vitamines essentielles et zinc – le carrossier

Zinc – le meilleur régulateur, grâce à sa présence dans les processus corporels importants de la vie se déroulent correctement et efficacement. Cela est dû au maintien des cellules et des systèmes enzymatiques. La présence de cette oligo – élément indispensable pour une complète la synthèse des protéines. A savoir vitamines, zinc, qui est contenue en quantité suffisante, sont responsables de la contractilité des muscles. La quantité requise de ce métal dans le corps fournit une quantité souhaitée de la production d'insuline qui est important pour maintenir l'équilibre acide-base du corps et le sang correct. L'oligo-élément est impliqué dans la synthèse de l'ADN, il fournit la régénération des cellules du corps.

Les gens qui ont de mauvaises habitudes (alcool, tabac), observe souvent une carence en zinc. En outre, il est testé amoureux régimes et les personnes qui sont en situation de stress. Cependant, un problème similaire peut rencontrer tout. Par conséquent, pour contrôler la teneur en zinc doit être constamment.

Le zinc est principalement concentrée dans les os. Directement vitamines, zinc qui est dominante, sont nécessaires pour une action à part entière sur quatre-vingts composants dans le corps humain. En outre, cet élément a été activement impliqué dans la formation des globules rouges.

Ce minéral trace dans la composition de vitamines pour aider à se débarrasser de l' acné et les boutons, et le manque de cela causera leur apparition. Un grand rôle qu'il joue dans la prévention du cancer, car le nettoyage du sang permet au corps de se battre seul.

Les principales manifestations de la carence en zinc dans le corps

1. Le retard de croissance chez les enfants.
2. maigreur excessive et la sécheresse de la peau.
3. Augmentation de la sensibilité aux allergènes, substances.
4. Une variété de troubles mentaux.
5. dysfonction sexuelle (l'infertilité, l'adénome de la prostate, prostatite, etc.).
6. Problèmes avec la coagulation du sang.
7. Les troubles neurologiques.
8. L'affaiblissement des cheveux, des ongles et des dents.

De telles violations peuvent conduire à des conséquences très graves dans le corps.

sources naturelles de base de zinc

1. viande maigre (porc, agneau).
2. Les céréales complètes.
3. Les graines de citrouille.
4. Le lait à faible teneur en matières grasses.
5. Les œufs.
6. Moutarde.

Pour le bon fonctionnement du corps toutes les vitamines nécessaires. produits contenant du zinc, il est recommandé de combiner avec le magnésium, la vitamine C et le groupe B. L'effet maximal peut être atteint que si les vitamines de l'application intégrée.

Les cheveux sains – le rêve de toute jeune fille. Et beaucoup de gens achètent un tas de cosmétiques pour leur récupération. En fait, la tête de l'état des cheveux est un reflet de la santé intérieure. serrures de qualité fournissent des vitamines.

Le zinc pour eux est d'une importance capitale, car il est très haute teneur dans la racine des cheveux. Il est le manque de minéral peut entraîner une perte de cheveux et de l'affaiblissement des cheveux, ce qui ralentit leur croissance. Lorsque vous recevez une partie du zinc oligo-élément, les vitamines, l'effet de cheveux seront visibles dans les trois semaines. Les cheveux seront beaucoup mieux voir. fonctionnement complet du corps fournissent des vitamines. Le zinc, à son tour, les aider à distribuer et d'absorber en toute sécurité.