Asperges, qu'il est utile?

Asperges – un légume qui, à son tour, est un symbole traditionnel du printemps en Allemagne, ainsi que le chant des rossignols, des lys parfumés et lilas gracieux. Il semblerait, ce qui est si spécial ce fruit un peu étrange? En fait, une telle question est soulevée par les citoyens principalement russes, depuis manger des asperges comme la nourriture, nous avons relativement pas si longtemps. À l'époque, comme ce fruit depuis les temps historiques ornent les tables de dignitaires européens, l'Egypte et la Grèce. En outre, à partir du moment où il commence à être apprécié les avantages des asperges.

Mais avant de passer au sujet donné de l'article « Asperges, qu'il est utile? », Il est nécessaire de caractériser cette plante.

Qui est l'asperge? Ceci est une plante vivace qui appartient à la famille Liliev par hasard, parce qu'il est tellement comme le bourgeonnement de la jacinthe. La nourriture est accepté d'utiliser les pousses vertes de ce légume. Mais avant d'arriver ces pousses, il prend beaucoup de temps. D' abord les graines germées petites pousses, après quoi ils sont transplantés dans le sol. Un an après la plantation d'asperges transplantées dans des zones désignées. Et seulement deux ans après la plantation de la première récolte de cette plante peuvent être récoltées, les pousses d'asperges sont principalement collectées d'Avril à Mai.

Asperges – c'est sans aucun doute la source d'une alimentation saine, car elle est composée non seulement de fibres, mais des vitamines et des minéraux. Pour plus d'informations, cent grammes de ce légume surprenant contient: 4,6 g de protéines, 0,2 g de matières grasses, 6 g de glucides, des vitamines A, B, C, E et K, ainsi que des vitamines et des minéraux nécessaires à l'existence humaine complète (potassium, manganèse , le cuivre, le sélénium).

Les gens, surtout suivi sa figure, mis cette question: asperges, qu'il est utile en termes de contrôle du poids? Ainsi, 100 g de cette plante a seulement 38 calories, en plus, les asperges rapidement et facilement digéré, saturant le corps avec des fractions quotidiennes de vitamines et de minéraux essentiels. Par conséquent, les avantages de l'asperge avec un point de vue alimentaire, nous pouvons parler pendant longtemps, mais toutes les pensées, bien sûr, seront réduits à l'utilisation de ce produit.

En plus des avantages alimentaires des asperges, il est une délicatesse incontestable. plats culinaires avec ce légume est servi à des tables de banquet pendant des siècles.

L'asperge combine un excellent goût et de faveur. Asperges, qu'il est utile et attrayant? asperges Avantages ne se termine pas seulement dans le goût culinaire et avantages diététiques.

Une partie de la coumarine d'asperges effet bénéfique sur le fonctionnement normal du coeur du système, ce qui renforce les parois du vaisseau. En outre , il a empêché cette substance mauvaise coagulation du sang. réduire de manière significative le risque de maladie cardiaque est capable de la vitamine E, qui est également contenue dans les asperges.

Les pousses vertes de cette plante sont une source de beauté et de la jeunesse. Tout d'abord, en raison de sa composition riche de l'asperge est un symbole de la longévité et la beauté. En second lieu, avec l'aide de cette plante peut activement traiter l'acné sur la peau. Pour ce faire, décoction de brassage de jeunes pousses ou racines d'asperges et l'utiliser comme une lotion pour la peau de problème.

Explorer l'utilisation de ce produit, vous pouvez tomber sur l'une des requêtes les plus populaires dans les pages Web de recherche: asperges, ce qui est utile ou nuisible pour les femmes enceintes? Cette plante est tout à fait sans danger pour les futures mères. En revanche, les fruits d'asperges vertes doivent être consommés quotidiennement dans les aliments pour les femmes enceintes, car ils contiennent de l'acide folique. À son tour, dames folate (acide folique) registres situés dans une position intéressante, comme obligatoire d'utiliser la vitamine.

En plus de tout ce qui précède, l'asperge est un puissant aphrodisiaque, à savoir une substance qui augmente le désir sexuel. Décoction de jeunes pousses de cette plante est un excellent remède pour le pouvoir masculin et la santé masculine. La consommation quotidienne de cette décoction est non seulement aux prises avec l'impuissance, mais il résout un certain nombre de problèmes liés à la santé des hommes.

Donc, tout ce qui précède doit résumer. Pour parler: bénéfice d'asperges et de mal, il ne fait pas de sens, parce que L'asperge est une plante unique avec un contenu riche de composants utiles.