Comment améliorer le droit de l'allaitement?

Ce qui pourrait être mieux satisfaits petit visage de votre bébé? Quand il se sent bien et nourri, il est confortable de rester près de sa mère, de sentir la chaleur de son corps. Mais parfois , tout cela est dérangé Idylle chose très négative, quand elle que les jeunes n'ont pas assez de lait maternel dans la bonne quantité. De cette paniques mère, ce qui aggrave encore la situation. Mais ne soyez pas si bouleversé, vous devriez juste connaître quelques petits secrets de la façon d'augmenter la lactation.

Tout d'abord, bien sûr, vous devriez essayer de se reposer. Parce que quand vous êtes nerveux, elle affecte négativement la lactation, et se reflète sur le bébé, que le bébé est très sensible à tout changement l'état émotionnel de de sa mère. Il est également nécessaire dans le régime alimentaire d'ajouter certains aliments qui augmentent la lactation lait. Ne pas oublier les exercices spéciaux pour la poitrine, parce qu'ils sont eux aussi stimulants.
Eh bien, de tout pour! L'état d'esprit est utile à tous, mais les mères qui allaitent est particulièrement important. Il devrait le protéger autant que possible à partir d'une variété de problèmes, bien sûr, possible. Rappelez-vous, calmants consomment pendant cette période, vous ne devriez pas.

Regardons la façon d'augmenter la production de lait par une bonne alimentation. Ne soyez pas surpris, mais une bonne nutrition est très favorable à un développement satisfaisant du lait maternel. En outre, boire beaucoup de liquides est nécessaire pour ce processus. Pendant la journée, il faut consommer au moins deux litres de liquide, y compris les soupes. thé chaud avec du lait, bu avant l'alimentation a un impact positif sur l'afflux de lait maternel. Vous pouvez boire une collection de thé pour augmenter la lactation, qui est vendu dans les pharmacies.

Alors, quels sont les aliments augmenter la lactation? idée fausse assez répandue que la mère de soins infirmiers doivent manger plusieurs fois plus qu'avant. Ce n'est pas ainsi, la quantité de nourriture doit être consommé à volonté, mais il est préférable de manger un yaourt par jour, du lait, du fromage cottage. Nous ne pouvons pas exclure de vos aliments diététiques qui contiennent des protéines précieuses. C'est un oiseau, poisson, veau, différent, mais pas trop gras du bouillon.

Il est également nécessaire de savoir comment augmenter la production de lait à l'aide de massage et quelques-uns des exercices. Masser la poitrine doit être d' environ deux ou trois minutes, après avoir déposé quelques gouttes de palmier à huile de ricin. Mouvement doit être effectué dans le sens des aiguilles d'une montre, d'une part est placée sous la poitrine, et l'autre – dessus. Massage ne devrait pas apporter une gêne et douleur encore plus.

Des exercices pour stimuler l'afflux de lait maternel est très simple. Pour ce faire, debout juste de dissoudre la main dans la main, puis traverser devant lui et dissoudre à nouveau. Vous devez donc faire dix – quinze fois. Il y a d'autres exercices. Vous devez connecter la paume à la poitrine, plier les coudes. Appuyez d'une main à un autre compte une ou deux fois. Trois ou quatre muscles se détendent. Une dizaine de répétitions devraient être suffisantes.

La connaissance de la liste complète des façons sur la façon d'augmenter l'allaitement, vous serez sûrement en mesure de faire face à cette situation. Ne pas oublier que le bébé de soins infirmiers fréquents au sein, aussi, contribue à une bonne lactation.