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crampe Jambes: les causes sous-jacentes et l'aide à l'attaque

Avez-vous déjà eu l'impression que ses jambes crampe? Ceci est une réaction complexe du corps due à des stimuli internes ou externes. Ses mécanismes peuvent être différentes, la raison pour laquelle dans chaque cas individuel. En fait, les crampes – sont les contractions douloureuses involontaires de striée (squelettique) musculaire caractère paroxystique. Ils peuvent varier en intensité, la durée, la prévalence.

types de crises

En fonction de la longueur des spasmes musculaires distinguer cloniques (court terme) et les crises tonico ( à long terme). Dans le premier cas, l'attaque est caractérisée par une contraction rapide et stéréotypiques relaxation des muscles, ressemblant à un tic nerveux. Dans la seconde crampe portée à trois minutes et encore plus inattendu et apparaissent comme douloureux durcissement des muscles. Dans ce cas, il devient impossible de les gérer librement. Si vous avez une crampe à la jambe de sorte que les réductions se produisent dans presque tous les muscles, donc il y a des spasmes généralisés, généralement le résultat d'une maladie grave. Ils sont souvent accompagnés de troubles ou perte de conscience, et dans certains cas, peuvent même être la vie en danger. Les cas les plus courants de crises localisées (aussi appelé local) lorsque la diminution est seulement un groupe de muscles (souvent les muscles des cuisses ou veau). Il arrive aussi que ils finissent par se transformer en généralisée, par exemple dans le tétanos.

Réduit crampes dans les jambes: Causes

Tonique réduction localisée peut se produire à la suite de compositions d'électrolyte et biochimiques organisme de perte de sang de grandes quantités de sel, le manque de vitamine D. La raison pour laquelle les pattes ont des crampes peut être une forte augmentation de la température du corps qui est associé à une maladie ou thermique souffler. Souvent, les contractions musculaires involontaires – une conséquence de la jambe de surtension, le cas, par exemple, lors de la marche en talons hauts ou longue assis sur son arrière-train.

La base des raisons pour lesquelles les mollets ou les cuisses exigus peuvent faire l'objet d'une irritation dans le cerveau. Ceci est typique dans le cas d'accident vasculaire cérébral ou commence déjà dans la réduction par la suite, l'intoxication par l'alcool, des lésions de l'infection du système nerveux (par exemple la grippe). La localisation des crises dépend de quel type de zones terrestres à moteur du cerveau a subi une irritation.

La réduction des membres inférieurs peut aussi provoquer une hypoxie – manque d'oxygène en raison de troubles vasculaires. Une autre raison – manque de sucre dans le sang. Si les crampes des jambes chez les personnes en bonne santé, cela signifie que le corps est amené à réagir ainsi à certains stimuli puissants, par exemple l'intoxication, être dans une chambre étouffante, la fatigue sévère.

Comment supprimer une saisie

Marcher sur une surface froide. Si vous faites un pas sur le pied ne fonctionne pas, s'allonger, tirer vers l'avant, et tirez la chaussette. Après cela, frotter vigoureusement les muscles tendus. Il est possible de mélanger une cuillère à café d'huile d'olive avec deux cuillères à café de moutarde et appliquez le mélange sur la zone touchée. Si les crampes sont accompagnées de douleur, prendre des médicaments contre la douleur, il est souhaitable de « Aspirine » (sauf contre-indication), parce que, en plus de soulager la douleur, et même d'améliorer la microcirculation dans les vaisseaux.