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Quel devrait être le thé pour la perte de poids? additifs utiles et nuisibles dans le thé

Minceur Le thé est un outil très attrayant pour beaucoup de gens en surpoids. Il semblerait que peut-être plus facile à – boire du thé et maigrissait, sans rien faire! Toutefois, il convient de déterminer immédiatement que les thés qui sont vendus dans les magasins ou dans les pharmacies comme un moyen de perte de poids, contiennent souvent dans leur composition de laxatifs en la matière et les diurétiques. Cela explique leur effet « minceur », qui se résume à l'élimination des liquides du corps.

Lorsque les troubles intestinaux causés par boire du thé avec des herbes laxatives et les fruits de la nourriture cesse d'absorber tous les nutriments (vitamines, minéraux). Une utilisation prolongée d'une telle boisson contribue à l'immunité réduite, le lessivage des sels de calcium perturbation de l'organisme des reins et le système digestif.

Comment choisir le thé pour la perte de poids?

Pour choisir une qualité et le thé sain, essayez d'acheter un agent certifié que le paquet n'a pas été sa composition. Évitez les thés qui contiennent des additifs synthétiques, ainsi que ceux dont les composants indistincte écrit sur l'emballage. Ce thé minceur se compose généralement de vert thés avec différents suppléments à base de plantes, n'a pas de composants d'OGM et chimiques des ingrédients de la boisson sont soigneusement sélectionnés.

Si vous en tant que partie du thé proposé présente l' écorce de bourdaine, feuilles ou Cassia feuilles de séné, vous achetez un laxatif. Les avantages de ce thé seront minimes.

Quels composants peuvent inclure des tisanes pour la perte de poids?

des moyens reconnus sont les suivants: le fenouil, la luzerne, le gingembre, l'aubépine, le lin, Garcinia, racine de pissenlit ou ortie herbe. Pour faire le thé un agréable fabricants de goût peuvent mettre en un baume ou de la menthe, fleurs de tilleul, feuilles de groseilles et les fraises. Toutes ces plantes aident à accélérer le métabolisme, la sensation de faim, et d'améliorer encore l'effet des polyphénols du thé vert.

Vous pouvez collecter ces plantes et vous-même, et robe de ces médicaments collection. Pourquoi ne vous préparez pas le thym d'été, les feuilles de framboise, de cassis, de menthe ou de la couleur de la chaux? Tous ces composants peuvent être ajoutés au thé vert, de sorte que vous obtenez un outil utile et efficace dans la lutte contre l'obésité boisson.

Les nutriments du thé vert favorise la perte de poids

Il contient des antioxydants, dont le principal est une catéchine, appartenant au groupe des substances appelées « flavonoïdes ». la concentration en catéchine est le plus élevé dans le thé blanc et vert, tandis que le thé noir est la quantité de la substance est réduite en raison du processus d'oxydation. La catéchine a un effet antioxydant plus prononcé que les vitamines C et E, qui sont les meilleurs antioxydants.

Haut dans le thé et la teneur en caféine, ou plus précisément, une forme particulière – théophylline. Cette substance est capable d'accélérer la combustion des graisses et la graisse libérée utilisés par le corps comme une source d'énergie.

L-théanine – un acide aminé, ce n'est contenu dans le thé vert. Dans le corps, il peut être converti en acide gamma-aminobutyrique, qui est une substance indispensable lors de la transmission des impulsions nerveuses dans le cerveau. Réception L-théanine favorise la concentration et agit simultanément façon relaxante sur le corps. L-théanine est une partie des brûleurs de graisse utilisés dans la médecine du sport.

En raison polyphénol contenu dans le thé vert est une augmentation de la chaleur et accélère le processus de combustion des graisses. La combinaison de catéchines, la théophylline et la L-théanine donne une réduction prononcée de poids d'effet.

Comment boire du thé pour la perte de poids?

Pour tirer le meilleur parti du thé, il doit être consommé sans lait, du sucre ou de la crème. Il est également pas propice à thé de perte de poids avec des gâteaux, des biscuits, des sandwichs.

à savoir le thé vert doit être bu afin de réduire le poids. La perte de poids sera efficace que si l'utiliser en une quantité d'un litre par jour. Vous ne devriez pas surcharger seulement le corps si le volume beaucoup de thé, commencer avec l'utilisation de 2-3 tasses. Ensuite, si vous êtes boisson bien toléré, l'amener à la quantité de la norme recommandée. Cependant, il est recommandé de ne pas boire plus de 1,5 litres de thé par jour, et vous ne devriez pas l'utiliser sur un estomac vide, sinon vous risquez d'endommager votre estomac. Le meilleur moment pour le thé – une heure après avoir mangé.