Vitamines pour la croissance

les parents responsables et sont souvent confrontés à la question de savoir si oui ou non leur enfant a besoin de vitamines supplémentaires pour la croissance et le développement, à l'exception qu'il reçoit avec de la nourriture. Regardons cela plus en détail, mais en même temps de savoir exactement ce que les vitamines sont nécessaires à la croissance des enfants.

Les corps des enfants – est un système doux, subtil, bien imparfait, qui fonctionne sur les lois complexes. Par conséquent, celui qui pense que l'enfant est seulement une copie miniature de l'adulte, il est tout à fait tort. Kid debout à des degrés divers, se développe et de plus en plus. Mais souvent ils ont consommé la nourriture ne contient pas la quantité d'éléments nutritifs. La raison de cela et le manque d'habitude dans de nombreuses familles à manger des aliments sains et non-conformité avec le stockage des aliments et des règles afin de les préserver les nutriments et l'utilisation généralisée de produits chimiques dans l'agriculture, et d'augmenter le degré de toxicité pour l'environnement, et ainsi de suite. En particulier, le manque de vitamines et d'autres substances nécessaires notables pendant les périodes de croissance rapide, après la maladie pendant le béribéri du printemps, etc. Et si l'on considère que toutes les substances nécessaires peuvent pénétrer dans le corps de l'extérieur ou le jeu, il est vraiment adapté à la croissance des vitamines dont vous avez besoin de regarder aussi à la pharmacie. Mais ici, vous ne pouvez pas vous tromper. Savoir ce qu'est un besoin dans un enfant en particulier et quelles sont les propriétés de vitamines individuelles, vous devez choisir le complexe multivitaminé le plus approprié.

Souvenons-nous que nous donnons chaque vitamine:

– La vitamine A – aide à résoudre le problème de la croissance lente, des maladies fréquentes, la fatigue rapide; il renforce la vue et a un effet positif sur la peau et les muqueuses;

– vitamines B – promouvoir la croissance, augmenter la vigilance mentale et l'endurance;

– la vitamine C – est également bon pour la croissance, augmente la résistance du corps à diverses maladies, favorise une bonne absorption du fer et de calcium, il aide à éliminer les toxines du corps;

La vitamine D peut également être attribué au groupe « vitamines pour la croissance, » il a un effet positif sur l'absorption du phosphore et du calcium, ce qui augmente le tonus musculaire;

– La vitamine E – à l'exception de promouvoir la croissance active, fournit la coagulation sanguine normale, un travail de haute qualité du système nerveux, accélère le processus de guérison et donne de la force à l'homme;

– la vitamine H – est l' un des plus importants pour la vitamine d'un enfant de la croissance, comme il était il charge les muscles avec l'énergie nécessaire.

Des vitamines pour la croissance des adolescents sont les mêmes que pour les enfants, mais le dosage est différent. Par conséquent, si le complexe multivitaminé sont contenues dans une quantité appropriée de tous ces nutriments, l'organisme en croissance est entièrement sauvegardé et maintenu.

Je voudrais préciser les périodes d'âge lorsque cela est absolument vital pour tous les enfants de maquillage supplémentaire de vitamine. Tout d'abord, il est un moment où il y a une croissance active du squelette et / ou le changement de dents de lait:

– 3 ans;

– 5 – 7 ans;

– 11 – 15 ans.

La nécessité d'obtenir des vitamines pour la croissance dans les périodes de repos devraient évaluer leurs propres parents. Si un enfant est actif et joyeux, curieux, inquiet, si elle est presque pas malade et développé en fonction de leur âge, et sur la table est en permanence des produits de haute qualité en quantité suffisante une variété de légumes et de fruits, surtout, en période de croissance lente du squelette, il ne sera pas besoin complexe de vitamines de la pharmacie.

Suivez le régime alimentaire de leurs enfants, y compris dans leur alimentation que des aliments sains et d'éviter malbouffe (boissons gazeuses, les croustilles et autres aliments de la malbouffe, des bonbons en excès) l'alimentation en temps opportun le corps de l'enfant avec des vitamines, nous veillons à leur santé et leur bonne humeur pendant de nombreuses années.

Santé pour vous et vos enfants!