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Purée de courgettes pour les enfants – savoureux et sain

Il est important d'organiser la nourriture pour bébé dans la première année de la vie, car elle affecte la « fondation » de sa santé à l'avenir. Le repas le plus important pour votre enfant – le lait de la mère, qui répond idéalement à tous les besoins du bébé et adapte la composition dans le processus de l'enfant de grandir. Il est également une étape très importante – l'introduction des premiers aliments complémentaires, comme les parents doivent savoir quels légumes et les fruits sont des effets bénéfiques sur le corps de plus en plus d'un enfant. Voyez comment la maison cuire la purée savoureuse et saine de courgettes pour les nourrissons.

Si la mère, en raison de certaines raisons, ne peut pas élever son bébé, l'enfant à la naissance s'adapté la formule du lait, qui est appelé « substituts du lait maternel », car il est proche de lui sur les vitamines, les minéraux, glucides, lipides et composition protéique . Une fois que l'enfant commence à manifester un intérêt pour la nourriture des adultes, est assis avec confiance dans la chaise haute et il est apparu des premières dents – est un signal qu'il était temps de plaire à l'enfant premier leurre. Aujourd'hui, pour les enfants un grand choix de différents pots d'aliments pour bébés, parmi lesquels effiloché légumes: purée de carottes, citrouille, purée de courgettes. Pour les enfants les options prêts conviennent merveilleux, mais coûtent souvent un des parents joli penny, tant de mères préfèrent cuisiner des fruits et smoothies de légumes à la maison.

Parmi la purée de légumes, pédiatre, très probablement, conseillera de choisir le premier repas de la courge en purée. Pour les enfants courgettes sont bons parce qu'ils ont des propriétés diététiques. Dans la pulpe de courgette exempt de grosses fibres de cellulose, ce qui est difficile à digérer et irritent les intestins. Zucchini utiles pour leur effet cholérétique, il contient beaucoup d'oligo – éléments: les sels de sodium, le phosphore, le fer, le calcium, le potassium. Aussi dans les vitamines pub B, la vitamine C, l'acide nicotinique. Si le bébé est très actif, la taverne lui conviendrait aussi bien que possible, car il a un effet calmant sur le système nerveux, et empêche le développement de l'anémie.

Afin de rendre Purée des enfants utiles et savoureux, le squash, il est souhaitable d'avoir dans le jardin de son, pour déchirer un peu immature. Si cela est impossible, choisir les courgettes dans un magasin ou sur le marché. Queue il ne devrait pas être sec, toute la peau. Courgette ne vaut pas garder, ils perdent l'eau et devient pas si doux et serviable. Pour la variante d'hiver conviendra à la purée de courgettes pour les enfants à partir de pâte congelée.

Il est important de faire un smoothie pour un enfant bien digeste et savoureux, et la nécessité de préserver la valeur nutritive, afin de ne pas perdre les vitamines utiles. Le processus de brassage prendra un certain temps. Courgette besoin de se laver, nettoyer la peau et couvrir d'eau, mettez à tremper pendant quatre heures. Nous graines de courgettes trempés enlever la chair et le couper en tranches ou en cubes. Purée de courgettes pour les nourrissons peut se faire de la manière suivante: au four, ragoût, ou utiliser le bateau à vapeur.

Comment préparer rapidement la courgette, en fonction de sa maturité, approximative temps – jusqu'à 25 minutes. La pâte fini a été broyé dans un mélangeur ou une autre méthode pratique. Les enfants de six mois peuvent être ajoutés aux pommes de terre en purée un peu d'huile d'olive et un peu de sel au goût. Zucchini est parfaitement combiné avec d'autres légumes – citrouille, chou-fleur, carotte. Avec la courgette de pommes de terre est préférable de ne pas intervenir, non seulement qu'il contient des hydrates de carbone, qui contribuent à la prise de poids, de sorte que même les petits enfants difficiles à digérer l'amidon contenu dans les pommes de terre, il peut causer de la constipation et d'autres troubles du système digestif.

Il ne faut pas stocker les pommes de terre en purée à long cuits, afin d'éviter la perte de vitamines, il est préférable de manger des pommes de terre en purée immédiatement ou geler une partie du calcul à la fois.

Racine premier leurre nécessaire avec une cuillère à café de purées de légumes, la partie augmentant progressivement. Ne pas entrer dans l'appât pendant les journées chaudes, ainsi que dans diverses maladies, dans ces situations, la nourriture ne connaissent pas peut causer des troubles intestinaux.