Comment vous accepter, de comprendre et de l'amour: conseils psychologiques

Si vous venez le miroir et regardez attentivement la réflexion, cela pose la question: « Qui suis-je? », Alors il est temps de le comprendre. Cela vous aidera à établir ou même de changer votre vie pour être plus heureux et de prendre un autre regard sur le monde qui l'entoure. Comment vous accepter, de comprendre et d'amour? Les psychologues ont beaucoup de conseils et des recommandations à cet égard. Considérons quelques étapes de base vers vous.

fondations importantes

Tout d'abord, vous devez comprendre ce que cela signifie « vous accepter ». Cela ne signifie pas jeter d'un extrême à l'autre: un tas de complexes et insécurités au narcissisme et l'ascension au rang des saints. Prenez-vous et votre vie – est, tout d'abord, réaliser la valeur et le caractère unique du corps et de l'âme de tous les temps et le lieu, la personne et de l'objet, ainsi que de comprendre son importance dans ce cycle de l'univers. Cela paraît compliqué, et on ne sait pas? En fait, tout est simple, si nous élargissons les points.

1. Une personnalité unique

Comment vous accepter, s'il n'y a pas conforme aux normes généralement acceptées? La chose est que le monde est variable et ne se change pas, suivre aveuglément les tendances et les tendances de la mode. Aujourd'hui, la tendance du sport et la santé, demain sera de couvertures de magazines souriants dodue et paresseux, et le lendemain encore quelques autres.

Si vous ne vivez pas votre vie et faites seulement ce qu'ils font tout ce qui peut être facile de se perdre. Il est important de se rappeler que chaque personne est unique. Vous ne devriez pas mettre sur une croix, mais du fait que l'apparence, le comportement ou le caractère n'a pas les qualités qui devraient être. Et ils devraient être, en général, juste parce que quelqu'un a dit. En regardant dans le miroir, il convient de rappeler que l'homme dans la réflexion d'un unique répétable, et déjà que, au moins, intéressant.

2. La beauté est différente

Après avoir traité le caractère unique, vous pouvez passer à l'étape suivante – apparition. Que ces beaux corps uniques, le visage, les mains et les pieds? Bien sûr que oui! Et rien d'autre! Couleur des yeux, si vous regardez attentivement, un profond et fascinant. Cheveux pour encadrer magnifiquement le visage et mettre l'accent sur la féminité. Le corps, mais pas idéal, mais il semble aussi très agréable.

Prenez-vous tout et ne pas oublier que la beauté peut être très différent. Pensez à certaines des tribus africaines, où les femmes ont battu leurs dents ou appliquées au corps les cicatrices d'être belle. Européens il semble étrange et laid, mais sur le continent noir est la hauteur de la perfection. Alors que l'on semble répugnant, il sera parfait pour une autre. Beauté – ce concept est pas absolu, à multiples facettes et multi-dimensionnelle.

Eh bien, si ces croyances n'agissent pas, – allez-y pour la beauté! Salle de gymnastique, salon de beauté, magasin de vêtements – tout ce que vous aimez! Accueil, chasse excellente ne pas se perdre, et en faisant coiffure dernier cri ou un exemple robe tendance pas oublier les sensations internes. Qu'est-ce qui se passe si vous retirez la robe et rincer la peinture? Sous l'emballage belle et lumineuse est toujours la même beauté que sans elle.

3. Avantages et inconvénients

Après avoir traité l'apparence, vous pouvez aller à la beauté de l'intérieur. Comment vous accepter, s'il y a seulement quelques inconvénients?

Tout d'abord, les gens sans mérite n'existe pas. Tout le monde a quelque chose à faire étalage et du travail à faire.

En second lieu, si tant de mal et si peu de bon? Nous devons prendre un morceau de papier, raschertit en deux moitiés, et partager toutes les qualités du positif et pas. Cela devrait être fait dans un environnement calme et tranquille pour ne pas être dérangé, et rien distraits. Ensuite, pour tous les avantages que vous pouvez vous tapoter ou même récompense. Par exemple, un traitement ou un thé aromatisé et du gâteau.

Maintenant, allez à la liste des lacunes. Vous devez inclure la critique objective à pleine capacité et analyser chaque élément. Est-ce un manque de, ou tout simplement ce qu'il paraît. Par exemple, la franchise et la simplicité d'une personne dans différentes situations peuvent être à la fois bon et la qualité utile et tout à fait inapproprié. Ce trait de caractère ambigu ne fait aucun doute attribué à la catégorie des lacunes. Et ainsi de suite dans le même esprit. Après avoir travaillé de cette façon toute la liste, nous pouvons voir que les choses ne sont pas si mauvais, et qu'il n'y a pas énorme « liste noire ». Et si certaines lacunes oppriment encore et ne donnent pas de repos, alors vous devez les sélectionner et de travailler sur l'obtenir fixé.

4. Aucune comparaison

Comment vous rendre non-idéal quand tout autour sont bons, belle et intelligente? Très simple! Vous devez arrêter de vous comparer avec les autres. Nous devons apprendre à expurger de mon esprit l'idée que quelqu'un la longueur des jambes, les cheveux épais, mince taille et ainsi de suite. Puis rappeler le premier alinéa et le troisième. Chaque personne est unique et sans égale, mais pas parfait. Les comparaisons sont vides de sens. Ils ne se développent que l'insécurité, la jalousie et autres sentiments bénéficiant personne de la marque et les pensées.

5. biffer trop

Très souvent, la personne ne se prend pas seulement parce que son environnement ne permet pas. Ne pas sacrifier votre sens intérieur de confort et de confiance pour le bien de quelqu'un d'autre. Au contraire, il est nécessaire de procéder à un audit dans leurs relations avec les autres. Tout le monde qui n'accepte pas et le respect en tant que personne doit être immédiatement effacée de la vie. « Bon » meilleur conseil ami de l'apparence et de l'amour, si nous les analysons, ne peut pas être tout à fait si authentique et agréable. Une déclaration sur la « âme sœur » ne sont que pour tenter de dissuader ou soumettre.

Les personnes qui vous entourent devraient prendre deux choses:

1. Il n'y a pas de moitiés, quarts et ainsi de suite. Chaque personne sûre et autonome.
2. Chaque personne est unique et unique, intéressante et belle, et ne pas besoin de le changer. Si vous êtes intéressé, communiquer et sinon – aller.

De plus, il y a des gens merveilleux qui sont toujours Pleurer, pleurnicher et littéralement « tirer » l'énergie vitale de tous les autres. Ces amis et sa petite amie pendant les rapports sexuels prolongés peuvent simplement plonger dans une dépression, dont il est alors très difficile de sortir.

Et une autre catégorie de « communication défavorable » – sont ceux qui s'affirment au détriment des autres. Si un ami offre des conseils sur la façon de faire des cils tels que tant qu'il a, ou comment devenir à la mode comme il est, avant tout, ce n'est pas un désir sincère d'aider, mais une tentative de mettre l'accent sur la fonction de rabaisser les mérites des autres . Ces personnes, aussi, ne conviennent pas à long terme et une communication étroite, sinon vous pouvez gagner beaucoup de complexes et insécurités.

6. Pour aimer et être aimé

Comment vous aimer? Conseils psychologues à ce stade sont les mêmes que dans toutes les précédentes – pour assurer son unicité, l'originalité, la beauté, intérieure et extérieure, et tous ceux qui ne sont pas d'accord pour exclure du cercle d'amis.

Il n'y a qu'une seule nuance importante. L'amour, comme nous le savons, ne sont pas soumis à la raison. Impossible de sincèrement et vraiment aimer quelqu'un par la force, lui-même même. Mais il y a de bonnes nouvelles – la nature mère l'amour de soi posé. Il est déjà là, juste sous l'influence de circonstances ou de personnes est un grand sentiment caché quelque part au plus profond, et il doit être retiré, pour relancer et remplir le pouvoir.

Ne pas essayer de vous aimer, et il est seulement nécessaire de remuer les sentiments qui existent déjà. Et voici venir aux conseils d'aide décrites dans cet article. Après avoir évalué tous les avantages, ce qui rend sa beauté et sa singularité, et nettoyer votre vie des gens inutiles, les gens élèvent leur sens perdu de la mère l'amour de soi.

7. Différentes émotions

Une autre règle très importante: se comprendre, accepter et d'amour peut et doit être dans un état émotionnel. Absolument tout le monde est une personne triste ou malheureux peut se mettre en colère ou tout simplement « pas dans l'esprit. »

Les émotions négatives – cela fait aussi partie du monde intérieur. Si vous voulez pleurer, cela signifie que maintenant il est nécessaire pour le corps et l' âme, et nous ne devons pas avoir peur, honte, etc. Bien sûr, il y a des situations dans la vie où vous avez besoin de retenir les émotions, mais après cela, parce que vous pouvez embrasser votre oreiller préféré et crier à elle, tout ce que vous pensez, ou narevetsya assez.

Tous les sentiments sont naturels et ne doivent pas être supprimés. Si certains pensent trop, vous pouvez travailler sur cette seule question, mais en même temps, sans oublier le premier paragraphe – chaque personne est unique portrait et émotionnel – une partie importante de cette unicité.

petites aides

Aide, accepter, comprendre et vous pouvez aimer les choses simples, qui sont maintenant disponibles à tout le monde:

1. Caméra. Prenez beaucoup de photos. Ne pas comme le résultat? Ensuite, montrer des photos beaucoup de gens (par exemple, vous pouvez mettre dans un réseau social). Immédiatement déclenché un second point: ce qui semble être un laid, un autre regard tout simplement parfait. Et s'il y a des doutes forts sur le photogénique, faire portefeuille en bon photographe. Un professionnel sera en mesure de mettre l'accent sur tous les meilleurs et de dissiper les doutes.

   
2. Miroir. Regardez sa boîte de réflexion et devrait être fréquemment et, nécessairement, avec amour. Après tout, seulement dans le miroir, vous pouvez voir la fin le plus cher et personne chère – vous!
3. Journal. Écrire toutes leurs victoires et des défaites, le succès et le doute, les pensées et les sentiments dans un ordinateur portable classique, vous pouvez analyser et peser pour voir sous un autre jour. Si vous avez lu quelques fragments au fil du temps, il vous aidera à obtenir des réponses à diverses questions, y compris de se comprendre, leur comportement et les émotions dans une situation donnée.

résumant

Si, après avoir lu l'article et suivant toutes les recommandations, il y a encore la question « qui suis-je », alors voici la réponse: intelligente, belle, personne merveilleuse et une personne intéressante!

Seulement de cette manière et non l'inverse! Ainsi, disent les plus grands psychologues du monde, et des experts de ces erreurs de niveau peuvent tout simplement pas.