Comment se baigner dans un bain

Pour le bain de peuple russe prend sa place traditionnelle, malgré cela, tout le monde connaît les règles de sa visite. Ce n'est pas surprenant, car ces dernières années, en plus de tout le bain russe bien connu et un sauna finlandais, à ce stade , il y a des espèces exotiques comme un bain de vapeur turc, ou Ofuro sento, des bains romains et même un sauna infrarouge. Comment comprendre cette diversité, et comment ne pas vous blesser en visitant l'un de ces institutions sans consulter d'abord avec une visite aux règles? Dans cet article je suggère de se familiariser avec les règles de visite bain russe.

Tout d'abord, nous essayons de répondre à la question de savoir comment se baigner correctement dans le bain? Ceci est tout à fait une vieille coutume qui nous est familier depuis l'enfance. Après sa visite à notre corps acquiert la pureté, la paix d'esprit, les émotions positives et une grande liste d'autres moments agréables. De plus, beaucoup de gens savent comment se baignent bien dans le bain, pour perdre du poids ou de se sentir encore jeune.

La valeur du bain afin d'atteindre ces objectifs, un énorme, en dépit du fait que le logement moderne offre d'excellentes installations pour les procédures d'hygiène et de relaxation. Vapeur et traitement de l'eau, après lui, ont un meilleur effet pour nettoyer les pores de la peau qu'une simple douche ou baignoire. Voilà pourquoi il est impossible de sous-estimer le rôle du bain russe.

Découvrez comment se baigner correctement dans le bain, vous pouvez retrouver la santé, récupérer d'une journée de travail dur et détendre les muscles fatigués et les articulations. Dans un bain pénombre calme votre calme entièrement restaurée, la force du dos et vous vous sentez inconsciemment une bouffée d'énergie.

bain russe est un rituel. Il devrait y avoir une réservation et pour vous rappeler qu'il existe deux versions: en blanc et en noir. De plus, la version en noir, est beaucoup plus hygiénique. Il tue les bactéries et les champignons nuisibles. Comment se baigner dans un bain en noir? Ici, le plus important est la vapeur correcte. Si vous versez accidentellement l'eau sur les pierres, l'ensemble du processus qui se déroule dans la salle de vapeur peut être considéré comme ruiné.

Après tout, comment se laver dans le bain? Tout d'abord, il est impossible d'imaginer sans vapeur parfumé et, bien sûr, un balai, qui est nécessaire pour préparer à l'avance. La température ici ne doit pas dépasser 70 C. Avant de passer dans la salle de vapeur, il est nécessaire de rincer la douche. Du savon dans ce cas, il ne faut pas, car il élimine la couche protectrice de graisse sur la surface, ce qui devrait protéger votre peau contre la surchauffe. Comment se baigner dans un bain si vous voulez vous détendre autant que possible? En aucun cas, ne pas se presser le balai zélé. Nous devons nous habituer à la température sur les étagères inférieures. Une fois que vous vous sentez détendu, commencer activement la transpiration. Pour obtenir le plein plaisir et de détente, essayez de le faire en position couchée. Dans ce cas, vous pouvez très bien éliminer la fatigue mentale et musculaire.

Il y a un conseil, comment se baignent dans le sauna pour perdre du poids. Pour ce faire, vous devez venir à la salle de bain avec une légère sensation de faim, assurez-vous de boire beaucoup de liquides (de préférence des tisanes), utiliser des huiles essentielles, et après les services de massage de bain de vapeur. Cette activation du métabolisme de votre corps ne trouverez nulle part ailleurs! Vous laissez le bain, au pied léger, avec une peau douce, délicate, et la paix d'esprit.

Comment se baigner dans un bain pour se débarrasser des symptômes du rhume et ont un effet bénéfique sur les muqueuses du nez et de la gorge? Vous pouvez utiliser des extraits ou eucalyptus Teintures, menthe poivrée, thym. Après ces procédures, vous ne serez pas seulement sentir les froids recule, mais aussi vous protéger pendant longtemps de ces maladies désagréables comme la sinusite, la rhinite, les infections respiratoires aiguës.