Qu'est-ce que prendre un bain? Nous allons dans le bain! FYI bains

Bath a longtemps été un endroit non seulement pour laver le corps, mais aussi pour purifier l'esprit et l'âme. Dans toutes les régions du monde – que ce soit le Japon, la Rome antique et ancienne Rus – personnes ont visité des bains, des saunas, des bains, ou hammams. C'est l'endroit à ce jour est utilisé comme lieu de rencontre, des rencontres et des conversations intimes. Mais est-ce juste pour aller au bain? Y a-t-il des règles et subtilités? Et le plus important: vous devez être dans le bain?

Comment se préparer à une randonnée dans le bain?

Le bain de vapeur pour une personne est une certaine quantité de stress au corps. Bien sûr, lors de la visite des bains vous ferez l'expérience d'un certain plaisir, se détendre et peut-être même se débarrasser de certaines maladies. Si vous allez aller au sauna et à plonger dans ses paires d'influence bénéfique, vous devez savoir non seulement ce qu'il faut prendre un bain, mais aussi comment se préparer à cette campagne.

Il est intéressant de savoir que selon la coutume russe, pris un bain, nos ancêtres en Russie. On peut difficilement imaginer – ils portaient avec eux le pain. D'une part, il y a une croyance qu'il est pour l'agent de l'apaisement à la vapeur était facile et propre. D'autre part, il est dit que la paire est devenue curative si de verser des pierres d'eau infusée avec du pain.

tout ce que nous devons d'abord rappeler qu'il est nécessaire de prendre un peu de nourriture, pendant environ deux heures avant une visite au bain ou au sauna. La nourriture devrait être assez facile, mais nutritif. Qu'est-ce que cela? Si vous êtes serré va manger, puis aller immédiatement dans la salle de vapeur sera une charge très importante sur le corps dans son ensemble, parce qu'à ce moment-là tout le foyer de l'organisme sur la transformation des aliments. La vapeur chaude en même temps est très coûteux du système cardio-vasculaire. En même temps, si vous avez l'intention de visiter le sauna sur un estomac vide – c'est pas la meilleure option. Lorsque le corps est réchauffé, le foie et la vésicule biliaire par la chaleur émette plus de bile, à condition que l'estomac est vide – vous pouvez sentir la douleur dans le quadrant supérieur droit. Par conséquent, une collation, par exemple, le fromage cottage avec des herbes. Et votre voyage au bain ne vous gâcher la douleur a soudainement émergé.

Y at-il des règles dans la salle de vapeur?

Vous avez déjà décidé, « Allons au bain! » Pour définir une date et d'ajuster mentalement.

Mais ne sais toujours pas quoi prendre un bain et comment se comporter dans une salle de vapeur. Lorsque l'acquisition de tous nécessaire que nous devrions prendre avec vous, beaucoup dépend de votre sexe. Les femmes apparaissent généralement dans les bains avec d'énormes sacs et les hommes qui voyagent léger, avec un balai à la main.

Mais visiter les thermes sont les mêmes règles pour tous. Il est important de respecter les règles habituelles et les plus simples d'hygiène. Que ce soit une salle commune ou un ensemble distinct de prise de vue. Chaque bain a son propre ensemble de règles. Mais il y a le respect général qui permettra de visiter le bain sans craindre pour leur santé. Tout d'abord, en face de la séparation paire est nécessaire de porter des chaussures amovibles, afin de ne pas transférer les germes de la rue dans un environnement très favorable pour les réchauffer.

La règle habituelle est d'interdire les visites des bains rasent endroits intimes pour couper vos ongles et à faire des pédicures dans la salle générale. La mise en œuvre de ces règles fait une visite des bains simples agréables pour tous.

règle non écrite dans la salle de vapeur est calme. Les gens viennent au bain non seulement laver, mais lavent toute la négativité qui avait accumulé au cours de la semaine de travail pour harmoniser le corps et l'âme. rires et les conversations peuvent empêcher et gâcher le sens de la visite des bains. Le bain doit se comporter correctement, et si vous voulez un amusement bruyant, vous feriez mieux visiter une salle de vapeur séparée.

Nous commençons la collecte sac

Vous avez déjà étudié les informations qui pourraient être nécessaires dans la salle de vapeur. Pour commencer, ce qu'il faut prendre un bain de choses mieux dans un sac étanche. Si vous prenez un sac de tissu, vous serez mal à l'aise pour mettre les choses humides après la baignade.

Quand vous allez dans le bain, l'un des principaux attributs d'une serviette. Ils ont besoin de prendre quelques-uns: un à sécher après une douche, la seconde – pour être utilisé directement dans la salle de vapeur pour pouvoir se coucher ou s'asseoir dessus.

En règle générale, après avoir quitté la prise de vapeur moufles dans un peignoir ou des feuilles et des boissons de thé chaud pour reconstituer le liquide perdu. Après la vapeur à haute température ne peut pas venir juste de sortir de la salle de vapeur et asseyez-vous dans la fraîcheur de la salle d'attente. Il en résulte qu'il est nécessaire de prendre un peignoir et un thermos de thé, il est préférable de faire du thé à base de plantes. Cela peut être la framboise ou de la chaux, à savoir. E. Ces charges qui augmentent la transpiration.

Lors d'une visite au bain ou un sauna vous ne pouvez pas faire sans bouchon pour un bain. Sur le marché des accessoires de salle de bains, vous trouverez un large choix de chapeaux pour toutes les couleurs et la saveur. Choisissez celui qui est fabriqué à partir de matériaux naturels. Cela peut être, par exemple, feutre, laine, tissu. Les matériaux naturels et sauveront le cuir chevelu, les cheveux et les oreilles de la vapeur ébouillanter.

Le prochain accessoire tout aussi important est une éponge. Une fois que la peau est cuit à la vapeur et la sueur sort, il est important de libérer la peau des particules kératinisées. Laine Matière, ainsi que toutes les choses utilisées dans le bain doit être naturel. Sous l'influence des températures qui dépendent de la visite, vous bain ou un sauna, des substances nocives évaporent de la surface des fibres artificielles. Et dans le bain, comme on le sait, sont pour la santé. Regardez sur les tablettes des éponges luffa ou de sisal. Sinon, l'éponge peut être sous la forme de gants, ou sur un long manche, ce qui est pratique si vous allez dans le bain seul.

Un peu de cosmétiques

Dans les doubles des femmes que seuls les pots ne peuvent pas voir! Et une variété de masques, crèmes et exfoliants. Non seulement appliqué sur la peau à la recherche de balle magique qui livrera et les rides, la cellulite et disperser! Souvent, les hommes ne prennent pas la peine, et tout espoir est pour le savon et un balai.

Afin de se sentir la force de guérison couple, quelques bouteilles de valeur encore à apporter. Le plus souvent utilisé comme un gommage du café, où vous pouvez ajouter un peu de cannelle et de gingembre moulu. Ces épices, à l'exception qui possèdent une odeur magique, et même réchauffent la peau, unifie et même aider à lutter contre la peau d'orange sur les cuisses.

Si vous voulez transpirer à fond, la peau peut être frotté avec un mélange de miel et de sel, ce qui est une très forte sudorifique. Plus le corps se débarrasse de la sueur, plus de toxines seront libérées à la surface.

Une fois que vous allez à plusieurs reprises dans la salle de vapeur, vous devez vous laver le corps avec du savon et de l'eau. Il est souhaitable que c'était du savon de bain. Il y a moins de parfum et sans colorant, ce qui est extrêmement indésirable pour mettre la peau à la vapeur. Maintenant, vous pouvez trouver à la fois ferme et du savon crémeux qui convient pour le lavage et le corps, et les cheveux.

Sa Majesté le balai

Il est impossible de bain sans balai. Si vous allez à la vapeur, la réponse à la question « ce qu'il faut prendre un bain » est une seule: la chose principale – ne pas oublier le balai. Ses propriétés aident à faire la peau à ton, les huiles essentielles des brindilles pénètrent dans les poumons, et dans tous les pores de la peau, ozdoravlivayusche tout en agissant sur tout le corps.

Un balai peut être le bouleau, le chêne et même genièvre. Avant utilisation, il doit être à la vapeur, puis prendre la salle de vapeur. Balai toute la puissance peut être vécue que lorsque vous passez la présence d'un préposé. Mais aussi sur leur propre peut apporter de nombreux avantages à votre corps.

Les huiles essentielles dans le bain

Les huiles aromatiques sont souvent utilisés dans la salle de vapeur. L'utilisation des huiles est inestimable, à condition qu'il soit naturel. Les huiles peuvent être appliquées à des dommages chimiques. L'huile doit être diluée dans l'eau, puis vous pouvez saupoudrer de pierres. Les filles aiment mélanger les huiles essentielles avec Scrubs ou masques pour les cheveux.

Très bien se montrer dans les huiles d'agrumes de bain, genièvre, eucalyptus, arbre à thé. Mais ici sont tous sélectionnés individuellement et d'essai et les préférences personnelles.

Ce sac est assemblé dans un bain. Il peut se résumer que nous prenons un bain: serviettes, gant de toilette, des pantoufles, un thermos de thé, savons, gommages et un balai.

Bath – il est une excellente prévention des rhumes, ainsi qu'une sorte de gymnastique pour les navires. bain de visite et d'un sauna, profiter de ce merveilleux passe-temps, et votre corps vous remerciera.

Profitez de votre bain!