Comment augmenter la croissance dans la maison

Si une fille problème croissant est pas si important, que chez les hommes avec cette question avaient toujours des difficultés. Parfois, les filles ont refusé de les rencontrer, parce que les gars en dessous d'eux. Parfois, les hommes ne se sentent pas à l'aise par rapport aux autres: tous ce qui précède, et donc, à un niveau subconscient, il leur semble que le plus fort et plus significatif qu'un petit homme. Pour les filles, le désir de se développer le plus souvent associé au désir de devenir un modèle: parfois pas assez de quelques centimètres aux normes convoités. Mais ce problème peut être réduit à rien, ayant appris comment augmenter la croissance à la maison.

Le premier point, et peut-être le plus important – est une bonne nutrition. Un nombre croissant doit recevoir la quantité requise de calcium, des acides aminés et des protéines. Dans le cadre de la nourriture devrait être, et le fer. Ne pas oublier d'augmenter l'apport calorique! Dans le cas contraire, la croissance normale ne peut être envisagée. Et en passant, ne devrait pas être négligée vitamine A: manger souvent des carottes, il favorise la croissance.

Cependant, inondant le régime alimentaire de protéines et de calcium est toujours pas forcer votre corps à allonger. Bien entendu, sans exercice ne suffit pas. Regarder et besoin d'au moins 2 heures par jour. Cet exercice aide: accrocher sur la barre, la pré-Noué aux pieds de la cargaison. Le premier jour de classe, puis augmenter progressivement le temps que vous pouvez pendu pendant quinze secondes: traîner autant que vous obtenez.

Un autre exercice important et efficace: vous donner un peu élevé (littéralement) le but et essayer de la sauter. Aller jusqu'à ne pas atteindre pour. Dès que vous l'obtenez, placer la barre encore plus haut et continuer à sauter.

Il est important que vous n'avez pas eu des problèmes avec la posture. Pour ce très bon exercice – pour devenir le mur, s'accrochant bien à elle. Doit reposer pendant 20 minutes, il est souhaitable d'étendre progressivement le délai d'exercice de 30 minutes.

Effectuez tout ce que vous avez besoin sur une base quotidienne, en travaillant à leur meilleur. Dans le cas contraire, vous serez voué à l'échec. Voulez-vous être plus grand – allez-y!

Option pour les paresseux – une extension visuelle des figures. Cette méthode peut être utilisée pour augmenter la croissance des femmes et des hommes. Ceci est, d'abord et avant tout, updo. Elle pourrait facilement faire une toison, et d'instruire les bangs gars, tout comme Robert Pattinson – cette coupe de cheveux et le style ajoute au moins 5 centimètres de croissance. Bien sûr, elle peut porter crampons haut, mais les stylistes gars conseille de choisir des chaussures à semelles hautes. Et surtout, les personnes à faible, mécontents de sa croissance, il est recommandé de toujours garder votre dos droit.

Il y a plusieurs options comment augmenter leur croissance dans des conditions d'origine. Ce exercices d' étirement: Do incline vers l' avant, essayer de tendre la main aux chaussettes: donc non seulement être resserrés , mais aussi devenir plus souple.

En fait, la plupart des exercices de yoga vous aidera à résoudre le problème de la façon d'augmenter la croissance de la maison. L'un d'eux est assez simple: se mettre à genoux, les mains tirer vers le haut et toucher sa tête au sol. Continuez à tirer les mains.

Mais encore une fois, tous les médecins et les spécialistes disent-physiologistes qu'il n'y a rien de plus efficace qu'une barre horizontale ou la barre transversale. Appartenant à cette méthode, il attire une personne de longueur mieux que toutes les autres options sur la façon d'augmenter la croissance de la maison.

Pour vous assurer que cela est tout à fait un exercice difficile toléré plus facile que vous essayez de vol stationnaire au moment de ne pas penser au processus. Pensez à la façon de changer votre corps, vous regarder vers le bas sur les autres. Écouter de la musique douce, essayer de me encourager. Mais dans tous les cas, ne vous laissez pas Slack: accrocher jusqu'à ce que vous les doigts unclench, vous ne pouvez pas sentir désolé pour vous-même, sinon l'effet sera visible très longtemps! Maintenant que vous savez comment stimuler la croissance à la maison, rien ne peut arrêter votre amélioration.