massage efficace de la cellulite à la maison

Dans la lutte contre « peau d'orange » industrie de la beauté a fait un bond en avant. Même si le droit de rejeter des mesures radicales telles que la liposuccion, il y a un large éventail de traitements: enveloppements, mésothérapie, sauna, massage, cellulite, etc. myostimulation Comme il est bien connu, seul un ensemble de procédures contribue à diminuer la tubérosité de la peau. dans ce cas, un ensemble de moyens:

Une bonne nutrition.
Sports / Fitness.
procédures cosmétiques.

En d'autres termes, à ne compter que sur l'un des points est vide de sens, il est important de donner suffisamment de temps pour chaque élément.

Parmi les procédures cosmétiques, cependant, l'un des plus populaires est le massage de la cellulite. En raison de picotement modérément sévère, d'essuyage accidents vasculaires cérébraux, ainsi qu'un pli de la peau, améliore la circulation sanguine et de briser les dépôts de graisse. Le corps acquiert la forme souhaitée, et la peau est d' élastiques et une couleur saine. Bien sûr, les bons salons et pas moins bons maîtres prennent des frais élevés pour leurs compétences. Pourquoi les femmes doivent abandonner les « excès » de ce genre. Début au désespoir. Du traitement salon peut se dispenser entièrement, mais le massage est pas nécessaire en principe. Il ne devient pas moins efficace d'auto-massage anti-cellulite.

Ayant appris les principes de base de massage anti-cellulite, chaque femme peut obtenir un effet de la maison de salon.

Alors, comment faire le massage anti-cellulite?

Préparation de la peau. En préparation de la procédure, il est nécessaire de prendre une douche, gommage massant soigneusement les zones problématiques. L'un des meilleurs et en même temps très bon marché moyen est considéré comme le gommage du café. Remplir le café (ou tout autre) pelage doit être une douche de contraste, ce qui améliore la circulation sanguine.
Moyens. Vous pouvez faire le massage spécial crème de la cellulite, qui est composé de caféine, le poivre rouge, clous de girofle, le miel (pour chauffer la peau) ou d'un extrait d'algues et de menthol (pour le massage de glace). Quelle que soit la méthode que vous préférez, la différence de température sera un stress positif pour la peau et pour la « peau d'orange ». Cependant, des précautions doivent être prises pour les médias avec les effets du réchauffement des dames, qui sont sujettes à des varices.
cellulite massage. massage Sam doit commencer à caresser les mouvements, en se frottant une crème ou d'huile sur le corps, en accordant une attention particulière aux zones problématiques. Mouvement doit être une grande confiance dans le sens descendant des genoux jusqu'aux cuisses. massage abdominal doit être fait dans un mouvement circulaire dans le sens horaire. Après la peau est chauffée et rougit légèrement, vous pouvez passer à une action plus radicale:

doigts recueillir « rouleau gras » au niveau du genou, lentement « rouler » vers le haut de la cuisse. Cette procédure doit être fait trois fois sur trois côtés: externe, interne, la face avant de la cuisse. Le plus efficace une telle procédure serait si se pencher en avant avec les jambes droites et inclinaison pour faire un massage.
Lève-toi, jeter une jambe sur une chaise ou une autre élévation, étirer les muscles des jambes et produire un mouvement de malaxage vigoureux des doigts et des mains, en imaginant que pétrir la pâte. jambe de changement.
Tenez – vous droit, étirer les fessiers, stretching soigneusement ses fesses d'armes. Puis jointures avec la pression des fesses pour maintenir la partie inférieure à la taille, ce qui rend le frottement de mouvement.
L'abdomen doit être frotté doucement, en faisant un mouvement circulaire dans le sens horaire. Puis saisir les doigts de plis gras, serrant vigoureusement et en les frottant avec vos doigts. Pour une plus grande efficacité, il est nécessaire d'étirer les muscles abdominaux. Si vous êtes confiant dans la force de leurs muscles, vous pouvez conduire dans l'estomac avec ses doigts avec juste une poussée dans le sens de la symphyse aux côtes.

L'efficacité des traitements à domicile est directement liée à la persistance, la patience et la régularité. Écoutez votre corps, regardez-le changer. massage cellulite est extrêmement efficace dans le complexe, mais ne vous attendez pas des résultats instantanés. La méthode décrite de massage, vous pouvez ajouter de nouveaux mouvements, d'améliorer et de les améliorer, selon les besoins de l'organisme. Rappelez-vous, maintenant que vous sculpter votre corps!