Des plats diététiques. poitrines de poulet cuites à la vapeur multivarka

Les amateurs de plats hypocaloriques certainement faire appel à un plat délicieux, comme la poitrine de poulet cuit à la vapeur dans multivarka. Les repas peuvent appliquer à la table avec un plat d'accompagnement de légumes, pommes de terre ou du riz. Voici quelques options pour la préparation des plats diététiques.

Filet de poulet avec la sauce de soja

Ingrédients: quatre seins, une cuillère à café d'ail séché, sel, herbes, cuisine italienne, un sac à pâtisserie. Il faut aussi 50 ml de sauce de soja. Donc la cuisson. Rincer la viande et Tapoter légèrement un chiffon sec. Chaque morceau de filet épices et le sel frotter généreusement lubrifient la sauce de soja. Placez délicatement les seins dans le paquet pour la cuisson. Dans une casserole , verser Multivarki cinq ou six béchers d'eau. Mettez la viande dans un récipient spécial pour la vapeur. Temps de cuisson – une quarantaine de minutes. poitrines de poulet cuit à la vapeur dans multivarka à très juteuse et tendre.

La viande avec des légumes

Pour préparer le plat que vous avez besoin des ingrédients suivants: trois carottes, 500 g de poitrine de poulet, légumes frais, deux oignons, gingembre moulu et le sel. Rincez et la viande coupée en morceaux de taille moyenne. Peler les carottes, puis le frotter sur une râpe. Hacher les herbes et les oignons. Mélanger tous les ingrédients. Ginger plat d'épices et le sel. Au fond du récipient pour la cuisson des aliments, établir pour un couple de papier. Garnir avec la viande et les légumes. poitrines de poulet cuits à la vapeur dans multivarka seront prêts dans une quarantaine de minutes. Cependant, obtenir immédiatement la nourriture de la machine n'est pas nécessaire. Laissez les ingrédients 15-20 minutes, puis dans multivarka et servir ensuite le pudding à la table. Bon appétit

Sein avec des pommes de terre dans multivarka

Pour préparer ce plat délicieux et satisfaisant les produits suivants ont besoin de quatre tubercules de pommes de terre, ampoule, 350 ml d'eau, carottes, 600 g de filet de poulet, l'assaisonnement, le sel et le basilic sec. Tout d'abord la viande de rinçage à l'eau froide. Puis le couper en gros morceaux assez. Pelez les oignons, les pommes de terre et des carottes. Des légumes coupés en cubes. La capacité Multivarki verser quatre verres d'eau potable. Dans le « Etuve » Puis la viande (15 minutes). Puis Incorporer les légumes et l'assaisonnement. Tout le mélange. Après avoir sélectionné tous la même fonction « étuvage », fermez le couvercle de l'appareil. Une demi-heure plus tard, un plat prêt à être servi.

Poulet avec des pâtes

Les ingrédients nécessaires: 150 g de cornes pour les filets de viande aromatiser (trois choses), le sel et le cube de bouillon. Cuisine poitrine de poulet pour un couple ne prend pas beaucoup de votre temps. Filet de rinçage dans l'eau. Sur toute la surface avec un couteau bien aiguisé faire des coupes profondes. La viande frotter généreusement assaisonnement et placer au réfrigérateur pour laisser mariner pendant trente minutes. Dans une casserole Multivarki ajouter de l'eau, mettre les pâtes et le cube de bouillon moitié. Placer le récipient haut – filtre. A sa place le poulet. Fermez le couvercle de l'appareil, et régler la « soupe / bouillie de lait. » Faire cuire le plat pendant quinze minutes. Pendant ce temps, les pâtes cuites. Doucement les mettre sur une plaque, en laissant récipient de liquide Multivarki. Les seins continuent à laisser mijoter pour le mode « étuvage » pendant quinze minutes. Bon appétit

poulet au curry

Pour la préparation de ce délicieux plats que vous aurez besoin d'un oeuf, deux filets, mie de pain, un peu de sel, la farine et le curry. Commençons. Rincer la viande. pat sécher soigneusement avec une serviette en papier et couper en tranches portionné. Ensuite, la viande de saison avec le sel et le curry. morceaux de poulet rouleau dans la farine de blé, puis dans l'œuf battu, puis – dans la chapelure. Après cela, placez-les dans un récipient pour cuisson à la vapeur, graissé avec de l'huile végétale. Et dans la tasse Multivarki verser trois tasses d'eau potable. Allumez l'appareil et fermez le couvercle. poitrines de poulet cuits à la vapeur dans multivarka seront prêts après cinquante minutes. Servir la viande est mieux servi avec du riz bouilli.

Oranges avec des filets

Pour préparer un plat exotique, vous aurez besoin de 300 grammes de viande de poulet, le sel et une orange. Fruit Rincer à l'eau. Retirez la peau et la chair coupée en tranches. saison de la viande avec le sel et le placer sur une feuille. En plus des tranches de vente d'orange. Bonne papillote alimentaire. Dans Multivarki verser de l'eau dans la casserole et placez le filtre sur le dessus avec le poulet. Dans le plat « vapeur » sera prêt en trente minutes.

Chou-fleur avec le poivre et la viande tendre

Pour la préparation de plats diététiques besoin de deux filets de poulet, zeste de citron, 300 g de chou – fleur, le sel et le poivre. Pour prendre la sauce 60 g d'huile d'olive, 30 g de sauce de soja, 50 g de jus de citron, le gingembre et pincée de sel. Cette recette est une poitrine de poulet pour un couple, malgré l'abondance des ingrédients est très simple. Démontez le chou-fleur en fleurettes. Capacité de la brosse à la vapeur avec du beurre. Placez le brocoli en elle. La viande coupée en gros morceaux et placez au-dessus du chou. Saupoudrer le plat avec le zeste de citron. Poivre coupé en petits cubes, puis déposez – le sur le poulet. Assaisonner de sel plat. Au cours de « étuvage » les légumes avec de la viande seront prêtes en une demi-heure. Alors que plat languir, mélanger dans un bol tous les ingrédients nécessaires pour faire le plein. Lorsque la viande et les légumes est prêt, versez la sauce et servir.