Comment faire un jambes visuellement plus: des conseils. Comment faire de longues jambes: exercices

Malheureusement, toutes les femmes sont dotées de jambes « modèle », qui donnent la grâce et la féminité. Tout le monde qui ne dispose pas de cette « richesse », sont contraints soit de cacher le fait qu'il ya, sous le sweat à capuche ou se réconcilier avec la réalité. Mais encore abandonner pas la peine, parce que quelques recommandations de stylistes de mode peuvent visuellement rendre les jambes plus longues et lui donner une plus grande harmonie.

Talon – notre arme principale

Chaque fille sait ce talon rend la jambe mince. Mais pour que vous puissiez bien se présenter, il doit être durable. Ceux qui cherchent à regarder plus gracieux, devrait réduire au minimum le port de chaussures sans talon. La hauteur de cette partie devrait être supérieure à cinq centimètres et en même temps ne pas être trop grand, de sorte que vous ne regardez pas vulgaire. Bienvenue aussi petite plate-forme – environ 1,5 cm, ce qui est considéré comme la longueur des jambes.

La forme et la couleur des chaussures

Pour créer l'effet désiré, le choix des chaussures est important de regarder non seulement à la hauteur du talon. D'une grande importance est la couleur. Si vous choisissez un bas ou la peau chaussures de ton visuellement la jambe allonge. Mais le meilleur effet est obtenu si les deux chaussures et collants sont de couleur chair.

En plus de ce secret, vous devez faire attention à la forme de chaussures. Il est préférable de ne pas donner sa préférence aux modèles qui ont une forme ronde ou bout carré. Cette fin est visuellement raccourcir la jambe. Bit chaussette pointue donne l'impression que vous avez un peu plus les jambes qu'il est vraiment. À peu près la même chose peut être dite de la cheville. Il est important de choisir un modèle qui à la cheville a été coupé sous la forme de l'orteil. Ainsi, la jambe ne sera pas mis fin brusquement, ce qui donnera l'illusion de la poursuite.

style vestimentaire

Si les filles sont intéressés à la question de savoir comment faire un jambes visuellement plus, alors elle devrait accorder une attention au style de vêtements qu'elle porte. On sait que des jeans CROI, robes et blouses peuvent être raccourcies même jambes parfaites. Par conséquent, il est préférable d'acquérir ces jupes et pantalons, dont la taille est trop élevé. Un tel stratagème crée automatiquement l'effet des longues jambes. Jupes cette série peuvent être droites, forme classique. De plus, venez au sarafan de l'aide et des robes dans le style Natashi Rostovoy. Dans un tel « favorable » pour les jambes modèles brassières doivent être soit soulevé ou dans son cadre naturel. Ces vêtements se cache la longueur réelle, et d'autres évoquent la silhouette droite, où vos pieds sont « de plus en plus de ses oreilles. » En outre, une telle coupe fashion girl attache charme supplémentaire et féminin. De plus, ces beautés qui veulent faire de longues jambes, besoin de se rappeler que toutes sortes de poches ou jabot « casser » une seule silhouette et créer l'illusion de jambes plus courtes.

La bonne combinaison de vêtements

Il est important d'apprendre à faire de votre garde-robe. Chaussures, pantalons et haut devraient être en harmonie et servir un objectif commun – pour les jambes visuellement allonger. Comme chaussures, jupes ou pantalons doivent être faits d'un tissu monochrome, la partie supérieure est nécessaire pour contraster différent du fond. Par exemple, des chaussures et un pantalon noir (ou jupe, collants, chaussures) et blouse – lumière. Si la jupe ou un pantalon dessinerez, il ne serait pas atteindre l'objectif, mais au contraire, donnera un volume et de raccourcir les jambes. Une exception peut être un motif vertical, tel que les bandes.

Il convient de noter qu'un tel accessoire commun, comme une ceinture, est capable de mettre l'accent sur la taille et les jambes avantageusement présents. Il peut être porté avec une jupe haute, pantalons, robes, et sarafans surtout les modèles qui ne disposent pas d'un accent à la taille.

Certaines filles atteignent l'effet désiré en raison des pantalons noirs étroits qui se marient parfaitement avec les bottes. Mais cette méthode est minoritaire appropriée. Il est conseillé de faire attention à la torche du genou, qui couvre la moitié du talon et permet ainsi de longues jambes et vous transforme en une dame féminine.

vestes courtes

En ce qui concerne des vestes courtes et hauts pas de consensus. Beaucoup de gens croient que cet élément de la garde-robe vraiment raccourcit visuellement le torse et les jambes ainsi allonge. D'autres pensent qu'il est une veste divise le corps en plusieurs parties et ne fait pas honneur aux pieds. Mais en réalité, cet élément ne peut pas être utilisé comme un outil indépendant. Au contraire, il est un complément original qui ne gêne pas l'objectif auquel nous aspirons.

vêtements interdiction

Cependant, de nombreuses femmes qui ne savent pas comment faire les plus longues jambes, font souvent une erreur au moment de choisir les vêtements et ainsi se raccourcissent visuellement.

Ainsi, les interdictions de base:

  • Tous les pantalons dont la taille sous-estimé. Bien que cela puisse paraître agréable et confortable, gâte vraiment l'impression de la figure.
  • Pantacourt, recadrée pantalons, jeans avec des manchettes – un tabou.
  • fond maigre (jupe, pantalon) montre « où poussent » vos pieds.
  • Bottes comme une jambe de coupe et il est très court. Ils peuvent être chaussés, si la couverture des pantalons bootleg.
  • Chaussures ou autres chaussures avec une sangle à tresses cheville ou tibias. Ils donnent également l'impression des jambes courtes. De plus, il est souhaitable de choisir des sandales pas surchargées d'ornements.

Fitness pour les jambes minceur

En plus de choisir la garde-robe correcte, vous pouvez commencer la formation pour acquérir la figure convoitée. instructeur de conditionnement physique explique comment rendre les jambes plus. Les exercices à effectuer trois fois par semaine. Sous cette condition, les premiers résultats apparaissent au bout de quatorze jours.

Debout contre le mur, commencez lentement squat au point, alors que dans le creux du genou ne sera pas tourner le coin 90. Notre tâche – de rester dans cet état et de se tenir autant que la force. Après cela, le retour en douceur à l'original.

Faire des mouvements brusques sur chaque jambe 15 fois, seulement deux approches. La mise en œuvre du circuit est le suivant. Longe, pied arrière vient sur le tapis avec les deux pieds doivent rester dans l'angle de tour de 90 °. Lors de la levée de la première étape ne redresse pas.

Sur le dos du télésiège et le talon reste dans cette position. Brandissant ses mains, sont dessinées de manière à sentir les muscles abdominaux et étirer la colonne vertébrale légèrement. Dans la situation actuelle, nous descendrons à pied et les doigts de la main en essayant d'obtenir des chaussettes. L'ensemble du processus est difficile et lentement 50 fois, puis répétitions sont réalisées sur la seconde jambe.

Maintenant, après quelques semaines de formation, rencontre avec mes amis, vous ne hésitez pas sera en mesure de rivaliser avec eux est un pied de long, et peut-être même gagner. La principale chose à retenir que ces exercices doivent être effectués avec soin.

longues jambes dans la photo

Aujourd'hui, plus que jamais, il est devenu populaire pour organiser une séance photo, puis amis des médias sociaux pour montrer leur beauté. Mais comment faire les jambes dans les photos avaient l'air long et mince? Dans ce cas, vous pouvez utiliser la même astuce dans la vie visuellement allonger les jambes. Ainsi, la chaussure joue un rôle important, bien que les photos qu'il peut être sans talon. Une règle importante – la couleur qui tombe dans le ton des jambes ou des pantalons. De plus, avec des chaussures couleur appropriée n'a pas d'importance si la moyenne plus longue que le gros orteil.

Une autre façon de présenter ses pieds dans une perspective avantageuse – est de leur donner une teinte de bronze en utilisant bronzante. Il est pas un secret que les jambes bronzées et paraître plus mince donc plus. Et, lesdits moyens donne un éclat supplémentaire modéré. Mais pas les moyens d'appliquer une masse solide, mais seulement sur le devant de la cuisse et le tibia.

De plus, la manière d'être photographié est reflétée dans la longueur des jambes. Si la position debout, ils ont mis assez largement, il regardera court. Par conséquent, il est préférable de pousser un pied légèrement vers l'avant, vers le photographe, et le mettre sur le pied.