matériau poreux. Certains échantillons ont des bretelles amovibles reliant le pied et le genou pour plus de confort. Cette option convient pour les personnes ayant plus de poids, car il facilite le processus de tirant à la barre après l'école. Certains modèles ont une attache unique, et d'autres, comme contrails Jet chaussures de sport, renforcés à double fixation.

Contre-indications

Avant de commencer activement engagés sur la barre dans l'inversion des chaussures, vous devez obtenir un avis médical d'un spécialiste. Ceci est particulièrement important si la personne a la maladie, à cause duquel des dommages à la botte d'inversion l'emportent sur les aspects positifs. sont contre-indications pour les classes:

• un poids considérable;
• la grossesse;
• glaucome, décollement de la rétine et d'autres maladies graves de l'oeil;
• l'hypertension artérielle;
• maladies cardio-vasculaires graves, le système circulatoire;
• une lésion médullaire et des fractures non cicatrisées;
• une inflammation aiguë des articulations;
• une maladie cardiaque;
• l'ostéoporose et d'autres problèmes graves.

Critiques sur le net

Les utilisateurs évaluent positivement bottes d'inversion critiques qui, en grandes quantités si vous voulez peut être trouvée dans les publications spécialisées. Beaucoup affirment qu'ils étaient satisfaits de votre achat et les résultats de la formation. Les commentaires louangeurs les plus courantes au sujet de décapage des chaussures de sport Jet. En particulier, il a identifié les avantages suivants du modèle:

• promotion de la santé;
• prix raisonnable;
• commodité;
• l'utilisation de tous les membres de la famille;
• la possibilité d'utiliser à la fois à la maison et sur la route, facile à transporter des équipements sportifs;
• confortable à porter et à enlever;
• ne laisse aucune trace de peinture.

La lecture des opinions des gens sur des bottes de gravité, vous pouvez trouver des arguments que les tables d'inversion sont préférées en ce qui concerne les maladies de la colonne vertébrale. Les opposants affirment: parce que les tables prennent beaucoup de place, pas aussi mobile que nous voudrions, et ne donnent pas un tel effet prononcé.

Les avis des médecins confirment faveur Vis à l'envers en l'absence de contre-indications. En plus des conseils médicaux est recommandé en plus d'écouter vos sentiments, et ne pas accrocher sur la barre transversale par la force.

conseils pratiques

Même s'il y a confiance en leurs capacités, et ces exercices semblent comme un jeu d'enfant, il ne faut pas commencer leur propre – parfois notre corps est capable de surprises. Que faire pour leur propre sécurité?

1. Consulter un médecin.
2. Chaussures d'exercice.
3. bottes d'inversion sur ses Veillez à bien serrer les pieds. Il exige des compétences pour apprendre finalement comment réparer les chaussures.
4. Détendre les muscles des jambes, ce qui évite la fatigue sur la barre.
5. Les débutants ne devraient pas traîner pendant longtemps, au début, seulement deux ou trois minutes d'exercice.
6. Commencez par quelques minutes, tous les jours de plus en plus la durée de la séance d'entraînement.
7. Si le but de l'emploi – l'extension colonne vertébrale, il est nécessaire de se détendre complètement, les bras tendus vers le bas pour renforcer l'effet.
8. Lorsque l'objectif est de renforcer les abdominaux, les exercices de résistance sont effectués de telle sorte que le corps ne bouge pas trop dur, sinon les crochets peuvent s'envoler la barre horizontale.
9. Après l'achèvement de l'affaire difficile à monter. Dans ce cas, l'aide viendra sangle fixée à la chaussure. Si elle ne le fait pas, soulever le corps, il est nécessaire de saisir la main sur les pieds et rattraper son retard sur la barre.

conclusion:

Je veux rester jeune, vivre sans douleur au dos, oubliant les comprimés, pour dire au revoir aux varices et acquérir une bonne posture? formation Contrails contribuera à la transformation rapide. bottes de gravité de l'expérience en fait, il est l'un des simulateurs les plus compacts et peu coûteux.