Comment augmenter la lactation

Une fois que le bébé est né avant que la mère se pose la question suivante: comment nourrir. Lentement, la femme et le bébé nouveau-né s'adapte à l'autre, et tout semblait aller bien: le bébé prend bien le sein, le lait heureux smokchet, et tout à coup terribles nouvelles: Le lait reste insuffisant. Nous savons tous que personne ne « plus plus » mélange ne peut pas remplacer le lait maternel, si les nouvelles mères dans toutes les manières possibles essayer d'augmenter son offre.

Comment augmenter la production de lait? Je pense que chaque mère au moins une fois pensé à la question. Qui sont utilisés dans de tels cas: boire des boissons spéciales, des pilules utilisées pour la lactation (apilak, mlekoin), etc. Il y a tellement de façons d'améliorer l'écoulement du lait, il est parfois difficile de séparer les mythes et la vérité. Après avoir analysé le contenu d'un certain nombre d'articles écrits pour les jeunes mères, nous obtenons ce qui suit.

Comment améliorer la lactation. Nous accordons une attention due à l'alimentation.

Les médecins conseillent d'étendre progressivement votre alimentation, y compris une variété d'aliments sains, les fruits et les légumes, ou du lait dont il ne sera pas générée. Toute la faim sont éliminés! Deny nous-mêmes pouvez uniquement des bonbons et des produits de boulangerie. En ce qui concerne le poisson, la viande et le lait / produits laitiers fermentés, ils sont sur une base quotidienne devrait être mis sur la table (en petites quantités).

De plus, il est important de boire au moins deux litres de liquide tout au long de la journée. Il est recommandé de boire une tasse de boisson (pas de café ou de thé fort) une demi-heure avant de nourrir le bébé, et après une demi-heure plus tard.

En vente il y a des thés spéciaux pour améliorer l' allaitement – un excellent outil, à condition que la mère est bien nourrie et se reposer. En outre, vous pouvez utiliser les boissons, qui est créditée avec la propriété d'augmenter la production de lait. Ceux – ci comprennent des tisanes, boissons aux fruits de fruits lumière, les hanches de bouillon, du thé avec du lait (cependant, les médecins sont sceptiques du thé au lait comme un moyen de stimuler la production de lait).

Comment augmenter la lactation. Nous portons une attention en raison de la prise en charge de la poitrine.

Bonnes critiques des jeunes mères enregistrées sur des procédures telles que le massage du sein et douche de contraste. Douche doit être pris deux fois par jour – matin et soir, flux chaud et froid en alternance, et la finition nécessaire pour laver la poitrine à l'eau tiède. S'il vous plaît tenir contraste aspergeant un sein, puis une autre, il est recommandé d'effectuer un jet d'eau versé dans le sens horaire de mouvement, puis déplacer la « pluie » (sans oublier l'eau chaude et froide alternative) aux lames pendant quelques minutes.

La procédure finale – huile de massage du sein. mouvements de massage sont faits dans le sens horaire et ne couvrent pas la zone du mamelon et l'aréole.

Comment augmenter la lactation. Nous portons une attention en raison de sa bien-aimée.

A supposer même que la mère va manger à droite, appliquez une douche de contraste et de massage, pour effectuer spéciaux exercices pour le sein du lait peut venir dans la même petite quantité. Un rôle central dans la lactation de plus en plus est donné du repos. Comment maman dort normalement? Et combien de temps il se consacre? À quelle fréquence elle marche dans l'air frais? C'est la même chose, la valeur et vous amuser, accorder plus d'attention, et le corps échangerai.

Maintenant quelques mots sur l'expression et tétées fréquentes. Dans le cadre de ces méthodes, il n'y a pas de consensus, quelqu'un de pompage stimule vraiment la production de lait, une personne non. Les médecins disent que cette méthode est efficace que si le lait décantée.

De préférence, à cet égard, l'attachement fréquent – comme un enfant sucer tant et arriver. Voilà pour la théorie, mais en pratique ne fonctionne pas toujours de cette façon.

Comment augmenter la lactation. Nous portons une attention en raison de l'exercice physique.

Tous les matins, faire les exercices suivants:

· Diluez main directe à la main. Dix comptes croise les bras devant lui, à chaque fois en levant les mains au-dessus de tout, le nombre de mains « 10 » étaient au-dessus de sa tête. Répétez 10-15 fois.

· Pliez vos coudes et connectez-vous à la paume du bout des doigts étaient au niveau de la poitrine. A aucun moment, nous pressons les paumes l'une contre l'autre, se détendre palme pour deux comptes, ne pas les abaisser, répétez l'exercice 6-9 fois plus.

De plus, on croit qu'une augmentation de la lactation contribuent à des remèdes homéopathiques, l'utilisation de jus de bouleau, noix, manger des pastèques. Il semble médecins de le mettre légèrement désapprobateur.