Prophylaxie de l'appendicite. Qu'est-ce que l'appendicite? Comment éviter la maladie

Le corps humain est un système auto-régulateur parfait qui, dans des conditions normales, c'est-à-dire sans présence de maladie, fonctionne comme une horloge suisse. Cependant, dans certains cas, le fonctionnement du corps est perturbé, de sorte que des conditions potentiellement mortelles peuvent survenir. Par exemple, une annexe, ou une annexe du cecum, qui contribue considérablement à la défense immunitaire, peut devenir enflammée, en relation avec laquelle on appelle une appendicite. Cette pathologie sera discutée dans cet article. Vous apprendrez ce qu'est l'appendicite et quelles mesures préventives aideront à l'éviter.

Fonctions de l'annexe

Pour comprendre, l'appendice de ce qui est enflammé (l'appendicite est une conséquence de son inflammation), il faut apprendre sa structure et ses fonctions.

Pendant longtemps, l'appendice a été considéré comme un atavisme. Les médecins croyaient que l'organe perdrait sa fonction digestive et ne nécessitait que lorsque les ancêtres humains mangeaient principalement des aliments végétaux, ce que l'appendice a aidé à digérer. Les fonctions réelles de l'appendice ont été presque accidentellement découvertes. Pour la prévention de l'appendicite, les bébés ont commencé à éliminer massivement le processus du cécum. On a cru que cette opération simple était très facilement tolérée dès son plus jeune âge. Cependant, le développement des enfants malheureux était très lent, ils ont mal digéré les aliments et ont souvent contracté des maladies infectieuses.

Anatomie et physiologie

Ainsi, l'appendice joue un rôle important dans l'immunité: le tissu lymphatique de cet organe protège contre les processus inflammatoires. De plus, l'appendice sert de réservoir pour la microflore intestinale. Si toutes les bactéries qui habitent l'intestin meurent, elles seront peuplées par les «habitants» du processus aveugle du cecum.

Une annexe est située à l'arrière de l'intestin. Il a une forme cylindrique. Dimensions de la gamme de processus de 6 à 12 centimètres. Qu'est-ce que l'appendicite? C'est l'inflammation de cet appendice très vermiforme. Pourquoi cela se passe-t-il? Est-il possible d'éviter l'appendicite? Cela sera discuté plus tard.

Causes de la maladie

Donc l'appendice de ce qui est enflammé? L'appendicite peut être causée par diverses causes:

• Les bactéries qui s'écoulent dans la procession du foyer de l'inflammation.
• Bouchage de la bouche de l'appendice avec des masses calciques.
• La présence d'helminthes (ascarides ou pinworms) dans le corps.
• Violation du régime alimentaire. Il est à noter que plus une personne consomme de la viande grasse, plus la probabilité de développer la maladie est élevée.
• Caractéristiques anatomiques. Chez certaines personnes, le processus comporte un certain nombre de virages, dont la présence entraîne des phénomènes stagnants.
• Les artères obstruées, qui alimentent le processus.

Dans le groupe à risque, les personnes ont de mauvaises habitudes, abusent du tabac et de l'alcool. La nature héréditaire de la maladie a également été prouvée. Bien sûr, l'apendicite elle-même est héritée, mais la prédisposition à elle.

Prévention

L'appendicite est une pathologie dont vous ne pouvez pas vous protéger complètement. Cependant, il existe des recommandations simples qui minimisent la probabilité de développer cette maladie:

• Ne pas démarrer les processus inflammatoires dans le corps.
• Ne pas utiliser d'antibiotiques sans prescrire un médecin. Les antibiotiques nuisent à la microflore normale.
• Diriger un mode de vie actif. L'activité physique est importante pour l'approvisionnement en sang normal de la cavité abdominale.
• Effectuer régulièrement des examens médicaux préventifs.

Une bonne nutrition – la meilleure prévention de la maladie

Il est impossible de vous protéger complètement de l'appendicite. Cependant, si vous surveillez attentivement votre alimentation, vous pouvez réduire la probabilité de développer cette maladie au minimum:

• Ne laissez pas la constipation. La constipation provoque la mort de microorganismes qui colonisent l'intestin. Et en conséquence, les bactéries pathogènes commencent à se multiplier, ce qui peut provoquer une inflammation de l'appendice. Pour prévenir la constipation, boire une demi-heure avant de manger un verre d'eau chaude: il préparera le tractus gastro-intestinal pour prendre de la nourriture.
• Mangez autant que possible des aliments riches en fibres. La fibre améliore la digestion et protège efficacement le système digestif de l'inflammation. Beaucoup de fibres se retrouvent dans le pain à grains entiers, ainsi que dans les fruits et légumes frais.
• La protéine doit toujours être consommée avec des aliments riches en fibres: elle facilitera la digestion des aliments et empêchera les processus putréfactifs dans l'intestin.
• Buvez autant de jus de fruits et de légumes fraîchement pressés que possible.
• Ne pas manger trop de graines et de baies avec des os. Parfois, des morceaux de nourriture non digérée entrent dans l'appendice vermiforme. Ils blessent les parois de l'appendice, à cause de quoi l'inflammation se développe.
• Ne pas utiliser d'huile pour la friture à nouveau. C'est très dangereux pour la santé: vous pouvez «gagner» non seulement l'appendicite, mais aussi la colite.

Gymnastique

Les principales mesures pour prévenir l'appendicite comprennent toujours des exercices quotidiens du matin pour l'abdomen. Le faire est très simple: avant de respirer, respire profondément. Sur l'expiration, dessiner le ventre, en essayant de déformer autant que possible les muscles abdominaux. Comptez jusqu'à cinq, détendez votre estomac et inspirez. Vous devez répéter cet exercice 10 fois. Ainsi, vous améliorerez le péristaltisme intestinal et préparerez le système digestif pour le premier repas de la journée.

De même, le péristaltisme de l'intestin améliore le cyclisme et la natation, ainsi que la marche et la course sportives. Les femmes devraient faire attention à la danse du ventre: les cours réguliers de danse orientale contribuent à éliminer les problèmes de digestion.

Auto-massage pour améliorer le péristaltisme

Encore comment prévenir une inflammation? L'appendicite peut être évitée si après un repas fait un léger massage de l'abdomen. Cela améliorera l'apport sanguin de l'appendice. Le massage s'effectue comme suit: reposez-vous sur le dos, détendez la presse, pliez légèrement les jambes. Placez votre paume droite au centre de votre abdomen et commencez à faire des mouvements circulaires avec le bout des doigts dans le sens des aiguilles d'une montre. Commencez par une petite amplitude, l'augmentant progressivement. Pour repasser un estomac, il faut en 3-4 minutes.

Si vous avez mangé à la maison et que vous n'avez pas l'opportunité de vous allonger, il vous suffit d'avaler votre estomac après avoir mangé, en déplaçant la main dans le sens des aiguilles d'une montre.

Maintien préventif de l'appendicite: remèdes populaires

Si vous souhaitez éviter l'appendicite, utilisez les recettes suivantes:

• Prenez 15 grammes de racine de blanchiment blanc, versez 150 ml d'alcool brut et insistez pour une semaine dans un endroit sombre. Dès que vous ressentez les premiers symptômes de perturbations dans le système digestif, prenez quelques gouttes toutes les deux heures. Le produit peut être dilué avec une petite quantité d'eau chaude.
• Prenez 100 grammes de poignet d'herbe ordinaire et 40 grammes de feuilles de fraises et de mûres. 4 cuillères à soupe de feuilles hachées versez 750 ml d'eau bouillante. Le bouillon doit laisser mijoter pendant 5 minutes. Buvez un moyen vous avez besoin d'une cuillère à café toutes les demi-heures.

Éviter le stress

La maintenance préventive de l'appendicite sera efficace si vous évitez le stress. Bien sûr, l'inflammation de l'appendice n'est pas considérée comme une maladie psychosomatique. Cependant, des contraintes fréquentes peuvent entraîner une détérioration de la digestion, ce qui augmente le risque d'inflammation de l'appendice. En outre, beaucoup de gens "saisissent" les émotions négatives, en choisissant en même temps pas les produits les plus utiles, par exemple, le chocolat ou la restauration rapide. Il est souhaitable d'apprendre à faire face au stress sans l'aide de nourriture nocive et à des méthodes plus constructives.

Les psychologues qui étudient la relation entre la conscience et la santé, pour la prévention de l'appendicite, recommandent de vous donner du temps pour vous reposer et de ne pas vous soucier des bagatelles. Il est très important de donner régulièrement du temps à vous-même et à vos activités préférées.

De telles mesures de base comprennent la prévention. L'appendicite est une maladie insidieuse qui peut commencer n'importe quelle minute. Seules les personnes qui ont déjà retiré l'appendice vermiforme sont assurées contre elle. Quand il y a de la douleur dans l'abdomen, on ne devrait pas paniquer: grâce au développement de la médecine moderne, l'opération de suppression de l'appendicite est considérée comme l'une des plus économe pour le corps du patient.