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Conseils dermatologue 6 produits pour une peau délicieuse

Vous pouvez utiliser les lotions les plus chères du monde, des potions magiques et crèmes, mais quand il vient à la nourriture excellente de la peau – votre allié le plus puissant (même si elle peut être le pire ennemi – bonjour les glucides!).

Il suffit de demander aux experts. Nous avons consulté un dermatologue pour savoir quels sont les produits les mieux adaptés à l'hydrate, nourrit la peau, anti-vieillissement et hyperpigmentation. Selon eux, certains produits peuvent même soulager l'eczéma et le psoriasis. Voici une liste.

avocat

Tout dermatologue vous dira que dans une semaine, vous devez manger au moins un avocat. Ce fruit fournit le corps avec des graisses mono-insaturées qui prennent en charge les membranes cellulaires de turgescence, aidant la peau à rester souple et lisse. Avocatiers sont riches en composés phytochimiques, qui sont des antioxydants puissants et protègent la peau contre le vieillissement prématuré, la vitamine C et de minéraux, qui aident à récupérer rapidement une couverture endommagée.

graines de lin

Avec une utilisation régulière de la peau de graines de lin (alternative serait à l'huile) brille juste avec la santé. Ceci est une excellente façon de lutter contre l'inflammation et l'acné, et pour le traitement des maladies de la peau comme le psoriasis et l'eczéma. L'huile de lin nettoie le corps des toxines et établit les intestins.

tofu

Le tofu est aussi appelé « tofu ». Ce produit est bien protège la peau contre les effets nocifs des rayons UV, à prévenir la pigmentation. Le soja contient des composés phytoestrogène appelés isoflavones. Ce qu'ils sont capables de maintenir le métabolisme cellulaire, aidant la peau un aspect « à 100 »!

chocolat

Les bonnes nouvelles sont que le chocolat est bon pour votre peau. Le cacao contient des flavanols qui améliorent la texture de la peau, lutter contre la sécheresse, d'améliorer la circulation sanguine, de sorte que la peau efficacement enrichie en nutriments et en oxygène. il est conseillé de manger Dermatologues 50 grammes de chocolat noir par jour.

pamplemousse

Si vous mangez la moitié par jour gruypfruta pour le dîner, la peau devient lisse, ferme et jeune. De plus, cette Citrus favorise la stabilisation du poids.

amandes

Almond a un excellent effet anti-inflammatoire et aide la peau à rester en bonne santé.