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Salade de poulet aux haricots de la «haricots

haricots polyvalents et utiles sont largement utilisés dans la cuisine divers plats. Ce produit vraiment étonnant possède non seulement des propriétés alimentaires, mais guérit aussi le corps dans son ensemble, une incidence favorable sur le cœur, les reins et tractus gastro-intestinal. Auparavant, le haricot utilisé que pour les soupes, maintenant il y a beaucoup de recettes différentes pour sa préparation – il se répand, et une salade de poulet et des haricots, et une variété de collations, qui sont non seulement utilisés les haricots, mais les gousses elles-mêmes.

Salade de poulet avec des haricots est venu nous de la nourriture mexicaine et est devenu très populaire, grâce à la rapidité de préparation et de goût extraordinaire. Chaque hôtesse à sa manière prépare une salade de poulet et des haricots, ajouter ses légumes ou viandes préférées, l'assaisonnement et repliant à leurs préférences gustatives. Chacun d'entre eux seront heureux non seulement pour ses notes originales, mais aussi un merveilleux propriétés utiles. Dans cet article, nous examinerons trois recettes qui ne manqueront pas de prendre les amateurs de notes utiles et la nourriture délicieuse.

« haricots » ou salade de poulet avec des haricots.

Ingrédients « haricot »:
– 1300 g frais filet de poulet
– un grand pot de haricots blancs
– une petite salade civette
– plusieurs laitues à feuilles larges
– oignons verts plumes
– gros sel, un mélange de poivrons rouges et noirs
Pour faire le plein « haricot »:
– une petite partie de racine de gingembre forte
– 3 gousses d'ail blanc
– deux jaunes d'œufs de sélection
– 7 ml de moutarde vigoureuse
– 30 ml de sauce de soja
– 30 ml de vinaigre de riz
– 170 ml d'huile d'arachide brute
– une petite pincée de piment

Préparation de salade de poulet et des haricots:

1. Rincer le tissu et tremper le poulet de filet, frotter sur tous les côtés avec du sel et du poivre à fond. Dans le moule préparé (de préférence à fond) pour 30 ml d'huile et à la chaleur, pour fixer un filet et les faire frire, en tournant périodiquement, pendant 6 minutes, puis on a laissé refroidir. Filet refroidi divisé en milieu fibreux.
2. Salade pelure d'oignon, divisé en deux et hacher finement.
3. Les haricots déplacent à partir du pot dans une passoire, verser sur de l'eau bouillante.
4. Mettez les haricots, du poulet et de fibres d'oignon dans le récipient préparé.
5. Nettoyer et rincer la racine de gingembre et les gousses d' ail, broyer ou casser dans un mélangeur.
6. vinaigre de riz mélangé à la sauce de soja et la moutarde, pour conduire les jaunes séparés et versez l'huile, ajouter le gingembre et l' ail et bien mélangé.
7. Avant de servir, préparer le plat sur lequel était bien la laitue au milieu de la lame pour verser le poulet avec des haricots, verser la sauce et saupoudrer d'oignons verts hachés.

Préparation du plat pendant 40 minutes, la plupart du temps prend des ingrédients de cuisson. La sortie est une partie pour quatre personnes.

« Fasolinka » ou une salade de haricots bouillis avec des pommes.

ingrédients:
– 220 ml de haricot rouge doux
– trois petites pommes aigre
– 60 ml d'une crème huile claire
– 30 ml de farine tamisée
– 310 ml de bouillon de haricot
– 15 ml de carvi et gros sel

Procédé de préparation « Fasolinki »:
Laver et tranches de pomme coupée, après avoir retiré le noyau. Faire chauffer la casserole, mettez le beurre et faire revenir les tranches de pomme. Dans le récipient prêt à mettre les haricots sur le dessus ajouter une cuillère d'huile, verser le bouillon, mélanger avec de la farine et faire bouillir jusqu'à consistance épaisse. Préparer un récipient profond, dont les couches se propagent les pommes et les haricots en purée. Puis versez sur le dessus d'une sauce épaisse préparée à partir de bouillon de haricots.

Il peut être utilisé comme garniture pour les plats à base de viande chaude ou une salade séparée, ajoutez les pois et mélanger les deux types de haricots.

« Pod Vigoureuse » ou salade de haricots à l'ail.

Pour la préparation nous avons besoin de haricots, vert, haricots jeunes (pas moins de 900 g), 70 ml d'huile végétale fraîche, 30 ml de vinaigre, six gousses d'ail vigoureux, tomates et vert charnue à vapeur pour salade.

Laver et nettoyer les fibres, les fèves et les tiges, faire bouillir dans l'eau salée et les jeter dans une passoire et laisser refroidir. Verser dans une huile végétale du mélangeur, le poivre, le persil haché et l'aneth avec l'oignon stylo, le sel, l'ail et ajouter quelques cuillerées de bouillon de haricots, tout broyer soigneusement dans un pansement épais. Mettez les haricots dans une salade préparée, verser la vinaigrette sur le dessus et garnir avec des anneaux de tomates fraîches, saupoudrer un peu de verdure.

Absolument simple à préparer, salade de haricots verts enchantera votre goût , non seulement l'adepte de la nourriture végétarienne, mais aussi carnassier notoire, comme un plat d'accompagnement à la viande rôtie juteuse.