Comment faire cuire une omelette aux épinards

Comme vous le savez, l'un des plats les plus populaires pour le déjeuner Omelette. Le plus souvent, il est cuit seulement à partir d'oeufs. Cependant, certaines femmes au foyer savent comment améliorer si plat sans prétention, en y ajoutant, par exemple, les épinards. Ce petit-déjeuner est non seulement délicieux, mais aussi utile. Parce que les épinards est très riche en vitamines et oligo-éléments. Par exemple, pour une teneur en protéines de la plante est de loin supérieure à égaliser les haricots. En outre, ses vitamines constituants A et C sont conservés même au cours du traitement thermique. Nous vous proposons ainsi en apprendre davantage sur la façon de faire cuire une omelette aux épinards. Croyez – moi, votre maison apprécieront ce délicieux et petit déjeuner sain.

Recette omelette aux épinards

Comme déjà mentionné, c'est une excellente version d'un petit-déjeuner léger. Un goût exquis, des œufs brouillés aux épinards séduiront les adultes et les plus jeunes membres de votre famille. Pour préparer ce plat, nous avons besoin des ingrédients suivants: trois ou quatre œufs, le lait – une demi-tasse d'épinards – un groupe de jeunes feuilles, un peu de beurre et le sel au goût.

Instructions pour la préparation

Dans un bol profond avec une fourchette ou d'un fouet, battre les oeufs. Verser ici que le lait et remuer. Épinards laisse peu de besoin de le tenir dans une casserole avec de l'eau froide, puis les rincer sous l'eau courante, hacher finement sec et. Émincés herbes fraîches ajouter dans le bol avec les oeufs et le lait. Sel et mélanger. La casserole mettre un morceau de beurre et d'attendre jusqu'à ce qu'il fonde. Versez ensuite le mélange, couvrir notre avenir omelette aux épinards avec un couvercle et laisser cuire quelques minutes à feu doux. Lorsque vous remarquez que le poids sur la mise en moule et n'est plus liquide, retirez le couvercle et retourner l'omelette. Faire cuire pendant quelques minutes jusqu'à ce que soient légèrement dorés et un second côté. Étaler repas sur des assiettes et d'inviter des ménages à la table. Pour omelette était encore plus savoureux, vous pouvez le verser avec la crème sure. Bon appétit!

Omelette aux épinards et fromage

Ce plat sera un grand début d'un nouveau jour! Après tout, il est non seulement délicieux, mais aussi satisfaisante. Après avoir goûté l'omelette aux épinards pour le petit déjeuner, vous ne vous sentirez pas faim jusqu'au dîner. Ainsi, pour préparer une seule portion, nous aurons besoin des produits suivants: deux œufs, deux cuillères à soupe de lait et d'épinards, groupe 30 grammes de fromage, et le sel et la muscade au goût.

Procédé de préparation

feuilles d'épinards soigneusement lavés doivent être trempées dans l'eau bouillante pendant quelques minutes. Après cela, les sèche et finement shinkuem. Fractionnement dans un bol ou d'œufs de plaque profonde, ajouter le lait et fouetter à fond. Ajouter un peu de sel et de la noix de muscade et mélanger. frotter au fromage sur une râpe à gros trous. Préchauffer une poêle sur un morceau de beurre. Versez ensuite les épinards et laisser mijoter quelques minutes. Après cela, versez les œufs battus dans la poêle et ajouter le fromage râpé. Faire revenir à feu moyen. Après une omelette avec augmentation d'épinards, il devrait retourner et cuire pendant quelques minutes, jusqu'à ce que le deuxième côté est recouvert d'une croûte dorée.

Comment faire cuire une omelette au jambon et épinards dans multivarka

Si vous êtes un heureux propriétaire de ce miracle de la technologie, les plus délicieux œufs brouillés peuvent être cuits avec elle. Pour ce faire, nous avons besoin des produits suivants: deux oeufs, la moitié de la tasse à plusieurs de lait, un tas d'épinards, 100 grammes de jambon, un petit morceau de beurre, un tiers d'une cuillère à café de basilic et le sel. Pendant la cuisson, pas une grosse affaire. Pour commencer couper le jambon en petits cubes et lavé feuilles d'épinards hacher finement. Dans un autre bol, battre les oeufs avec le lait et ajouter le sel. Tournez multivarku en mode « Cuisson au four » et dans son bol fondre la noix de beurre. Puis versez les œufs dedans, versez le jambon et les épinards hachés. Ajout de basilic et, le cas échéant, un autre sel. Fermer le couvercle et cuire quinze minutes. délicieuse omelette aux épinards et le jambon est prêt!