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Puis-je manger des amandes pendant la grossesse? Amandes: propriétés utiles et contre-indications

Dans notre article , nous allons parler des amandes. propriétés utiles et contre – indications pour son utilisation sont également décrits en détail. De plus, nous serons en mesure de répondre à beaucoup de la question passionnante: est-il possible d'avoir d'amande pendant la grossesse?

Chaque femme rêve d'avoir un enfant. Bien sûr, je veux voir ces beaux moments de la grossesse, qui restent dans la mémoire pour une durée de vie, sans écarts ont procédé, des problèmes. Ce serait bien si les souvenirs de ces temps ne donnaient que des émotions positives, et le développement du bébé était normal. Je voudrais chaque femme à son enfant a reçu tous les nutriments nécessaires et bien développés.

Puis-je manger des amandes pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, vous devez prendre en compte le facteur que les produits que dans des conditions normales, la vie quotidienne sont utiles, voire nécessaire pour chaque personne, les femmes enceintes ne peuvent pas manger, même contre-indication. Quels sont les produits doivent être retirés totalement de l'alimentation, l'utilisation ou minimiser?

Très question d'actualité de noix. Étant donné que les femmes enceintes est extrêmement important pour combler le besoin de minéraux et de vitamines nécessaires pour la mère et les miettes. Par exemple, les amandes. Les médecins recommandent même pas besoin de manger des amandes pendant la grossesse. Il est utile, mais il peut être strictement interdit, car ses propriétés sont ambiguës.

Amandes. description

Selon plusieurs, l'amande est une noix, mais ce n'est pas. En fait, dans la nature, il est un petit fruit en pierre. Dans sa structure et la couleur d'abricot.

Le goût de ce produit peut être un goût sucré et amer. écrou amer fait l'huile utilisée dans la cuisine. Les amandes douces sont consommées crues. noyer souvent broyé est utilisé dans les salades, en leur donnant un goût délicieux. Il est également conseillé de manger des amandes crues sur un estomac vide tôt le matin. Néanmoins, il est utilisé dans le imbibée et frit. Il est très nutritif et produit en calories contenant le plus grand nombre de substances aux autres noix. L'écrou qui est très riche en vitamines.

Les éléments nutritifs dans les amandes

Environ 100 grammes d'amandes contient près de 56% de la norme de la riboflavine, ce qui est essentiel au quotidien corps humain.

Il y a aussi:

  • vitamines;
  • La vitamine PP (6,95 g, 35% de la normale pour le jour);
  • beaucoup de matières grasses (49.42 grammes pour 100 grammes du produit);
  • les vitamines A, E.

A comprend en outre:

  • protéines;
  • les fibres alimentaires;
  • hydrates de carbone;
  • l'eau;
  • cendres;
  • acide.

L'acide est à la fois remplaçable et irremplaçable. Il y a une énorme quantité de minéraux: magnésium, phosphore, potassium et calcium. Il y a aussi le manganèse, le fer, le sélénium et le zinc.

Amandes. propriétés utiles et contre-indications

Très utile d'utiliser les amandes avec des problèmes respiratoires, en particulier en cas de toux. Bonne aide à l'anémie, l'impuissance, ainsi que le diabète et la constipation chronique. Il est souvent utilisé dans les produits cosmétiques, soins capillaires, la peau, les dents et l'apparition du psoriasis. Il a un impact très fort sur le cerveau humain, comme dans l'écrou a une énorme quantité de micronutriments, qui aident dans le développement complet et approprié.

Amandes conduit à la normale du taux de cholestérol et la tension artérielle (quel que soit son niveau). Depuis agit comme un antioxydant, ce qui réduit le pourcentage du risque de maladie cardiovasculaire. Amande est un analgésique doux. Très soigneusement anesthésie, à la différence des médicaments, sans causer de dommages à l'organisme.

Amandes et grossesse: l'impact positif

Il est conseillé de manger des amandes pendant la grossesse, car il contient une grande quantité d'acide folique. On sait que l'acide réduit le risque de malformations congénitales chez les bébés. Et il y a une protéine particulière qui est un élément indispensable pour la reconstruction des tissus humains. Et cela en fait un produit très précieux, qui est nécessaire à la femme. Une enceinte tous les minéraux utiles transmet bébé. L'utilisation d'amandes dans le régime alimentaire est une garantie pour le développement normal de l'enfant.

Affiche une noix enceinte de foetus mal en développement. Surtout si nous gardons à l'esprit qu'il a la vitamine E, ce qui est essentiel pour les femmes enceintes.

Les amandes doivent utiliser pendant toute la durée de la grossesse. Au cours de la journée, vous devez utiliser 10-15 pièces. Une telle quantité est suffisante pour saturer le corps avec tout le nécessaire. Développement de l'enfant aura lieu sans aucun problème. En outre, cet écrou est utile en raison du grand nombre de substances minérales contenues. Il est particulièrement important que les amandes pendant la grossesse peut faire face à une question aussi importante que l'insomnie et les problèmes digestifs.

impact négatif

Certaines femmes utilisent tout cela elle empêche l'écrou ou le réduire à un montant minimum. Pourquoi donc?

Amandes pendant la grossesse devraient manger un peu, parce que ce montant excessif peut conduire à des vertiges et agir comme un stupéfiant léger. Comme avec d'autres aliments, cet écrou dans des cas exceptionnels peut nuire à une femme enceinte. Manger des amandes non mûres peut provoquer une intoxication grave. Selon la quantité de noix a été mangé, l'empoisonnement sera si forte. Pendant la grossesse, le changement de la réponse du corps à différents stimuli et produits. Peut apparaître ou aggraver une réaction allergique à ce type d'écrou.

Amandes sont contre-indiqués chez les femmes de grossesse recrutés au cours de cette période de poids. Comme est très nutritif produit alimentaire, il favorisera la prise de poids. Palpitations, ou des problèmes avec le système cardio-vasculaire – sont deux autres contre-indications en cas d'utilisation.

amandes grillées et amères

Dans certains cas, il est préférable d'abandonner cela? Beaucoup de choses peuvent nuire amandes pendant la grossesse si elle est sous la forme d'amertume. Cet écrou est contre-indiqué pendant la grossesse de bébé. Dans les amandes amères trouvé une substance qui , lorsqu'il est exposé à certains facteurs peuvent devenir un poison puissant – cyanure.

Mais en même temps, il y a une perception que les amandes grillées moins utiles que les premières. Comme on le sait, tout traitement thermique positif réduit les propriétés du produit. Lorsque vous faites frire les noix perdent au moins les huiles de 10% ayant des propriétés curatives. Mais il produit des substances qui contribuent à plus vieillissement rapide. Et si vous préférez les amandes grillées, il est préférable de le faire sur leurs propres noix.

Un plus grand risque de développer une maladie coronarienne, le cancer, l'éducation est le mieux pour gérer les noyaux premières. Les médecins arabes ont prouvé que les amandes grillées pendant la grossesse au cours de la propagation de l'infection et le rhume réduisent le risque d'infection. Un goût et l'odeur quand la friture est très prononcé. Dans la cuisine, il est principalement consommé des noix grillées.

conclusion

Comme nous l'avons découvert, les amandes pendant la grossesse peut à la fois bénéfiques et effets nocifs de la future mère et le petit homme. Par conséquent, l'utilisation de cet écrou, soyez prudent.

Amandes – produit périssable, il est très important lors de l'achat attention à la date d'expiration. Conserver au réfrigérateur.