Les suppléments de calcium peuvent endommager le coeur?

De nouvelles recherches scientifiques ont montré des résultats choquants. Il se trouve que le calcium alimentaire sous forme de compléments alimentaires peut entraîner des effets néfastes sur le cœur. Les auteurs de l'étude estiment que les consommateurs devraient réfléchir et revoir votre alimentation. Personne ne contestera le fait qu'il est préférable de consommer du calcium des aliments, plutôt que des pilules synthétiques.

Est-il toujours utile des suppléments de vitamines?

Quand il vient à l'aide d'une variété de complexes de vitamines et des suppléments minéraux, en particulier des suppléments de calcium, beaucoup de gens croient que le meilleur peut être l'ennemi du bien. Mais en fait, un excès de calcium dans le corps peut causer des dommages graves à la santé du système cardio-vasculaire. Cela explique l'auteur principal de l'étude, un employé de l'Université Johns Hopkins, le Dr Erin Michos. Notre expert est le directeur adjoint de la cardiologie préventive au centre Ciccarone qui se spécialise dans la prévention des maladies cardio-vasculaires.

La statistique du jour

À l'heure actuelle, environ 43 pour cent des adultes américains prennent des suppléments de calcium. Les données fournies par les National Institutes of Health. Mais si l'on considère la catégorie individuelle, vous pouvez identifier le champion évident. Plus de la moitié des femmes âgées de plus de 60 ans d'addition de calcium prendre, afin de réduire le risque d'ostéoporose.

L'analyse des tests médicaux antérieurs pendant 10 ans

Une nouvelle étude des données recueillies à partir de différents tests médicaux pour une période de dix ans. Dans le total des scientifiques 2700 histoires ont été touchés par la maladie chez les participants âgés de 45 à 85 ans. Chacun des patients ont participé à un questionnaire détaillé, parlant de leur alimentation quotidienne et des suppléments nutritionnels, si elles ont été acceptées.

des tests supplémentaires

Ensuite, les participants ont pris un test standard pour la mesure de la calcification artérielle (l'une des principales conditions du risque de maladie coronarienne). Ensuite, tenir compte des facteurs supplémentaires affectant la santé du cœur. Par exemple, à quelle fréquence les participants à l'étude consacrent beaucoup de temps libre aux sports, ou ce que leur poids corporel. Puis statistique considérée personne totale de l'apport en calcium et que les sources (naturelles ou synthétiques) ont agi Microcell.

Dans la dernière étape sont discutés en détail, qui a reçu minéral précieux sous la forme de compléments alimentaires. Après des calculs rigoureux et analyse générale a révélé que les personnes qui prennent des suppléments de calcium considérablement augmenté le risque de formation de plaque dans les artères. Cela signifie que leurs chances de l'apparition de maladies cardio-vasculaires par rapport aux personnes qui ne reçoivent pas le calcium synthétique, a augmenté de manière significative.

Conclusions de l'équipe de recherche

Les chercheurs du groupe Erin Michos sont préoccupés par les loisirs de la population dans les différents complexes de vitamines. Si des suppléments de calcium provoquent la formation de plaques dans les artères, alors il est temps de renoncer à acheter un autre pot dans une pharmacie. Les experts insistent sur les avantages d'obtenir le calcium des aliments. Dans tous les cas, l'utilisation de complexes de vitamines ne doit pas passer sans consulter le thérapeute traitant. Si les vitamines sont dispensés en pharmacie sans ordonnance, cela ne signifie pas qu'ils peuvent être prises sans restrictions.

Les aliments riches en calcium avantage

Si des suppléments de calcium sont dangereux pour le coeur, les produits, enrichi de calcium, d'autre part, se lever pour un organe vital. Trace minérale en grandes quantités trouvées dans le lait et les produits laitiers, le brocoli, les oranges et les légumineuses. Pourquoi le corps réagit différemment aux suppléments synthétiques et de l'alimentation? Probablement, toutes les affaires en sels de calcium et même dosage. Si une personne consomme des aliments avec du calcium progressivement et uniformément tout au long de la journée, une pilule, adoptée ce matin, le corps se recharge instantanément d'une dose quotidienne. Très probablement, le corps est incapable de faire face à la charge.

Information pour tous ceux qui veulent garder le coeur en bonne santé

Dr Michos conclut: « Sur la base des données obtenues, nous pouvons dire à nos patients qu'il n'y a pas de mal d'une alimentation riche en calcium. Comme vous pouvez le voir, même cette bonne nourriture pour le cœur. Toutefois, si le patient croit qu'il n'a pas assez de calcium dans l'alimentation, il devrait en discuter avec votre médecin. Il est nécessaire de confirmer les craintes de la personne, et le cas échéant, régler le dosage correct ".

Mais ce que dit le Dr Susan Shtaynbaum pratique à Lenox Hill Hospital à New York: « L'utilisation de suppléments de calcium ont longtemps été mise en doute, en particulier en ce qui concerne le développement des maladies cardio-vasculaires. Il est évident qu'un excès de calcium, qui est souvent déclenchée par l'apport de vitamines, est très dangereux pour la santé ».

Tout ce qui est vendu dans les pharmacies, est complètement sûr

Des experts indépendants sont d'accord avec l'incapacité de contrôler les produits sûrs en pharmacie sans médecin de prescription. Cela concerne pleinement les complexes de vitamines. Ne vous fiez pas aveuglément tout ce qui se trouve au comptoir de la pharmacie. Tout d'abord, vous devez peser le pour et le contre, ainsi que de comparer les risques potentiels. Avez-vous des antécédents familiaux de maladie cardiaque? Dans ce cas, de mener une enquête exhaustive de l'état des vaisseaux sanguins, et en cas de nécessité de trouver une sortie alternative.

Les suppléments de calcium peuvent déclencher le dépôt de calculs rénaux

Mais une autre opinion faisant autorité. Dr Govard Selindzher, professeur de médecine à l'Université de North Haven (Connecticut), a suggéré que les suppléments de calcium peuvent également augmenter les chances du patient de dépôt de calculs rénaux. il encourage ses patients à prendre du calcium sous sa forme naturelle. Il se trouve dans les légumes verts à feuilles et les produits laitiers. Rappelez-vous que la maladie coronarienne tue chaque année plus de 7 millions de personnes dans le monde entier.