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Puis-je aubergine mère nourricière? Liste des produits pour les soins infirmiers

Il y a beaucoup d'opinions, comment devrait manger bébé vskarmlivaya du sein mère. On sait que par le lait maternel que le bébé obtient tous les ingrédients et les vitamines nécessaires à la croissance et le développement. Par conséquent, le régime des soins infirmiers devrait être diversifiée, équilibrée et fortifiée. Sans exception, toutes les mamans qui surveillent leur alimentation pendant l' allaitement, peur d'utiliser quelque chose supplémentaire qui peut provoquer des allergies chez les nourrissons ou les troubles du ventricule. Ce qui conduit finalement au fait que l'alimentation de puissance devient souvent rare et inutile comme pour elle-même et pour l'enfant. Afin d'enrichir au maximum l'alimentation, mère nourricière doit manger des plats plus de légumes.

Quelle est l'importance des légumes pendant l'allaitement

La plupart des légumes sont très utiles pour les mères et pour les bébés. Ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux. Utilisez-les et peut être cru, bouilli, cuit à la vapeur ou au four. aider frais dans la normalisation de la digestion, prévenir l'apparition de la constipation. En hiver, il est souhaitable d'utiliser des légumes surgelés. Parce qu'ils sont plus avantageux que ceux offerts par nos supermarchés. De plus, les légumes importés sont souvent traités par des moyens chimiques pour la conservation de la présentation, ce qui est très nocif pour le bébé.

Y at-il bénéficier de l'aubergine pendant l'allaitement?

Puis-je Aubergine mère nourricière, et ce bien sont-ils? L'utilisation régulière de ce légume, nous pouvons:

  • Réduire le risque de maladies du système cardio-vasculaire. Il renforce le muscle cardiaque.
  • Réduire le cholestérol. Il empêche l'absorption de ce dernier dans l'intestin.
  • Aide à prévenir l'ostéoporose, aide à restaurer le cartilage.
  • Pour recréer l'équilibre de l'eau, soulager l'enflure, d'améliorer la fonction rénale. Il crée un effet diurétique.
  • Pour retirer les toxines du corps. Il aide à nettoyer le tube digestif.

Puis-je manger des soins infirmiers aubergines

En réponse à cette question, on peut dire que la liste des aliments interdits pendant les aubergines de lactation ne figure pas, au contraire – il est souhaitable de légumes. Selon les recherches effectuées par l'Institut de la nutrition liste des nutriments dont il a été rendu nécessaire pour la croissance et le développement normal de l'enfant.

Puis-je aubergine mère nourricière? Aubergine – fruit très intense, toutes les substances suivantes qu'il contient, et tous sont nécessaires pour l'enfant et pour la mère. Aubergine pour les mères allaitantes – un entrepôt d'éléments utiles et des vitamines.

  • Il contient beaucoup de potassium, ce qui est un effet bénéfique sur le cœur.
  • Dans ce légume sont nécessaires à la croissance et le développement du cuivre de l'enfant (Cu), le phosphore (P) et le fer (Fe).
  • Aubergine riche en niacine, les vitamines C et A, B, y compris la riboflavine (B2), et de la thiamine (B1).

Ainsi, la réponse à la question « si la mère allaitante aubergines » est simple – il est possible et même nécessaire.

Important! Les jeunes fruits contiennent beaucoup plus de nutriments et de microorganismes. Plus le légume, plus nocifs et toxiques.

Comment entrer dans le régime alimentaire des aubergines allaitante

Vous devez choisir des légumes de haute qualité, frais et éprouvée. Il y a quelques règles que j'Aubergine recettes pour les soins infirmiers.

  • Vous pouvez consommer les aubergines pendant l' allaitement, si vous l' avez mangé avant la naissance, et les réactions allergiques avec le légume ne sont pas responsables.
  • Si elle est utilisée pendant la grossesse dans votre aubergine régime alimentaire n'a pas été, puis entrez dans le menu les femmes qui allaitent devraient progressivement et soigneusement. Et manger, regarder de près comment un nouveau bébé produit réagit. Si aucune anomalie et aucune réponse, alors nous pouvons en toute sécurité, sans crainte de son alimentation.

Qu'est-ce que ne pas manger les mères qui allaitent

Absolument ne peut pas boire d'alcool. Rappelez-vous que la vue de certaines mères que le verre de vin rouge n'apportera pas de mal, est très, très mal. Faites catégoriquement impossible. L'alcool, qui est dans la composition du lait maternel complètement absorbé dans le sang du bébé.

La liste des aliments interdits pendant l'allaitement comprend également décapé, salé, épicé, et des boîtes de conserve. Lorsque leur utilisation du lait de maman est forte, elle peut conduire au fait que l'enfant refuse la poitrine tout à fait.

Quels légumes sont autorisés à manger une femme qui allaite et quels types

  • Les pommes de terre. Vous pouvez manger de toute autre manière que rôti ou des frites.
  • Chouxfleurs. Elle a permis si elle est cuite pour un couple.
  • Carotte. Utilisé très soigneusement et en portions minuscules, afin de ne pas provoquer des allergies.
  • Betteraves. Il est possible, si le bébé n'est pas à sa réaction.
  • Chou. De ce devrait être abandonné, il favorise gazage. Plats et recettes pour alimenter son contenu est souhaitable d'éliminer de l'alimentation.
  • Concombres, courgettes. Liste des soins infirmiers mère leur permet de contribuer à l'alimentation. Ces produits sont très rarement provoquer des allergies, ne porte pas atteinte à la violation du processus digestif.
  • Tomate, le poivron et l' aubergine. Pour entrer dans un régime alimentaire de la mère de soins infirmiers dans un premier temps, il est souhaitable de regarder attentivement la réaction du bébé. Chacun de ces légumes doivent être administrés tous les 3 jours.

Pour chaque mère, l'allaitement, il est plus facile de naviguer dans une variété de légumes et rappelez-vous que vous pouvez et ne pouvez pas manger, donner une sorte de « svetoforchik végétale ».

Les légumes rouges – sont en principe interdits. Ils contiennent des allergènes et portent le risque de la santé de l'enfant. En plus de tomates, ils peuvent être administrés dans l'alimentation, mais avec beaucoup d'attention: tous les 3 jours, en observant strictement la réaction du bébé.

légumes jaunes – est possible, mais avec prudence. Un peu plus tôt, complètement exclus les pédiatres recommandent de l'alimentation de l'allaitement légumes et les fruits que la couleur. Aujourd'hui, il y a une opinion différente, selon les pédiatres, certains d'entre eux même souhaitable dans cette période. Cependant, pour les initier à l'alimentation d'être très prudent et en petites portions. Si la composition du lait maternel ne devrait pas être trop à la frustration d'une chaise et ballonnements il ne sera pas.

Les légumes verts – vous pouvez manger sans crainte. Tous les légumes et les fruits sont inclus dans le ton de couleur peuvent être consommés en toute sécurité. En plus de chou.

résumant

Puis-je aubergine mère infirmière à manger? Nous espérons que nous avons donné une réponse exhaustive à cette question. De plus, quelques trucs et astuces utiles, comment manger correctement les mères qui allaitent, pour se assurer utile dans la vie.