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soupe Bon « brûle » 8 kg!

La quasi-totalité de la moitié juste de l'humanité rêve jeter quelques kilos supplémentaires pour les plus brefs délais. La plupart des soi-disant régimes express offrent tout ce genre de résultats. Cependant, ils ont un, mais inconvénient important – une restriction forte dans les aliments, de sorte que le régime alimentaire est obtenu neraznoobraznym.

histoire

Tout d'abord il convient de noter que le système d'approvisionnement a été mis au point par des chercheurs américains et introduit avec succès aux masses. Dans un premier temps soupe Bon destiné à cette catégorie de personnes qui sont en surpoids. Ils vivaient sur les produits proposés, purifié mon corps, et le poids supplémentaire littéralement disparu. En fait, les résultats sont apparus si frappant que beaucoup ne tardèrent pas à utiliser ce circuit d'alimentation.

soupe Bon. principes généraux

  1. Notez que le système proposé ci-dessous est adapté à presque tout le monde et en même temps ne nécessite pas trop d'effort. Vous avez probablement déjà deviné que Bon régime soupe qui ne devrait pas durer plus de sept jours – ce qui est le plat principal, et peut – être le seul. Il est à noter qu'il est possible de manger absolument tout temps et en quantités illimitées, donc dans le processus de perte de poids ne sera pas un sentiment de faim, et le nombre de « échecs » est presque minime. Pour une perte de poids de semaine est d'environ sept kilos, mais cela ne signifie pas que le régime devrait être exclusivement soupe Bon.
  2. En plus du produit principal dans la consommation quotidienne recommandée environ deux litres d'eau pure (non gazéifiée). Certes, renoncer à l'alcool, les pâtisseries et autres produits de confiserie.
  3. Le principe de base de ce régime est de manger de la soupe Bon jour et un certain nombre d'autres produits le jour. Dans ce cas, l'ordre dans tous les cas, ne peut être modifiée.

soupe Bon. recette

ingrédients:

  • Bow-navet – 6 pièces.
  • Ail – 20 grammes.
  • Les carottes – 4 pièces.
  • poivre vert – 2 pièces.
  • Chou – 1 pièce.
  • Assaisonnement – au goût.

La première étape consiste mijoter frire l'oignon finement haché et l'ail et d'autres épices. Ensuite, mettre dans une casserole tous les légumes ci-dessus, ajouter de l'eau aux ingrédients ont été cachés. Une fois la consistance des ingrédients deviennent tendres, ajouter les oignons frits, puis la soupe Bon pendant cinq minutes et commencer le repas.

menus de régime

Comme il est indiqué ci-dessus, en plus du plat principal en quelques jours, il peut être un certain groupe de produits.

  • Jour 1: jus de canneberge, fruits (exclusion des bananes);
  • Jour 2: légumes verts;
  • Jour 3: fruits et légumes (bananes et pommes de terre ne peuvent pas);
  • Jour 4: 1 tasse de lait écrémé, de la banane 4;
  • Jour 5: une petite quantité de poisson maigre, les tomates;
  • Jour 6: les légumes verts, un peu de bœuf;
  • Jour 7: riz brun, jus de fruits et de légumes.

Avantages et inconvénients

Diet « soupe Bon », les réponses à une grande variété, présente des avantages et des inconvénients. Les premiers comprennent l'absence de faim, accélérer le métabolisme, le nettoyage du corps dans son ensemble. Un inconvénient important d'experts a appelé un effet diurétique. Mais il, à son tour, est seulement à portée de main, parce que le corps est dérivé du liquide inutile.